30天行动成功训练手册PDF电子书下载

第一训练单元　积极心态五大训练法 3

一、心态替代的练习 4

二、誓言激励的练习 5

三、建立自信的练习（不定期练习） 7

四、角色假定训练 8

五、目标视觉化训练 8

第二训练单元 时间管理自我检核 9

第三训练单元 目标设定及成功日志 13

一、目标检核 14

二、人生蓝图一览表 16

三、年度目标计划表 17

四、目标设定表 18

五、目前的我 20

六、一个月后的我 21

七、情绪波动表 22

八、月目标计划表 23

九、周目标计划表 26

十、备用空页 61

十一、人脉网络表 65