帆船文化与运动PDF电子书下载

第一章 帆船的历史与文化 1

1 帆船运动的历史 1

1.1 世界帆船及帆船运动 1

1.1.1 世界帆船及帆船运动的历史 1

1.1.2 世界帆船运动走进奥运 6

1.2 中国帆船及帆船运动 8

1.2.1 中国帆船起源 8

1.2.2 郑和下西洋，引领大航海时代 9

1.2.3 中国古代帆船主要类型 11

1.2.4 中国帆船运动 12

2 帆船运动的文化 13

2.1 帆船运动的文化内涵 13

2.2 帆船运动的文化结构 14

第二章 青岛帆船运动概况 19

1 青岛帆船运动的历史 19

1.1 青岛古代的帆船说 19

1.1.1 徐福东渡 19

1.1.2 法显西天取经登陆崂山 21

1.1.3 胶州古板桥镇——“海上丝绸之路”东线之起航地 21

1.2 青岛近代帆船运动 22

1.2.1 新中国成立前青岛的帆船运动 22

1.2.2 新中国成立后到举办青岛奥帆赛 23

1.2.3 21世纪青岛帆船运动 24

2 青岛举行帆船比赛的条件 27

2.1 地理优势 27

2.2 气候条件 28

2.3 青岛奥帆中心 29

3 青岛帆船发展前景展望 32

第三章 帆船的分类与组装 34

1 帆船的分类 34

1.1 根据性能分类 34

1.2 根据器材分类 34

2 帆船的组装 35

2.1 绳结 35

2.2 帆船各部分名称 36

2.3 帆船成员位置名称 38

2.4 帆船的一般结构 38

2.5 帆船组装 39

2.5.1 龙骨帆船的组装 39

2.5.2 OP级帆船的组装 44

2.5.3 悦浪级帆船的组装 47

2.5.4 三体帆船的组装 50

第四章 帆船驾驶原理 54

1 帆船部件和术语 54

2 伯努利原理 54

3 如何利用伯努利原理 55

4 几个重要的角度 56

5 帆船空气动力学 56

5.1 风帆船的运动 57

5.2 风帆空气动力基础 58

5.3 风帆空气动力特性 59

5.4 最佳帆角图及速度极图 62

第五章 海上救生与安全 64

1 救生衣和游泳辅助装备 64

1.1 个人救生浮力装备 64

1.2 充气式救生衣使用说明 65

1.2.1 穿戴使用前说明 65

1.2.2 充气后穿戴说明 65

1.2.3 充气说明 65

1.2.4 排气说明 66

1.2.5 其他使用说明 66

1.3 两种常见救生衣的穿法 66

2 海上自我救护 68

2.1 海上自救 68

2.2 自我保护 69

3 救护他人 70

3.1 直接救护 70

3.1.1 入水前的观察 70

3.1.2 入水 70

3.1.3 接近溺水者 71

3.2 救人拖带方法 71

3.2.1 反蛙泳拖带法 71

3.2.2 侧泳拖带法 72

3.2.3 岸上拖带 72

4 在冷水中求生 72

5 落水遇险者的护理 74

5.1 出水后运送 75

5.1.1 出水方法 75

5.1.2 运送方法 76

5.1.3 上岸后的处理 76

6 国家海上安全救护相关责任部门 78

6.1 海警 78

6.2 海巡 78

6.3 海监 79

6.4 GMDSS全球海上遇险与安全系统 79

6.5 Inmarsat系统 80

6.6 铱星系统 81

6.7 无线电对讲机 82

7 船舶消防 83

7.1 船舶消防系统 83

7.2 分类 83

7.3 船舶消防系统主要设施和构成 84

附：紧急救护与包扎 84

第六章 帆船航海基本知识及装备 91

1 气象知识的掌握 91

1.1 风向、风速及风力等级 91

1.2 气压 95

1.3 气温 95

1.4 湿度 96

1.5 海面能见度 96

1.6 波浪 97

1.7 海流 98

1.8 云 98

2 帆船陆上的操作及下水前的准备 98

2.1 帆船陆上的操作 98

2.1.1 顺风换舷 98

2.1.2 就位 99

2.1.3 启动和停止帆船 99

2.1.4 整理帆船 99

2.1.5 舵操作 100

2.1.6 压弦技术 101

2.2 帆船下水前的准备 101

2.2.1 着装 102

2.2.2 饮食 103

2.2.3 通信 104

2.2.4 检查 104

2.2.5 帆船安全须知 104

第七章 帆船操纵基本技术及重点技术详解 105

1 基本手部动作 105

2 位置 105

3 推拉舵与换向 106

4 推舵换舷 106

5 压舷 108

5.1 操纵位置 108

5.1.1 迎风行驶时的基本位置 108

5.1.2 横风行驶时的基本位置 108

5.1.3 操纵者位置移动规律 108

5.2 舵、缭的操纵及配合 109

5.2.1 舵和缭的握法 109

5.2.2 提高舵、缭配合能力的手段 109

5.3 转向基本操纵技术 110

5.3.1 小幅转向 110

5.3.2 迎风转向操纵技术 110

5.3.3 顺风转向基本操纵技术 112

5.3.4 帆船压舷技巧 113

5.4 换舷基本操纵技术 114

5.4.1 迎风换弦 114

5.4.2 顺风换弦 114

5.5 航线的选择 115

5.5.1 离岸航线选择 115

5.5.2 迎风直线驶风向角的选择 116

第八章 帆船的离靠岸技术及挂机操作 117

1 帆船挂机的操作 117

1.1 帆船挂机的构造与基本介绍 117

1.2 帆船挂机构成 118

1.3 离岸时挂机的操作 119

1.4 靠岸时挂机的操作 120

1.5 总结 121

2 帆船的离靠岸技术 121

2.1 帆船下水 121

2.2 海陆风离靠岸 123

2.3 靠离海岸 124

2.4 靠离码头 125

第九章 迎风技术详解 129

1 迎风技术定义及相关术语 129

1.1 定义 129

1.2 真实风和相对风 129

2 风向判断和帆面受风状况判断 130

2.1 风向判断方法 130

2.2 帆受风状况判断方法 131

3 迎风直线驶和换舷技术 132

3.1 迎风直线驶技术人员 132

3.2 迎风直线驶技术 133

3.3 迎风换舷技术 134

4 迎风航线的选择 136

4.1 迎风换弦的目的 136

4.2 迎风航线选择的影响因素 137

4.3 常见的两种航线 137

5 迎风技术重点、难点 138

第十章 帆船横风技术及操作 139

1 横风 139

1.1 横风定义 139

1.2 风向角的选择 139

1.3 判断风向 139

2 技术操作要领 140

2.1 舵和主帆索的操作 140

2.2 左、右舷的操作 140

3 横风行驶 141

3.1 起航 141

3.1.1 正横风 141

3.1.2 正横前风 142

3.1.3 正横后风 142

3.1.4 小角度横风 143

3.2 直线行驶 143

4 注意事项 143

第十一章 顺风技术 145

1 顺风技术 145

2 顺风技术的操作要点 146

2.1 船的转向 146

2.2 速度的控制 146

2.3 主帆前帆索的控制 146

2.4 水手如何坐到帆船正确的位置 146

2.4.1 顺风行驶——微风时 146

2.4.2 顺风行驶——中等风力时 147

2.4.3 顺风行驶——大风时 147

2.5 帆船压舷技巧 147

3 顺风直线驶 147

4 顺风换舷 148

4.1 定义 148

4.2 操作方法 149

4.3 涉及球帆的顺风换舷操作 151

5 顺风技术的重点、难点 152

6 顺风技术的注意事项 153

第十二章 帆船的MOB救人技术 154

1 海上救护 154

2 海上自救 154

3 救护他人 155

4 救人技巧 156

第十三章 帆船与挂机的维护与保养 158

1 帆船的维护与保养 158

1.1 帆的维护与保养 158

1.1.1 保护船帆 158

1.1.2 清洗与检查 158

1.1.3 容易受损处 159

1.1.4 修补船帆 159

1.2 船体的维护与保养 160

1.2.1 日常保养 160

1.2.2 上坞保养 161

1.3 索具的维护与保养 162

1.3.1 检查索具 162

1.3.2 绳索维护 163

1.3.3 其他 163

2 挂机的维护与保养 164

2.1 挂机的工作原理及部件 164

2.2 挂机的维护与保养 165

第十四章 帆船比赛规则简介 167

1 帆船运动简介 167

2 帆船比赛场地 168

2.1 奥林匹克场地 168

2.2 障碍赛航线 169

2.3 长距离赛 169

3 帆船航程的竞赛次序 169

4 帆船竞赛项目与计分方法 169

5 帆船比赛抢航犯规 170

6 帆船比赛解脱 170

7 帆船比赛起航规定 170

8 结束比赛 170

9 帆船比赛航标 170

10 帆船比赛避让 170

11 帆船比赛裁判船 171

12 帆船比赛船型 171

13 帆船比赛注意事项 171

14 奥运会的帆船比赛级别 172

15 帆船对抗比赛 172

16 其他帆船规则 173

17 中国杯帆船赛 175

18 帆船赛段 178

19 帆船竞赛规则要点 179

20 帆船航行优先权 182

参考文献 183