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饮食常识 1

饮食不宜过量 1

暴饮暴食的害处 2

节日饮食应注意什么 3

米不可多淘 4

淘米水的用处 5

新鲜食物的鉴别 5

怎样保护蔬菜中的维生素 8

粗茶淡饭有益健康 10

吃肉的常识 10

进餐的要则 12

食盐的用途 13

茶的常识 14

泡茶简法 15

吃熏烤肉制品对人体的利弊 15

茶叶的种类 16

鉴别茶叶质量的窍门 17

吃大蒜的益处 17

食醋的多种用途 18

坏了的牛奶不能当酸奶喝 19

吃水果的学问 20

水果的常见贮存方法 22

挑西瓜的妙招 23

香瓜的选择方法 24

西瓜皮做菜 25

多吃蔬菜、水果能防癌 26

夏天如何拌凉菜 27

冷荤食品的营养与卫生 28

衣物常识 31

怎样识别衣料正反 31

怎样使衣服耐穿 32

选择皮衣的诀窍 33

选择皮毛冬衣衣料的方法 34

羊毛衫的保养方法 34

汗衫、背心的选购与保养 36

绒衣保护的方法 38

穿化纤织物应注意的事项 39

服装色彩与情感的关系 40

选择衣服色调的方法 41

保护衣服颜色的方法 42

根据身材选择服装 43

根据肤色选择服装 44

根据脸型选择衣领 44

肥胖人的服装忌讳 45

冬天穿衣的学问 46

收藏冬衣的方法 47

有霉斑衣服的处理方法 50

传统节日 52

一月 52

二月 55

三月 57

四月 60

五月 62

六月 65

七月 67

八月 70

九月 73

十月 75

十一月 78

十二月 81

日用器具 84

自行车的选购方法 84

自行车保养的方法 85

自行车常见的毛病和修理方法 87

高压锅的使用方法 88

高压锅圈漏气的处理方法 90

防止塑料制品老化的方法 90

鉴别无毒塑料袋的方法 92

使用和保护眼镜的方法 93

废电池复活的方法 95

暖水瓶延寿的方法 96

拉链的使用与保养 97

打开“死锁”的方法 98

鉴别牙膏好坏的方法 98

巧擦玻璃 100

用小物品装饰房间的妙法 101

巧妙布置房间 102

台灯颜色的选购方法 103

刷洗瓷浴盆的方法 104

排除家用淋浴器故障的方法 104

干电池的正确使用方法 106

防止香皂开裂的方法 107

冰刀除锈方法 108

怎样使用凉席的方法 109

文明礼仪 111

真诚友爱，礼貌待人 111

勤劳俭朴，孝敬父母 117

严于律已，遵守公德 121

公共场合中 129

尊重对方 135

谦虚谨慎 137

创造和谐的谈话气氛 139

运用幽默法宝 143

遭到拒绝时的应对技术 145

仪态自然，站坐大方 146

举止优雅，手势得当 150

举止文明，适度得体 155

举止潇洒，运用自如 158

卫生保健 160

生命在于运动 160

冷水浴能防治感冒 161

少年儿童的坐姿应注意的几点 163

散步有哪些好处 164

午睡的方法 165

理想的床铺是什么 166

睡前应做的准备工作 167

睡觉的姿势 168

睡多长时间好 169

失眠者戒忌什么 170

关于睡觉咬牙 171

睡前洗脚好处多 172

睡觉与做梦 172

头发的保护 174

怎样保护头发 175

妈妈烫发应注意的几点 176

怎样选择发型 177

哪些人不宜游泳 178

冬泳锻炼的安全与卫生 178

要勤剪指甲 179

清晨锻炼的好地方 180

怎样预防近视眼 181