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彭氏坐势太极拳运动与健康
彭氏坐势太极拳运动与健康

彭氏坐势太极拳运动与健康PDF电子书下载

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  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:彭松林,彭军,钱桂花著
  • 出 版 社:长沙:湖南人民出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7543842351
  • 页数:186 页
图书介绍:本书主要介绍了国内首创的坐势太极拳、剑的练习方法,使太极拳的学习更简单,适应面更广,锻炼更方便。
《彭氏坐势太极拳运动与健康》目录
标签:太极拳 运动

前言 1

第一章 概述 5

一 彭氏坐势太极拳的医疗保健作用 5

二 怎样学习和练习彭氏坐势太极拳 11

三 彭氏坐势太极拳的要领、要求 13

四 防治疾病的应用 14

第二章 彭氏坐势二十四式太极拳 18

一、动作名称 18

二、技术内容及套路 19

第三章 彭氏坐势三十二式太极剑 63

一、三个基本动作 64

二、动作名称 65

三、技术内容及套路 67

第四章 彭氏坐势四十八式太极拳 96

一、动作名称 96

二、技术内容及套路 98

后记 185

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