软式排球教程PDF电子书下载

第一章 软式排球运动概述 1

第一节 软式排球运动的起源 1

第二节 日本软式排球运动的传播与推广 3

第三节 软式排球运动在我国的开展 6

第二章 软式排球教学与训练概论 11

第一节 软式排球教学概论 11

第二节 软式排球训练概论 29

第三章 软式排球技术与教学训练 36

第一节 软式排球技术 36

第二节 准备姿势与移动 38

第三节 垫球 45

第四节 发球 56

第五节 传球 62

第六节 扣球 68

第七节 拦球 76

第四章 软式排球战术与教学训练 81

第一节 软式排球战术 81

第二节 软式排球六人制比赛战术 87

第三节 软式排球四人制比赛基本战术 104

第四节 软式排球家庭组比赛基本战术 108

第五节 软式排球九人制比赛基本战术 111

第六节 软式排球战术教学与训练 115

第五章 社区与中学软式排球活动组织与指导 124

第一节 社区软式排球组织与指导 124

第二节 中学软式排球组织与指导 134

第六章 软式排球竞赛组织工作 151

第一节 软式排球竞赛的意义、种类与形式 151

第二节 竞赛的组织 152

第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法 153

第七章 软式排球场地、器材与设备、比赛形式、规则、裁判法 161

第一节 场地、器材与设备 161

第二节 比赛形式 163

第三节 2002年国家体育总局颁布的软式排球规则 168

第四节 软式排球裁判法 181

第八章 软式排球游戏 190

第一节 体育游戏概述 190

第二节 软式排球游戏范例 195

第九章 软式排球运动科学研究 223

第一节 软式排球科学研究方法的理论基础 223

第二节 软式排球运动的科学研究内容 225

第三节 软式排球运动科学研究的程序 227

第四节 软式排球运动科学研究方法 238

第五节 论文撰写与论文格式 245

第六节 论文的报告、答辩与评审 250

主要参考文献 254

附录一 软式排球基本理论知识样题 257

附录二 软式排球课程考试试卷与参考答案 266