阅读之道 理论与运用PDF电子书下载

理论原理篇 1

第一章 快速阅读法：信息时代的阅读革命 3

信息时代的来临 3

快速阅读的意义 4

阅读测试 6

快速阅读法简介 8

常用的快速阅读法 10

第二章 被忽视的右脑 15

左脑与右脑 15

形象思维与右脑 20

快速阅读与右脑 23

第三章 心理与快速阅读 31

阅读过程的心理学模型 31

快速阅读的心理学依据 39

注意与快速阅读 40

第四章 视觉与快速阅读 44

第五章 汉语与快速阅读 48

较强的构词能力 49

发挥右脑功能 50

字形与字义的联系紧密 52

独特的书写形式 54

独特的语法 55

基础训练篇 59

第一章 眼球训练和注意力训练 61

眼球运动训练 61

注意力集中练习 73

第二章 右脑开发训练 79

图片运用练习 79

左侧训练 83

梳发锻炼 84

呼吸法训练 85

自我暗示训练 88

气的训练 91

记忆游戏训练 92

默写训练 92

第三章 扫读训练 93

什么是扫读 93

名字和数字的扫读训练 94

文献扫读训练 96

数据扫读训练 97

文章扫读训练 101

第四章手指引导训练 104

什么是手指引导训练 104

正向引导训练 105

正向引导阅读示范文章 106

反向引导训练 108

第五章 提高记忆力训练 110

提高记忆力训练 113

速记的诀窍 124

善于记忆也必须善于遗忘 125

事物的性质决定有意识记的效果 125

回忆线索激发记忆搜索 126

注意用脑卫生 126

重要的事应在最初或最后时记忆 127

打哈欠、伸懒腰也能帮助记忆 128

用手书写可以帮助记忆 128

顺着思路找记忆码 129

利用身体运动的节奏 129

念出声音来帮助记忆 130

具备分析文章枝干的能力 130

作眉批能使记忆更深刻 132

利用谐音 133

善于利用等车坐车的时间 133

运用图表 134

找出头脑最清醒的时间 135

空腹时或吃饱后的记忆力最迟钝 135

分段记忆效果更佳 136

重视效率 136

先从容易的地方开始记 137

连续不断的识记活动影响识记效果 137

利用妨碍记忆的因素 138

小睡片刻比彻夜不眠地用功更保持记忆 139

与现实生活结合 140

耗费心血解出的问题较能记牢 141

利用好早晨 142

以阅读的4倍时间来记忆最为有效 142

对答错的问题记得最清楚 143

综合提高篇 145

第一章 快速阅读的基本技巧 147

默读 147

默读训练 148

无声阅读 150

无声阅读训练 151

整体阅读法 153

整体阅读法训练 160

鉴别阅读法 162

鉴别阅读法训练 163

浏览法 166

浏览法训练 168

扫读法 170

扫读法训练 171

跳读法 172

跳读法训练 174

略读法 176

略读法训练 178

寻读法 179

寻读法训练 180

猜读法 183

猜读法训练 184

选择式阅读 187

选择式阅读法训练 188

变速阅读 190

变速阅读法训练 191

退缩阅读法 194

退缩阅读法训练 195

计时快读法 198

需要性阅读 200

闪示阅读法 200

五步速读法技巧 201

推断速读技巧 202

快速理解速读技巧 205

第二章 线式阅读法 206

线式阅读的基本技巧 206

词语练习 207

句子速读 213

行的阅读 218

篇章的练习 223

第三章 直读法 228

什么是直读法 228

直读法的训练技巧 229

文章直读训练 231

第四章 面式阅读法 236

什么是面式阅读法 236

中心点视读练习 237

面式阅读的方法与技巧 240

面式阅读训练 244

第五章 综合测试 264

参考书目 278