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第一章 绪论 1

第一节 心理健康的含义 2

一、健康的概念 2

二、心理健康的概念 3

三、心理异常的类别 6

第二节 大学生心理健康的特殊性 11

一、大学生的心理健康状况 11

二、大学生的阶段特征与心理健康 12

三、大学生心理健康的常见问题 14

第三节 大学生心理健康教育概要 17

一、大学生心理健康教育的目标 17

二、大学生心理健康教育的原则 19

三、大学生心理健康教育的方法与途径 20

第二章 大学生心理健康教育的生物基础 23

第一节 心理与行为的生物基础 24

一、认知活动的生理基础 24

二、情绪活动的生理基础 26

三、人格特征的生理基础 26

四、社会行为的生物基础 28

第二节 心理障碍的生理机制 32

一、关于神经症 32

二、关于人格障碍 33

三、关于精神分裂症 34

第三节 大学生的生理特点与心理健康教育 36

一、大学生的生理发展特点 36

二、大学生生理发展对心理的影响 36

三、大学生生理特点与心理健康维护 37

第三章 大学生心理健康教育的人格基础 40

第一节 人格与健全人格 41

一、人格及其特征 41

二、健全人格的思想 42

三、健全人格与心理健康 45

第二节 人格类型与心身健康 46

一、A型人格类型与冠心病 46

二、C型人格类型与癌症 48

三、内控观与外控观 49

四、乐观主义与悲观主义 49

第三节 大学生的人格特点与心理健康教育 50

一、大学生的人格特点 50

二、大学生的不良人格及其调控 51

三、大学生健全人格的自我修养 52

第四章 大学生心理健康教育的文化基础 55

第一节 文化的心理学意义 55

一、文化的内涵 55

二、文化对人的心理和行为的影响 56

第二节 文化差异与心理健康 60

一、文化差异与心理健康观念 60

二、文化差异与心理异常 61

第三节 大学生的文化特点与心理健康教育 65

一、影响大学生心理健康的文化因素 65

二、大学生心理健康教育的文化思考 69

第五章 学习与心理健康 72

第一节 大学生学习的一般问题 73

一、学习与大学生的学习 73

二、大学生学习心理的特点 74

三、大学生学习心理的发展变化 77

第二节 大学生的学习与心理健康的关系 78

一、学习对大学生心理健康的影响 78

二、大学生学习心理问题及原因分析 80

第三节 大学生学习心理健康教育对策 84

一、大学生学习心理的自我调适 84

二、促进大学生学习心理健康 85

第六章 网络与心理健康 88

第一节 大学生网络心理的一般问题 89

一、互联网的基本特征 89

二、互联网的心理学解读 90

三、大学生网络心理的特点 91

第二节 网络与大学生心理健康的关系 93

一、网络对大学生心理健康的影响 93

二、由网络引发的大学生常见心理问题 95

第三节 大学生网络心理调适 99

一、大学生网络心理的自我调适 99

二、加强大学生网络心理健康教育 102

第七章 人际关系与心理健康 104

第一节 大学生人际关系的一般问题 105

一、人际关系及其形成 105

二、影响大学生人际关系的因素 106

三、当代大学生人际关系的基本特点 108

第二节 大学生的人际关系与心理健康的关系 108

一、人际认知与心理健康 108

二、人际情感与心理健康 110

三、人际交往与心理健康 110

四、人际相处与心理健康 111

第三节 大学生人际关系心理健康教育对策 113

一、大学生人际关系心理缺陷及其自我调适 113

二、大学生健康人际关系的养成 117

第八章 恋爱与心理健康 120

第一节 大学生恋爱的一般问题 121

一、爱情内涵的心理学阐释 121

二、影响大学生恋爱的因素 123

三、当代大学生恋爱的现状特点 125

第二节 大学生的恋爱与心理健康的关系 127

一、恋爱动机与心理健康 127

二、恋爱观与心理健康 128

三、恋爱道德与心理健康 129

四、恋爱挫折与心理健康 130

第三节 大学生恋爱心理健康教育对策 132

一、大学生恋爱心理的自我调适 132

二、加强大学生恋爱心理健康教育 136

第九章 性与心理健康 139

第一节 大学生性的一般问题 140

一、性、性别与性别角色 140

二、当代大学生性心理的基本特点 141

第二节 大学生的性与心理健康的关系 142

一、大学生性心理的表现 142

二、大学生的性行为 143

三、大学生中常见的性心理困扰 146

第三节 大学生性心理健康教育对策 150

一、大学生性心理的自我调适 151

二、加强大学生性心理健康教育 153

第十章 就业与心理健康 157

第一节 大学生就业心理的一般问题 158

一、大学生就业心理和职业生涯规划 158

二、影响大学生就业的因素 158

三、当代大学生就业心理的基本特点 162

第二节 大学生的就业与心理健康的关系 163

一、应激与大学生就业 163

二、大学毕业生“就业综合征” 164

三、与就业有关的人格缺陷 166

第三节 大学生就业心理健康教育对策 167

一、转变就业观念，充分认识职业价值 167

二、大学生就业心理的自我调适 168

三、促进大学生就业心理健康 170

第十一章 休闲活动与心理健康 173

第一节 大学生休闲活动的一般问题 174

一、休闲活动及其功能 174

二、当代大学生休闲活动的基本特点 176

第二节 大学生的休闲活动与心理健康的关系 179

一、大学生休闲活动对心理健康的促进作用 179

二、大学生休闲活动中的心理问题 181

第三节 大学生休闲活动心理健康教育对策 182

一、大学生休闲活动中的自我调适 182

二、加强大学生休闲活动的心理健康教育 183

第十二章 压力应对与幸福感 186

第一节 压力与大学生的压力源 187

一、什么是压力 187

二、压力的两面性 187

三、大学生的压力源 188

第二节 大学生的压力应对 194

一、应对与应对方式分类 194

二、当代大学生应对方式的特点 195

三、大学生常见的消极应对方式 195

四、大学生积极应对压力的建议 197

第三节 大学生的应对方式与幸福感 198

一、幸福感及其影响因素 198

二、大学生主观幸福感现状 199

三、压力应对、健康与幸福感 200

第十三章 焦虑与调节 203

第一节 焦虑及其理论 204

一、焦虑的性质 204

二、焦虑的种类 204

三、焦虑的有关理论 205

第二节 大学生的焦虑表现 207

一、大学生焦虑的特点 207

二、大学生焦虑的原因及常见的几种焦虑障碍 208

第三节 大学生焦虑的调节和治疗 210

一、大学生焦虑的自我调节 210

二、大学生焦虑的社会调节 212

第十四章 抑郁与调适 217

第一节 抑郁及其理论 218

一、抑郁的性质 218

二、抑郁症的临床表现与评估 218

三、抑郁的理论解释 222

第二节 大学生的抑郁特点及成因 223

一、大学生抑郁状况的流行病学特点 223

二、大学生抑郁的主要表现 224

三、大学生抑郁的影响因素 226

第三节 大学生抑郁的调适与治疗 227

一、抑郁情绪的调适 227

二、抑郁症的临床治疗 229

第十五章 危机的觉察与干预 233

第一节 危机及其理论 233

一、危机及其特征 233

二、危机历程与觉察 234

三、危机的有关理论 236

第二节 大学生的危机表现 237

一、大学生危机的特点 237

二、大学生常见的危机 238

三、大学生危机发生后的反应 239

第三节 危机干预 240

一、危机干预的模式 241

二、危机干预的自我支持技术 241

三、危机干预的专业协助 243

第四节 自杀干预 245

一、自杀及其原因 245

二、自杀人群的基本特征 247

三、自杀干预措施 247

参考文献 251