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八式十六式太极拳
八式十六式太极拳

八式十六式太极拳PDF电子书下载

文化科学教育体育

  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:曾天雪编著(华中师范大学体育学院)
  • 出 版 社:武汉:湖北科学技术出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7535230970
  • 页数:70 页
图书介绍:本书以图的形式解说太极拳的各式套路及其动作要领,并配VCD光碟。
《八式十六式太极拳》目录

八式太极拳目录 3

预备势 3

一起势 3

二卷肱势 5

三提膝拗步 6

四野马分鬃 10

五云手 15

六金鸡独立 19

七蹬脚 20

八揽雀尾 24

九十字手 32

十收势 34

二左右野马分鬃 36

一起势 37

预备势 37

十六式太极拳目录 37

三白鹤亮翅 41

四搂膝拗步 41

五进步搬拦捶 42

六如封似闭 44

八手挥琵琶 46

七单鞭 47

九倒卷肘 48

十左右穿梭 51

十一海底针 54

十二闪通臂 55

十三云手 55

十四左右揽雀 57

十五十字手 66

十六收势 69

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