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俨公槌法·南拳五技
俨公槌法·南拳五技

俨公槌法·南拳五技PDF电子书下载

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  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:廖乾翰著
  • 出 版 社:上海:上海教育出版社
  • 出版年份:2011
  • ISBN:9787544437592
  • 页数:107 页
图书介绍:浙江平阳南拳是我国南拳的重要支脉。廖乾翰先生是浙江平阳水头武术协会的老前辈,骨科世家,武德高尚,武艺高强,是浙江平阳南拳前辈的杰出代表。祖传猿棍历经400多年的历史,南拳五枝从师授教,都是口传身炼,既无图样,又无文字记载,廖先生习武已60余载,他对南拳理解至深,书中的功法、技法,处处凸现南拳磅礴的气势和深邃的内涵。本书对于南拳爱好者练习南拳有重要的启迪和示范作用。本书附有作者的习武小传、拳歌及疗伤接骨秘方,对练武健身都有十分重要的借鉴和参考意义。
《俨公槌法·南拳五技》目录
标签:南拳

挡拦猿棍源流 1

挡拦槌法 3

槌母歌诀 4

槌母套路 4

猿棍 8

猿棍套路 8

五枝拳法四字经 17

五枝(筛肩枝、女人枝)之说 18

掌型 19

拳型 19

枝掌并用 19

马步 20

拳礼含义 21

拳礼套路 21

拳母套路 25

半月形套路 36

千字枝(燕子扑水、青蛙坐秧)套路 44

扫枝套路 54

斜身枝套路 63

离枝(五鸡)套路 72

练枝(转身枝)套路 79

传道授业 87

南拳五枝源流 94

从师学武 94

练武健身 95

武德 95

学武的心得 95

锻炼方法,由慢到快 97

后语 98

作者简介 99

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