绪论 1
第一章 回族之乡——宁夏概览 8
第一节 境域变迁 10
第二节 地形特点 18
第三节 气候特征 26
第四节 交通通信 40
第五节 经济与社会发展 52
第六节 通道要地 66
第二章 历史名城——银川市 73
第一节 银川市 75
第二节 兴庆区 82
第三节 金凤区 94
第四节 西夏区 101
第五节 永宁县 110
第六节 贺兰县 119
第七节 灵武市 127
第三章 宁夏煤城——石嘴山市 142
第一节 石嘴山市 144
第二节 大武口区 150
第三节 惠农区 159
第四节 平罗县 170
第四章 塞上明珠——吴忠市 189
第一节 吴忠市 191
第二节 利通区 196
第三节 青铜峡市 210
第四节 同心县 223
第五节 盐池县 237
第六节 红寺堡区 249
第五章 文化之乡——中卫市 255
第一节 中卫市 257
第二节 沙坡头区（原中卫县） 260
第三节 中宁县 275
第四节 海原县 291
第六章 萧关古道——固原市 310
第一节 固原市 312
第二节 原州区 319
第三节 泾源县 336
第四节 西吉县 351
第五节 隆德县 370
第六节 彭阳县 384
第七章 世界奇迹——历代长城 401
第一节 战国秦长城 403
第二节 秦、汉、隋长城 405
第三节 明代长城（边墙） 408
第四节 重要关隘、烽燧 419
第八章 希望原野——山河大势 436
第一节 贺兰山缺 437
第二节 黄河乳汁 442
第三节 中部山地 449
第四节 六盘高峰 453
主要参考文献 459
后记 460