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第一章 旅游安全自救 1

第一节 登山旅游安全必备常识 2

登山旅游常识 2

登山旅途中的自我急救 5

第二节 海边度假安全常识 8

水中意外情况自救 8

皮肤晒伤后的应对策略 14

海边游玩常见伤病 16

第三节 郊游野营安全知识 19

山体塌方速逃生 19

“暴寒”现象先防备 20

常用的求救信号 21

第二章 水、电、煤气安全使用常识 23

第一节 饮水安全 24

喝水的几大误区 24

喝水不当会“中毒” 26

喝水的原则 26

喝水的四个最佳时间 27

第二节 安全用电 28

安全用电常识 28

触电的应急处理 32

第三节 煤气安全使用常识 36

煤气生产的注意事项 36

注意燃气燃具的使用安全 37

使用燃气灶所要注意的事项 38

看火识问题 40

正确处理煤气泄漏的方法 41

家里燃气泄漏的应对方案 43

户外管道设施燃气泄漏的处理办法 44

煤气中毒的表现 45

预防煤气中毒 46

煤气中毒处理上的误区 47

青少年煤气安全自救 49

第三章 火灾、地震、泥石流救助常识 51

第一节 火灾安全救助常识 52

报警电话有学问 52

高层建筑火灾的逃生方法 53

棚户区火灾的逃生方法 55

火灾逃生“三要” 56

灯具的防火措施 58

烧伤与自救 59

灭火的基本方法 61

家庭灭火的好帮手——食盐 62

第二节 火山喷发安全救助常识 63

火山引发的危害 63

火山喷发后如何逃生 65

火山喷发后居民要注意的生活问题 65

灾后要注意的心理问题 66

灾后注意饮食 67

第三节 水灾安全救助常识 68

洪水灾害的防治 68

水灾的防治措施 69

躲避水灾时的注意事项 70

水灾自救逃生术 71

突遇山洪进行自救的注意事项 72

第四节 地震安全救助常识 74

家中避震方法 74

学校避震方法 75

街上行人避震方法 76

商店、书店、地铁等处避震方法 76

影剧院、体育馆等处避震方法 76

电梯避震方法 77

户外避震方法 77

第五节 泥石流安全救助常识 78

减轻崩塌、滑坡、泥石流的措施 78

泥石流发生时的应急措施 79

第四章 意外伤害应急处理常识 81

第一节 动物咬伤及其他创伤救助常识 82

被犬咬伤的救助常识 82

蚊虫咬伤的处理方法 83

被蜂蛰伤的救助知识 84

木刺刺伤时的急救措施 85

手割伤的应急措施 86

第二节 意外伤害安全常识 88

皮肤化学烧伤后的处理 88

交通事故中的自我保护和自救方法 89

第五章 自然灾害袭来应该如何面对 93

第一节 暴风雨安全救助常识 94

暴雨的危害和防护措施 94

洪涝灾害 94

暴雨期间的防汛工作 95

暴雨天学生及开车人员需熟知的安全知识 97

大风来时如何应对 102

大风遇上雷雨天气 103

室内防雷措施 104

防雷新技术 105

加强青少年暴雨雷电知识教育 105

雷电伤人后如何自救、互救 106

第二节 海啸安全救助常识 109

海啸前动植物的变化 110

先进的预报可以减少海啸的危害 112

海啸发生时的逃生方法 114

海啸自救与互救 118

第三节 沙尘暴、龙卷风安全救助常识 121

沙尘暴预警信号与安全提示 121

沙尘暴天气避险常识 123

沙尘暴天气健康常识 124

沙尘暴天气交通避险常识 125

沙尘暴天气易诱发的疾病 126

沙尘迷眼的正确处理方式 129

龙卷风来临的预兆 130

龙卷风的预防措施 130

野外遭遇龙卷风 131

乘车遭遇龙卷风 131

公共场所遭遇龙卷风 131

第四节 台风安全救助常识 132

当前观察台风的方法 132

民间预测台风的经验 133

台风的破坏力 136

如何判断台风远离 138

台风来临时需注意哪些 139

外出时需注意哪些事项 141

台风对人体的影响 142

台风过后要防病 144

第五节 雪灾安全救助常识 146

风吹雪及其危害 147

暴风雪及其危害 148

暴雪的危害 149

暴雪预警信号 150

雪灾预警信号 152

暴雪灾害应急要点 155

科学应对突然袭来暴风雪 156

降低雪灾损失的方法 156

雪灾发生时要预防发生雪盲症 157

雪灾过后出行时要保护好自己 158

雪灾时如何防治骨折 159

雪灾时要科学预防冻伤 161

雪灾时慎防冻伤耳朵 162

雪灾时要预防脸部冻伤 163

局部冻伤的分度 163

冻伤治疗方法 164

第六章 假期、户外活动安全必备知识 167

第一节 假期安全常识 168

上网安全小常识 169

科学饮食常识 170

预防诈骗小常识 172

沉湎网络有害无益 172

第二节 户外活动安全知识 175

学生课间容易发生的伤害事故 175

体育课上的安全问题 178