力拔千斤 重竞技运动PDF电子书下载

拳击篇 1

第一章 概述 3

第一节 拳击的起源及其在奥运会的发展史 3

第二节 拳击的特点与价值 8

第三节 拳击比赛设项及开展概况 10

第二章 拳击的综合知识 12

第一节 重要赛事 12

第二节 比赛场地、护其与器材 14

第三节 拳击所需的专项身体素质及入门训练法 17

第四节 我国在拳击项目所取得的成绩 30

第五节 拳击运动欣赏与名人简介 30

第三章 主要规则要点 41

第一节 拳击比赛简介 41

第二节 拳击比赛主要技术规则 41

第三节 主要裁判工作 44

第四节 观赛礼仪 46

第五节 拳击运动伤病的防治 47

附录 拳击主要术语中英文对照 50

举重篇 51

第一章 概述 53

第一节 举重的起源及其在奥运会的发展史 53

第二节 举重的特点与价值 58

第三节 举重比赛设项及开展状况 59

第二章 举重的综合知识 61

第一节 重要赛事 61

第二节 举重的比赛场地、设备、器材 63

第三节 举重运动所需专项身体素质及入门训练 65

第四节 我国在举重运动项目中取得的突破 76

第五节 举重运动欣赏与名人简介 78

第三章 主要规则要点 89

第一节 两种举式通则 89

第二节 犯规动作 89

第三节 举重比赛中的主要规则 90

第四节 观赛礼仪 92

第五节 举重运动伤病的防治 93

附录 举重主要术语中英文对照 95

击剑篇 97

第一章 概述 99

第一节 击剑运动的起源及其在奥运会的发展史 99

第二节 击剑的特点与价值 103

第三节 击剑比赛的设项及开展状况 104

第二章 击剑综合知识 108

第一节 重大赛事 108

第二节 比赛场地设施、器械 108

第三节 击剑运动所需专项身体素质及入门训练法 112

第四节 我国在击剑项目上取得的突破 118

第五节 击剑运动欣赏与名人简介 119

第三章 主要规则要点 129

第一节 击剑规则 129

第二节 击剑运动员的礼仪姿势 132

第三节 击剑比赛观赛礼仪 134

第四节 击剑运动伤病的防治 134

附录 击剑主要术语中、法、英文对照 136

摔跤篇 139

第一章 概述 141

第一节 摔跤的起源及其在奥运会的发展 142

第二节 摔跤运动在中国的发展 145

第三节 摔跤的特点与价值 148

第四节 摔跤比赛的设项及开展概况 149

第二章 摔跤综合知识 151

第一节 重要赛事 151

第二节 比赛场地、设备、器材 153

第三节 摔跤所需专项身体素质及入门训练法 156

第四节 我国在摔跤运动项目上所取得的成绩 165

第五节 摔跤运动欣赏与名人简介 166

第三章 主要规则要点 175

第一节 摔跤比赛的区分 175

第二节 比赛时间及裁判员组成 176

第三节 摔跤比赛主要技术规则 177

第四节 比赛程序与得分标准 178

第五节 观赛礼仪 181

第六节 摔跤运动伤病的防治 182

附录 摔跤主要术语中英文对照 185

主要参考文献 186