魅力完美按摩体验PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:(日)渡边佳子著;何琰译
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7501944962
- 页数:119 页
图书介绍:本书介绍了经络淋巴按摩的方法,达到排除体内毒素,改善体内循环、提高免疫机能,舒缓紧张情绪,进而塑身减肥的目的。
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《魅力完美按摩体验》目录
启程体验之旅 7
Part1 走近经络淋巴按摩——基础篇 7
关于经络淋巴按摩 8
基本手法 9
身体的测试 10
Test01 身体平衡测试 10
Test02 淋巴检查 11
Test03 经络检查 12
Test04 倾听身体的警报 14
综合评价 15
【专题】有关“气”的话题 16
Part2 打造美丽身体的基础——淋巴按摩篇 17
Study1:淋巴是什么? 18
腿部 20
背部 21
手腕 22
腹部 23
胸部 24
肩部 26
头部 27
脸部 28
【专题】写给你的他 30
Part3 调整体内能量平衡——经络按摩篇 31
Study2:东方医学的基础 32
Study3:经络是什么? 34
肺 36
大肠 38
胃 40
脾 42
心 44
小肠 46
膀胱 48
肾 50
心房 52
三焦 54
胆 56
肝 58
任脉·督脉 60
【专题】恋爱&结婚 62
Part4 针对不同症状——消除烦恼秘芨篇 63
Study4:经络淋巴按摩是什么? 64
全身的经络淋巴按摩 65
各种症状的对应解决方法 76
女性烦恼篇 76
美体篇 81
心理篇 90
【专题】分娩&育儿 94
Part5 让你变得更漂亮——理想生活方式篇 95
Study5:让你变漂亮的生活方式 96
清晨篇 97
白天篇 101
夜晚篇 106
【专题】按摩与幸福人生 116
附录 穴位大全 117
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