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目录 1

前言 1

第一章 田径运动概论 1

第一节 田径运动释义 1

第二节 田径运动的功能 2

第三节 田径运动的特点 3

第四节 田径运动比赛项目 4

第二章 跑的基本技术和教学 7

第一节 跑的基本技术概述 7

第二节 途中跑基本技术分析 9

第三节 途中跑基本技术教学任务、内容、教法提示 12

第四节 途中跑基本技术教学练习法实例 13

第五节 途中跑基本技术教学中易犯错误动作及纠正方法实例 25

第三章 跳的基本技术和教学 29

第一节 跳高、跳远技术概论 29

第二节 跳的基本技术分析 33

第三节 跳的基本技术教学法 35

第四节 跳的基本技术教学中易犯错误动作及纠正方法 42

第四章 投的基本技术和教法 46

第一节 投的技术概述 46

第二节 投的基本技术教学法 47

第三节 投的基本技术教学中易犯错误动作及纠正方法 49

第四节 投的技术教学易犯错误动作及纠正方法 66

第一节 儿童少年业余田径训练课的组织与特点 70

第五章 儿童少年田径运动员的业余训练 70

第二节 儿童少年业余田径训练计划的制定 73

第三节 儿童少年运动员训练负荷的特点 74

第四节 儿童少年田径比赛的组织与安排 76

第六章 田径运动健身练习法 78

第一节 健身走练习法 78

第二节 健身跑练习法 84

第三节 健身跳练习法 90

第四节 健身投练习法 93

第七章 田径运动游戏实践法 101

第一节 走的游戏实践法 101

第二节 跑的游戏实践法 108

第三节 跳的游戏实践法 115

第四节 投的游戏实践法 122

第五节 走、跑、跳、投综合游戏实践法 129

第八章 小型田径运动竞赛的组织与编排 135

第一节 小型田径运动竞赛的准备工作 135

第二节 小型田径运动竞赛的编排工作 140

第三节 比赛中的编排、记录与公告工作 152

第四节 竞赛后资料整理与总结工作 155

第九章 小型田径竞赛裁判法 156

第一节 小型田径竞赛裁判设置 156

第二节 小型田径竞赛径赛裁判工作 161

第三节 小型田径竞赛田赛裁判工作 170