食疗是最好的偏方PDF电子书下载

第一章 善待身体，把“好医生”请回家 1

用对偏方，轻轻松松得健康 2

重视偏方，有病不一定要看医生 2

用对偏方，好偏方就是活菩萨 5

合理使用，使用偏方时的注意事项 8

从内到外，小偏方修得大福报 9

百病食治，不同烹制不同功效 13

花椒是宝，小调料缓解不适有大功效 13

补身御寒，羊肉烹制不同作用各异 16

搭配得当，美食也能成为“良药” 19

第二章 不用开处方，巧用偏方保健康 23

补气老偏方 24

气虚体弱，人参对气虚的人有益 24

固护元气，像乾隆一样冬季喝汤 28

益气补虚，体弱多病喝豆浆粳米粥 32

补气强身，多喝猪里脊粳米粥 33

补血老偏方 35

血虚贫血，莲藕连着你的健康 35

滋阴补血，地黄补五脏效果好 37

补血悦色，阿胶和驴肉补出好气色 40

身血双赢，上了年纪喝猪肝菠菜汤 43

补血活血，当归当属“有情之药” 45

补血排毒，常吃南瓜让你好受 48

增强免疫力老偏方 51

提升免疫力，香椿是你的香饽饽 51

体质虚弱，多吃红螺肉来增强 53

茯苓，全面提升你的免疫力 54

第三章 养生养五脏，五脏健康不生病 57

补心老偏方 58

补养心脏，红补心，多吃红色食品 58

夏季养心神，两款药膳来帮忙 59

心血不足，多吃些白醋鸡蛋 60

补肝老偏方 62

养肝去脂，山楂百品之中红艳艳 62

养肝治病，妙用三七花功效看得见 64

养肝护肝，四季不离蒜不用去医院 66

补脾胃老偏方 68

补脾益气，山药是最好的营养品 68

健胃养胃，小米一石二鸟全搞定 70

养脾开胃，喝对肉汤养生不走弯路 72

脾胃虚弱，养生离不开猪肚汤 75

补肺老偏方 78

补肺、润肠又养颜，杏仁养生三合一 78

疏通肺气有绝招，降下内火寒自消 80

秋梨枇杷膏，生津润肺养五脏 81

补肾老偏方 83

壮阳补肾，餐桌上多一道鳗鱼 83

助肾固精，板栗是你的“肾之果” 84

温补肾阳，吃对肉桂当仁不让 86

第四章 小儿不适，轻松调治，父母莫慌 89

小儿肠胃病老偏方 90

消化不良引腹泻，自制酸奶“综合整治” 90

急性腹泻防脱水，车前草煲粥是妙方 91

小儿积食肚子胀，山楂萝卜来帮忙 92

小儿胃寒呕吐，泡杯生姜热牛奶立竿见影 94

肠道寄生虫，南瓜子是“克星” 95

小儿肥胖，白扁豆花、鲜荷叶齐上阵 97

孩子脾胃虚寒流口水，试试生姜甘草汤 99

小儿救急老偏方 101

小儿烫伤，酒精鸡蛋清涂抹疗效好 101

被野蜂蜇伤，用对老偏方帮对忙 102

食物中毒闹肚子，甘草煎水解百毒 104

鱼刺卡喉咙，威灵仙效果看得见 106

小儿擦伤割伤，茶叶镇痛、止血双赢 107

小儿补益老偏方 109

小儿缺铁性贫血，补血粥健脾益气 109

小儿生长痛，喝蹄筋汤补胶原蛋白 110

小儿夜间磨牙，苹果蜂蜜膏益脾补锌 112

第五章 烦恼一扫光，女人美容瘦身用得上 115

美容老偏方 116

香菇做面膜，让脸蛋嫩得能弹出水来 116

去痘不留痕，甘草鲜奶敷脸做无瑕美人 117

脸上油腻，用淘米水洗一洗就好 118

防治晒伤，番茄、冰牛奶各显其能 119

毛孔粗大，葡萄面膜还您细嫩肌肤 121

抗衰老偏方 123

去皱纹，用对老偏方年轻十岁不是梦 123

熊猫眼，土豆贴贴脸，还您一双慧眼 124

脸色不好，试试白芷当归散 125

老年斑，番茄对付它有大用途 126

未老先衰，果酸面膜好用不显老 128

脱发不用愁，有方法让您秀发如云 129

瘦身老偏方 132

减肥瘦身，黑木耳粉就是让你美 132

减肥降血脂，喝荷叶乌龙茶双赢 133

减肥降血糖，巧吃燕麦粥也能如愿 134

第六章 疾患一扫光，老偏方去除职场老毛病 137

提神健脑老偏方 138

用脑过度常健忘，睡前喝碗远志汤 138

失眠用生姜，助您一夜睡得香 139

熬夜过劳，快喝西洋参五味茶 140

电脑狂躁症，试试合欢红枣茶 142

早醒睡不好，常吃半夏小米粥 143

提供脑力，吃桑葚留住年轻大脑 145

醒脑增慧，核桃是“天然脑黄金” 146

职场形象老偏方 148

满嘴黄牙去无踪，刷牙加点老陈醋 148

口腔异味，黄连水、橘子皮来帮忙 150

化妆品过敏惹皮炎，韭菜敷脸放宽心 152

缺铁性贫血病恹恹，多吃高铁食物 153

皮肤瘙痒总想抓，外涂花椒苦参醋 156

“鸭梨臀”压力大，试试大黄瘦身糊 157

去除啤酒肚，每天一杯豆奶瘦肚子 158

穿高跟鞋长鸡眼，乌梅醋泥来救驾 160

特殊职业老偏方 162

防止铅中毒，食疗养生来帮忙 162

职业性耳鸣耳聋，吴茱萸加醋聪耳 164

电光性眼炎，冰牛奶滴眼是妙方 165

环境差老咳嗽，醋泡苦杏仁巧止咳 167

职场不适老偏方 169

办公室防辐射，多吃橙子，多喝绿茶 169

防止吸入二手烟，喝杯好茶就没事 170

电脑引起干眼症，请用枸杞菊花茶 172

香水过敏喷嚏多，泡杯花茶熏鼻子 173

常戴耳机有危害，银杏茶让您快乐无忧 175

第七章 小病一扫光，中老年病患吃对不吃药 177

健脑益寿老偏方 178

偏头痛，白萝卜汁滴鼻“头痛医头” 178

担心低血压，含片西洋参不用怕 179

老忘事可预防，食疗偏方来帮忙 180

清咽止咳老偏方 182

慢性咽炎，吃海带治“难言之炎” 182

哮喘，巧喝粥让您“心平气和” 183

久咳不止，喝鸭肫山药粥止咳 185

强腰健腿老偏方 187

腿脚抽筋，芍药甘草茶有神效 187

骨质疏松，蛋壳醋疗效好 188

手脚冰凉，就喝当归四逆汤 189

治疗下肢水肿，喝赤小豆鲤鱼汤 190

第八章 小病一扫光，一日三餐用偏方 193

内科老偏方 194

鼻塞不通气，艾叶是新生儿的通鼻枕 194

宝宝感冒流鼻涕，喝葱白水简单又有效 195

宝宝风热感冒发烧，温水散热保平安 196

治疗宝宝咳嗽吐黄痰，黄芩板蓝根是经典 197

急性支气管炎，喝三仙饮助宝宝恢复如初 199

宝宝夜间哮喘，脚底敷上姜葱很管用 200

患了焦虑症，配合食疗偏方也管用 201

降血压、防中风，饭后一根香蕉 203

防治冠心病，醋豆显神通 204

血糖高，赶紧用这三个好偏方 205

吃出口腔溃疡，涂点蜂蜜就能好 208

胃病引起缺铁性贫血，蒲公英茶等巧治 210

老年性贫血，猪肝胡椒汤赶跑不用愁 211

便秘，有一种家用解药叫核桃 213

拉肚子，米汤加盐让你不腹泻 215

慢性胃炎，两种常见草是“克星” 216

应酬患了脂肪肝，记得大蒜和赤小豆 217

感冒和咳嗽，款冬、紫菀、冰糖三合一 219

消化性溃疡，食疗妙方巧治 220

食无定时胃反酸，饭前常服蛋壳芝麻粉 222

过度疲劳常盗汗，快用米汤和桑叶 223

外科老偏方 225

小烫伤，快用冰水加浓糖浆 225

擦伤、割伤，厨房也有急救药 226

扭伤肿胀，就涂仙人掌止痛消肿 228

足跟痛，用对醋不再寸步难移 229

褥疮，巧用云南白药配蜂蜜来对付 230

男科老偏方 232

阳痿，丹参红花酒让你“坚挺” 232

肾阳虚尿频，用对妙方不用慌 233

慢性前列腺炎，多喝山楂水 234

肾虚引起腰痛，自制杜仲酒能解决 236

前列腺增生，油菜花蜜解决难言之隐 237

肾结石，玉米须磁化水防治妙方 238

阴囊湿疹，外敷中药穿心莲 239

妇科老偏方 241

原发性痛经，吃维生素E疼痛消 241

急性乳腺炎，芒硝和大黄外敷轻松治 243

乳腺增生，防治方法力求三合一 244

经期乳房胀痛，喝玫瑰花金菊饼茶 246

预防乳腺癌，小小胡萝卜有大功效 248

白带异常、外阴瘙痒，中草药来帮忙 249

阴道干涩，猪肝豆腐汤成就“性福” 250

排卵期出血，淫羊藿是“妙药” 252

更年期综合征，黑豆核桃除烦解躁 253

五官科老偏方 255

急性咽喉炎，巧用草莓、盐水和土豆能治好 255

小儿得了中耳炎，黄连滴耳朵可恢复如初 257

儿童牙周炎，快用生姜泡茶 259

小儿沙眼泪流，菊花桑叶消炎不泪流 260

红眼病，用野菊花水洗洗好得快 261

流鼻血，一瓶冰可乐让你鼻血不流 264

老年性口干，枸杞治疗奇妙又简单 265

鼻窦炎，盐水冲鼻子治好不用愁 266

过敏性鼻炎，辣椒水擦鼻巧对付 267

皮肤科老偏方 269

宝宝长痱子，桃叶煮水洗澡解烦忧 269

小儿麻疹，荸荠酒酿汤麻疹不用慌 270

小儿冻疮，抹抹大蒜安然过冬早预防 272

小儿口角炎，花椒水外擦来疗伤 273

赶走青春痘，内治外调让你有面子 274

扁平疣，有了蒜瓣不再招人烦 276

疮疖，蛋清治疗，一治一个准 277

脚气，生姜、食盐、陈醋泡脚让你走路更神气 278

足跟干裂，猪油拌蜂蜜远离足痛 280