学会培养你的情商PDF电子书下载

第一章 你对情绪知多少 1

内容描述 3

走近情绪 3

情绪智力中的若干问题综述 6

重点透视 18

什么是情绪智力 18

情绪智力的基本内容 19

应该客观的对待情商学说 29

教学过程中的情商理论应用 33

温馨提示 37

培养学生的认知技能 37

相关链接 38

情商与儒家的道德修养理论 38

第二章 认识自身的情绪 45

内容描述 47

情绪的定义 47

情绪和情感在定义上的区别 49

情绪的种类 52

重点透视 58

测试你的性格类型 58

温馨提示 64

了解你的气质 64

测试你的气质类型 69

测试你的意志力 74

相关连接 77

情绪的作用 77

第三章 情绪的自我管理 85

内容描述 87

好的情绪与健康的心理状态 87

重点透视 88

中小学生情绪的调节方法 88

温馨提示 105

情绪调节对情绪健康起的重要作用 105

相关链接 109

情绪在教育教学中的功能 109

第四章 情感的自我激励 113

内容描述 115

情感有着什么样的特征 115

情感的形式与学习 116

重点透视 125

自我激励——立志 125

自我激励——意志 127

自我激励——榜样 132

温馨提示 134

自我激励十九法 134

相关链接 140

激励学生的技巧 140

第五章 认知他人情绪 147

内容描述 149

学会考虑别人感受 149

如何知人？ 150

重点透视 152

对他人的认知——血型 152

对他人的认知——体态行为 159

温馨提示 170

对自己人际关系情况的鉴定 170

相关链接 172

笔迹与情绪 172