普通高等教育“十二五”规划教材 大学生心理健康教育PDF电子书下载

第一章 心理健康综述 1

第一节 立体的健康观 1

第二节 大学生心理健康现状 4

第三节 大学生健康心理培养 6

第二章 自我认识和发展 18

第一节 你是否认识真正的你 18

第二节 大学生自我意识的特点 22

第三节 大学生完善自我的途径与方法 24

第三章 大学生的情绪与心理健康 37

第一节 大学生的情绪特征 37

第二节 大学生常见情绪的困扰 44

第三节 大学生情绪的自我调控 48

第四章 大学生的适应与挫折应对 59

第一节 大学生适应心理问题及调试 59

第二节 影响高职生心理适应的因素 60

第三节 高职新生适应不良的调试方法 63

第四节 大学生挫折心理问题及原因分析 66

第五节 大学生挫折心理问题行为反应及挫折承受力的培养 69

第五章 大学生的人际交往与心理健康 77

第一节 大学生人际沟通概述 77

第二节 大学生的人际交往心理误区与调试 79

第三节 大学生成功交往技能的培养 86

第六章 大学生健康人格塑造与健康心理 94

第一节 人格概述 94

第二节 大学生常见的发展人格不足 100

第三节 健康人格的培养与发展 104

第七章 大学生的学习与心理健康 110

第一节 大学生学习心理概述 110

第二节 大学生在学习中常见的心理问题 112

第三节 培养健康的学习心理，提高学习能力 116

第八章 爱是需要学习的 124

第一节 恋爱与心理健康 124

第二节 积极构筑你的爱 136

第三节 细心呵护你的爱 140

第九章 大学生的职业生涯 146

第一节 职业生涯规划概述 146

第二节 大学生求职择业中常见的心理误区 152

第三节 大学生职业生涯规划与择业对策 156

第十章 积极心理与大学生心理健康 171

第一节 积极心理学概述 171

第二节 积极心理学理念下的大学生心理健康教育 174

参考文献 178