职业人的心理困惑与心理调适PDF电子书下载

第一篇 职业与社会 1

第一章 现代社会的主要特征 3

第一节 现代社会的基本内涵 3

第二节 现代社会的基本特征 5

第三节 现代人的基本特点 15

第二章 职业与社会 20

第一节 职业概述 20

第二节 职业的产生与演变 36

第二篇 职业人的心理需要 49

第三章 心理学概述 51

第一节 心理学是什么 51

第二节 现代健康新概念 57

第三节 影响心理健康的内外因素 72

第四章 职业人的心理需要 80

第一节 职场的主要特征 80

第二节 当代职业人的处境与主要心理需要 84

第三篇 职业人的心理困惑与调整（上） 89

第五章 职场中常见的不健康心理现象 91

第一节 主要行业心理问题概述 91

第二节 职业人心理困惑的一般原因 121

第三节 职业人心理困惑的认知原因 124

第六章 职场适应性心理问题 135

第一节 职业人的社会化问题 135

第二节 职业人的地位与角色 140

第三节 职业人的人际关系 148

第三篇 职业人的心理困惑与调整（下） 169

第七章 职场发展性心理问题 171

第一节 职业人的学习 171

第二节 职业发展与职业生涯规划 192

第三节 职业生涯规划中常见的心理障碍 217

第八章 职场应激性心理问题 225

第一节 应激与应激源 225

第二节 职业人的应激反应 231

第三节 职业人的压力反应 245

第四节 职业枯竭 255

第五节 对职场应激的综合分析 272

第四篇 职业人的心理调适 283

第九章 维护心理健康 保持最佳心境 285

第一节 建立真实的自信 285

第二节 维护心理健康 334

第三节 保持最佳心境 339

第十章 创造快乐心情 改变不良情绪 341

第一节 健康与心理平衡 341

第二节 缓解压力 改变不良情绪 349

第三节 调整心态 快乐工作 352

第五篇 职业人的心理咨询与心理治疗 361

第十一章 职业人必要的心理咨询 363

第一节 心理咨询与职业心理咨询 363

第二节 职业心理指导 376

第三节 员工帮助计划（EAP） 395

第十二章 职业人适当的心理治疗 406

第一节 心理治疗概述 406

第二节 主要心理治疗理论 415

第三节 主要心理治疗技术 423

第十三章 职业人适时选择心理测量 444

第一节 心理测验概述 444

第二节 几种常用的心理测验 445

参考文献 459