快乐乒乓PDF电子书下载

知 识篇 1

一、项目起源 3

二、项目特点与健身价值 4

三、乒乓球发展史 9

四、常用术语 23

五、球拍装备 27

六、医务监督常识 32

技 能篇 35

一、基本技术 37

二、基本战术 81

三、双打 86

四、乒乓球训练方法简介 90

五、乒乓健身的注意事项 95

竞 赛篇 99

一、比赛项目 101

二、比赛规则简介 103

三、竞赛方法 110

观 赏篇 115

一、打法类型 117

二、当代中外明星介绍 129

三、中国乒乓球运动员的励志故事 141

四、国内外重大赛事 146

实 践篇 154

一、杨浦青少年校园乒乓球联盟成立的背景 156

二、杨浦青少年校园乒乓球联盟成立 158

三、杨浦青少年校园乒乓球联盟的建设、发展 165

四、赛事案例（第一届“西可杯”排名晋级赛） 167

主要参考文献 171

鸣谢 172