哈佛剑桥全脑超能开发术PDF电子书下载

第一篇 认识你的大脑 1

左脑，右脑分别掌控着哪些能力 1

你的大脑比你想象的厉害得多 1

三脑合一 1

脑子大就聪明？ 2

做梦时，大脑在做什么 2

体育运动产生高效能的脑细胞 3

为什么有的人心智不全却拥有特殊技能 3

左撇子更易患自体免疫疾病 3

大脑功能示意图 4

吸烟上瘾与大脑的秘密 4

大脑化学反应与抑郁症 5

午餐后的脑松懈 5

大脑的不同区域有不同的视觉分工 5

你属于左脑思维，还是右脑思维 6

左脑与右脑优势比较 6

使用左手与右手的人 8

普通人与天才的用脑差异 8

你是“右脑人”还是“左脑人” 8

女性在语言方面比男性更为“平衡” 8

你还有多少潜能没有被开发 9

右脑开发程度 9

素读法打开右脑回路 10

右脑与创新思维 11

左侧身体训练法 11

左右脑协调训练法 12

听音乐开发右脑 13

冥想法 13

“只管背诵”法 14

快速翻书可以激发右脑潜意识 14

借助曼陀罗卡片激活右脑 14

制造适合学习的α波 14

三维观察训练 14

右脑训练——倒着画人脸 14

第二篇 唤醒大脑潜能的有效途径 16

思维导图运用法 16

思维导图——大脑最有效的开发工具 16

思维导图的绘制 18

思维导图的应用 19

六顶思考帽分析法与水平思考 55

白色思考帽：事实说话 55

红色思考帽：感情至上 59

黑色思考帽：时刻警惕 62

黄色思考帽：乐观阳光 64

绿色思考帽：创造突破 66

蓝色思考帽：组织控制 68

用六顶思考帽解决难题 71

水平思考 71

脑力训练十三法 76

思考，唤醒沉睡的大脑 112

第三篇 超右脑——记忆力的开发 114

人脑记忆 114

人脑可记下全世界已版图书的总和 114

人脑记忆潜能的十分之九以上尚待开发 114

左脑记忆VS.右脑记忆 115

弱势半球大脑的潜能还大多未被开发利用 115

多数人只启动了大脑的一个半球去学记 115

记忆力在两半球大脑的协同中提高 116

许多行之有效的记忆方法还鲜为人知 116

记忆力的差别只是记忆方式的差别 116

超级记忆的秘诀 116

提高记忆力的唯一方法是进行记忆训 117

最佳记忆时间 118

最佳记忆年龄——青年 118

最佳记忆季节——春秋 118

最佳记忆日时——因人而异 118

遗忘规律 119

遗忘先快后慢 119

后记材料越难，先识记材料遗忘越快 121

中间比两头容易遗忘 121

印象浅的比印象深的容易遗忘 122

无意义的比有意义的容易遗忘 122

不感兴趣的比感兴趣的容易遗忘 123

不理解的比理解的容易遗忘 123

陌生的比熟悉的容易遗忘 123

不急需的比急需的容易遗忘 124

单器官接收的比多器官接收的容易遗忘 124

无联想的比有联想的容易遗忘 124

无长远记忆动机的比有长远记忆动机的容易遗忘 124

克服遗忘的有效做法——重复 125

把学习阶段分成最有效的时间单元 125

在记忆高点进行复习 126

记忆法 127

集中与分散记忆 127

归类重组记忆 128

记忆术的开端——将“地点”与“图像”结合起来 129

规律记忆法 129

图表记忆 131

“关键词”记忆 132

联想记忆 134

有效记忆的关键 139

择优定向 139

唤醒兴趣 140

集中注意力 143

不同时间采取不同的记忆 147

少爱多弃，依需择精而记 147

先理解再记忆 148

搞好首次记忆 149

随时培养敏锐的观察力 149

大声朗读比用眼睛记忆更有效 149

如何让左右脑同时作战 150

图文结合 150

将抽象信息形象化 151

交替使用视觉和听觉记忆 152

“极桥法”沟通左右脑 152

帮助记忆必知 153

做笔记 153

阅读 154

争论 155

实践 155

交谈与相互提问 156

排除影响记忆的几大因素 156

障碍 156

压力与不安 157

过量饮酒 158

吸烟损伤记忆力 158

睡眠与记忆力 159

健康营养与记忆 160

应用 161

人名与相貌的记忆 161

记忆20世纪任何一天的方法 165

电话号码的记忆 166

单词的记忆 167

数字的记忆 180

化学知识的记忆 188

物理知识的记忆 190

语文知识记忆法 191

历史知识记忆法 193

地理知识记忆法 195

时政知识记忆法 198

训练与实战 200

第四篇 右脑之创造力开发 205

创新初认识 205

创新思维 205

创新思维存在于大脑的什么地方 205

影响创新思维的三大因素 205

培养创新的基础因素 206

创新思维判断标准 208

测试：你的创造力有多强 208

消除惯性，让创新成为“思维定势” 211

排除感官定势 211

环境经历与创新 212

推卸掉责任，丧失了创造力 214

思维定势 214

激发大脑创造力的思维方式 216

均衡思维 216

发散思维 217

分合思维 220

动态思维 221

平面思维 222

收敛思维 224

立体思维 224

系统思维 226

整合思维 228

灵感的妙用 228

灵感的特征 228

灵感与创新 230

灵感的激发 230

错位——发现潜藏的灵感宝藏 233

好奇害死猫？——对根深蒂固的观念进行质疑 233

发散！再发散！ 233

将不相关的事情融合在一起 233

强迫自己想出更多的办法 234

提出你的不满和困惑 234

不走寻常路——打破旧的思维方式 234

为你的灵感去争取 235

反其道而行之 235

警惕最初的灵感 235

去掉一个基本要求 236

为灵感的诞生创造更好的环境 236

最简单的事情也可以换一种方式来做 236

忘掉你所知道的一切 237

寻找反对意见 237

灵感的易发时间 237

大脑思维风暴 238

思维风暴 238

装上想象的翅膀 239

不盲从 243

在思考问题过程中入睡 245

多做自我良性暗示 245

自我创新训练 248

第五篇 语言与阅读能力开发 252

学会语言的能力是不是天生的？ 252

默念与开口的巨大差异 256

快速阅读能力的培养 256

阅读前要克服的几个习惯 257

将阅读速度提高一倍 258

超级阅读引导术 259

用阅读图来节约更多时间 259

让高效阅读变得更有价值 260

神奇的全脑阅读法 262

能说会道之经典案例 264

案例一：刘罗锅与乾隆 264

案例二：赐福 264

案例三：委婉表达 264

案例四：求职记 265

案例五：法庭辩论 266

案例六：解围 266

案例七：抬高 267

案例八：营业员推销 268

案例九：进谏 268

案例十：巧说楚王 269

案例十一：伽利略说父 270

语言力之幽默风采 271

第六篇 高效学习法 273

高效学习的前提破除学习障碍 273

一口清速算，从此不再恐惧数学 275

每天摘录一点知识 277

不感兴趣的科目先由简单知识学起 279

先啃透教科书，再去学习其他东西 280

交替学习好记忆 281

摇晃身体或伴着音乐的拍子看书，学习内容会更清晰 283

利用头脑清醒的时间高效学习 284

坚持晨读 285

第七篇 抗击脑衰老，阻挡脑退化 287

大脑决定健康，健康也决定大脑开发 287

十指连心也连脑 291

心态与大脑潜能 292

大脑保护 296

排除对大脑的不利因素 297

脑疾病的防治 298

延缓大脑早衰十法 300

现代人必知的健脑法 301

附：大脑开发训练题 302