全国少数民族传统体育运动会竞赛项目教学训练丛书 花炮·押加·秋千PDF电子书下载

花炮 1

第一章 抢花炮运动概述 3

第一节 抢花炮运动的起源与发展 3

第二节 抢花炮运动的特点 12

第三节 抢花炮运动的文化价值 17

第四节 抢花炮运动与全民健身 23

第二章 抢花炮运动的基本技术 28

第一节 抢花炮运动技术的概念及分类 28

第二节 抢花炮运动有炮技术分析 29

第三节 抢花炮运动的无炮技术分析 44

第三章 抢花炮运动的战术 55

第一节 抢花炮运动战术的概述 55

第二节 战术意识 56

第三节 基本战术配合 64

第四节 中圈抢炮及快攻战术 67

第五节 整体战术 72

第六节 区域联防与进攻区域联防 77

第四章 抢花炮运动的技战术教学与训练 79

第一节 抢花炮运动的技术教学与训练 79

第二节 抢花炮运动的战术教学与训练 96

第五章 抢花炮运动员的身体素质训练 127

第一节 抢花炮运动员的身体素质训练概述 127

第二节 抢花炮运动员的身体素质及其训练方法 132

第六章 抢花炮运动员的心理训练 142

第一节 抢花炮心理训练概述 142

第二节 抢花炮运动员赛前心理训练 145

第三节 抢花炮运动员赛中心理调节 151

第四节 抢花炮运动员赛后心理调整 158

第七章 抢花炮比赛的指导工作 164

第一节 影响运动员比赛能力的若干因素 165

第二节 赛前准备 169

第三节 临场指挥 177

第八章 抢花炮运动的竞赛组织工作 187

第一节 竞赛制度、编排与成绩计算 187

第二节 抢花炮竞赛的组织筹备工作 202

押加 211

第一章 押加运动概述 213

第一节 押加运动的起源与发展 213

第二节 押加运动的特点与价值 227

第二章 押加运动的基本技术与战术 234

第一节 押加运动的基本技术 234

第二节 押加的基本战术 241

第三章 押加运动的教学与训练 244

第一节 押加运动技战术教学与训练 244

第二节 押加运动的身体素质训练 249

第三节 押加运动教学训练的常见运动损伤 263

秋千 285

第一章 秋千运动发展概述 287

第一节 秋千运动的起源和发展 287

第二节 秋千运动的文化内涵 292

第三节 秋千运动的功能与价值 302

第二章 秋千运动的基本技术 308

第一节 秋千运动技术的基本概念及其分类 308

第二节 前庭器官的解剖学分析 317

第三节 秋千运动的生理学分析 319

第四节 秋千运动的生物力学分析 322

第三章 秋千运动基本战术 327

第一节 秋千运动基本战术概述 327

第二节 秋千运动战术基本理论 330

第三节 秋千运动战术训练方法要求 336

第四章 秋千运动的技战术教学与训练 338

第一节 秋千运动的技术教学与训练 338

第二节 秋千运动训练 359

第五章 秋千运动员的身体素质训练 363

第一节 秋千运动员身体素质的概述 363

第二节 运动员身体素质及其训练方法 364

第六章 秋千运动员心理训练 378

第一节 秋千运动员心理训练的概述 378

第二节 秋千运动员心理训练的分类 380

第三节 秋千运动员心理训练的一般方法 386

第七章 秋千运动的竞赛组织及编排工作 390

第一节 秋千运动的竞赛组织工作 390

第二节 秋千运动的竞赛制度与编排工作 392

附录一： 395

花炮竞赛规则 395

参考文献 407

附录二： 408

押加运动的竞赛与裁判工作 408

参考文献 423

附录三： 425

秋千的比赛规则 425

参考文献 434

相关链接 435

公益体彩 乐善人生 435

后记 437