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绪论 1

第一章 回族之乡——宁夏概览 8

第一节 境域变迁 10

第二节 地形特点 18

第三节 气候特征 26

第四节 交通通信 40

第五节 经济与社会发展 52

第六节 通道要地 66

第二章 历史名城——银川市 73

第一节 银川市 75

第二节 兴庆区 82

第三节 金凤区 94

第四节 西夏区 101

第五节 永宁县 110

第六节 贺兰县 119

第七节 灵武市 127

第三章 宁夏煤城——石嘴山市 142

第一节 石嘴山市 144

第二节 大武口区 150

第三节 惠农区 159

第四节 平罗县 170

第四章 塞上明珠——吴忠市 189

第一节 吴忠市 191

第二节 利通区 196

第三节 青铜峡市 210

第四节 同心县 223

第五节 盐池县 237

第六节 红寺堡区 249

第五章 文化之乡——中卫市 255

第一节 中卫市 257

第二节 沙坡头区（原中卫县） 260

第三节 中宁县 275

第四节 海原县 291

第六章 萧关古道——固原市 310

第一节 固原市 312

第二节 原州区 319

第三节 泾源县 336

第四节 西吉县 351

第五节 隆德县 370

第六节 彭阳县 384

第七章 世界奇迹——历代长城 401

第一节 战国秦长城 403

第二节 秦、汉、隋长城 405

第三节 明代长城（边墙） 408

第四节 重要关隘、烽燧 419

第八章 希望原野——山河大势 436

第一节 贺兰山缺 437

第二节 黄河乳汁 442

第三节 中部山地 449

第四节 六盘高峰 453

主要参考文献 459

后记 460