航空机务人员健康手册PDF电子书下载

第一章 航空机务人员工作环境 1

第一节 温度 1

第二节 噪声 3

第三节 振动 5

第四节 辐射 7

第五节 有害气体 8

第六节 似昼夜节律失调 10

第七节 缺氧 11

第二章 航空机务人员常见疾病 13

第一节 颈椎病 13

第二节 腰椎间盘突出症 22

第三节 膝、踝关节损伤 27

第四节 腰肌劳损 32

第五节 慢性胃炎 35

第六节 消化性溃疡 38

第七节 胆囊炎 41

第八节 高脂血症 45

第九节 高血压病 51

第十节 冠心病 57

第十一节 头痛 65

第十二节 慢性支气管炎 69

第十三节 泌尿系结石 73

第十四节 前列腺炎 81

第十五节 噪声性耳聋 86

第十六节 中耳炎 92

第十七节 慢性鼻炎 100

第十八节 日光性皮肤病 106

第十九节 湿疹 110

第二十节 真菌性皮肤病 115

第二十一节 牙周炎 122

第二十二节 龋病 128

第二十三节 复发性口疮 134

第三章 航空机务人员常见急症 141

第一节 中暑 141

第二节 烧伤 144

第三节 冻伤 148

第四节 毒蛇咬伤 152

第五节 毒虫咬伤 158

第六节 高热 165

第七节 感染性腹泻 170

第八节 一氧化碳中毒 172

第九节 急性高原反应 175

第四章 航空机务人员心理健康维护 182

第一节 工作特性及心理压力来源 182

第二节 基本心理素质 184

第三节 心理教育 187

第四节 心理问题预防及干预措施 193

第五节 克服职业倦怠的方法 198

第五章 航空机务人员常见心理障碍 204

第一节 适应性障碍 204

第二节 情感障碍 207

第三节 创伤后应激障碍 213

第四节 神经症 217

第六章 航空机务人员日常保健方法 229

第一节 颈腰保健操 229

第二节 疲劳恢复操 242

第三节 呼吸放松操 253

第四节 心理放松法 257

第五节 合理膳食 262

附录 人体常用指标正常值 267

参考文献 271