高脂血症的生活指导PDF电子书下载

一、高脂血症的概念 1

1．什么是血脂 1

2．血脂的正常水平 2

3．正常成年人脂类的分布 2

4．三酰甘油的生理功能　 3

5．胆固醇的主要生理功能 3

6．何谓脂蛋白 4

7．载脂蛋白A和载脂蛋白B在血清中的含量 5

8．载脂蛋白的生理功能 6

9．胆固醇与三酰甘油理想水平 7

10．乳糜微粒（CM）的生理功能 8

11．极低密度脂蛋白的作用 8

13．高密度脂蛋白抗动脉硬化 9

12．低密度脂蛋白的作用 9

14．什么是必需脂肪酸　 10

15．何谓高脂血症　 10

16．哪些人易患高脂血症 11

二、高脂血症的常见病因 12

1．原发性高脂血症的常见病因 12

2．继发性高脂血症的常见病因 13

3．营养因素对血脂的影响 16

4．心理因素对血脂的影响 21

5．冠心病与血脂异常 22

6．糖尿病与高脂血症 23

7．肥胖与血脂的关系 24

8．脑血管病与血脂的关系 24

10．甲状腺功能减退可使血脂异常 26

9．肾病综合征与血脂异常 26

三、高脂血症的诊断和临床表现 28

1．高脂血症的诊断标准 28

2．如何看血脂化验单 29

3．血脂检查为什么要空腹 31

4．血脂检查前后的注意事项 33

5．Ⅰ型高脂蛋白血症的临床表现　 33

6．Ⅱ型高脂蛋白血症的临床表现 34

7．Ⅲ型高脂蛋白血症的临床表现　 34

8．Ⅳ型高脂蛋白血症的临床表现　 35

9．Ⅴ型高脂蛋白血症临床表现 35

四、高脂血症的药物治疗 38

1．血脂高者哪些情况下需要进行药物治疗 38

2．常用降血脂药分类 39

3．不同类型高脂血症的药物选择 41

4．低HDL-胆固醇血症的药物治疗 42

5．高三酰甘油和混合型高脂血症用药　 43

6．治疗高胆固醇血症的药物 43

7．高三酰甘油血症的治疗 45

8．高胆固醇血症的治疗 46

9．影响血脂水平的药物有哪些 47

10．顽固性高脂血症的药物治疗 47

11．血脂调节剂的选择　 48

12．什么是血液去脂治疗 52

13．高脂血症治疗进程监测 53

14．高血脂患者的治疗原则 54

15．怎样用降脂药调整血脂 55

16．高血脂是否一定要吃药 57

17．哪些人不宜降胆固醇治疗 58

18．家族性混合型高脂血症治疗 59

19．肾病综合征高血脂者降脂药的选择 60

20．糖尿病伴高血脂的降脂药选择　 61

21．高血压伴高血脂的降脂药选择　 62

五、高脂血症的饮食治疗 64

1．饮食对血脂的影响 64

2．食物蛋白质与高脂血症关系 66

3．食物脂肪对血脂的影响 67

4．糖类与高脂血症关系 68

5．维生素对血脂的影响 68

6．微量元素对血脂的影响 71

7．高脂蛋白血症饮食治疗 73

8．高脂血症的饮食调理 75

9．高脂血症的饮食原则 77

10．高脂血症的饮食指南 78

11．合理饮食有利于高脂血症的治疗 80

12．预防高脂血症的健康饮食 82

13．老年高脂血症的饮食调理 83

14．高脂血症的合理膳食结构 85

15．高脂血症的饮食控制方案 86

16．儿童高脂血症食谱举例 87

17．青少年高脂血症食谱举例 89

18．成年人高脂血症食谱举例 91

19．中年男性高脂血症食谱举例 93

20．老年男性高脂血症食谱举例 94

21．高脂血症患者怎样进行饮食保健　 98

22．高脂血症患者怎样选用补品 99

23．高脂血症患者不宜多吃糖　 100

24．高脂血症患者不宜饮咖啡 101

25．高脂血症患者在外就餐时应注意哪些问题 101

26．高脂血症患者在烹饪时应注意什么　 102

27．瓜果蔬菜是“血管清道夫” 102

28．高血脂食疗的“一个平衡、五个原则”　 103

29．高脂血症患者慎用维生素E 104

30．动物内脏要少吃 105

31．高血脂患者不宜多吃瘦肉 106

32．高脂血症患者宜常食淡水鱼 107

33．高脂血症患者应多吃谷类少吃肉　 108

34．高脂血症患者宜多饮茶限饮酒　 109

36．怎样用食疗法纠正高脂血症 110

35．卵磷脂是血管里的“清道夫”　 110

37．高脂血症患者宜选用何种食用油 112

38．食疗降脂最安全　 113

39．高脂血症患者宜食何种蔬菜 114

40．高脂血症患者宜食海鱼 116

41．高脂血症患者可以吃鸡蛋 116

42．高胆固醇与低胆固醇食物的划分 117

43．血脂高者应多摄取膳食纤维素 118

44．高脂血症患者的健康膳食组合 119

45．适宜于高脂血症患者的烹调方法 121

46．具有降脂作用的食物 122

47．高脂血症患者的食疗汤类 134

48．高脂血症患者的食疗菜肴类 137

49．高脂血症患者的食疗饮品类 141

50．高脂血症患者的食疗粥类 143

六、高脂血症的中医治疗 147

1．高脂血症的病因 147

2．中医药治疗高脂血症 149

3．中药对高脂血症的效用 149

4．十大降脂中草药 150

5．其他降脂中药 153

6．中药降脂汤 154

7．针灸防治高血脂 155

七、高脂血症患者的生活方式和运动疗法 157

1．什么是健康生活方式 157

2．高脂血症是现代生活方式病之一 158

4．饮酒与高血脂 159

3．运动对血脂的影响 159

5．吸烟对血脂的影响 160

6．戒烟可改善血脂状况 162

7．高脂血症患者睡眠四戒 163

8．洗血降脂不可取　 163

9．生活中警惕“沉默的杀手”——高血脂　 164

10．高脂血症患者健身方案 165

11．高脂血症患者健身应注意的问题 166

12．运动对血脂的影响 167

13．运动和体力活动与血脂的关系 167

14．步行可防治高血脂 168

15．高血脂运动锻炼要求 169

16．有氧运动健身可降血脂 170

17．高脂血症患者的运动疗法 171

八、高脂血症的危害和预防 173

1．高脂血症的危害 173

2．血脂异常可损伤肾脏 174

3．高血脂易引发冠心病 176

4．高血脂可诱发脑梗死 176

5．高血脂可加重糖尿病 177

6．高血脂可并发胰腺炎 177

7．怎样预防高脂血症 178

8．中年人怎样预防高血脂的发生 179

9．高脂血症患者应注意哪些问题　 180

10．瘦人也要预防高血脂 182

11．高血脂的非药物治疗 182

12．老年高脂血症患者的降脂疗法 183

13．高脂血症患者使用降脂药应注意的问题 184

14．如何选择理想的调脂药 185

15．为什么说检查血脂至关重要　 185

16．高脂血症防治的对策 186

17．高脂血症患者的日常生活保健　 187

九、脂肪肝的饮食治疗 190

1．什么是脂肪肝　 190

2．哪些人易患脂肪肝　 191

3．脂肪肝的常见病因 193

4．脂肪肝的发病机制 195

5．脂肪肝的诊断 196

6．脂肪肝的临床表现 197

7．脂肪肝的危险因素 198

8．脂肪肝的常用治疗方法 199

9．治疗脂肪肝有哪些祛脂药物 200

11．脂肪肝患者是否都需服用降脂药 204

10．临床常用的降脂药物 204

12．中医对脂肪肝的认识 206

13．脂肪肝的中医辨证分型 206

14．治疗脂肪肝有哪些中成药 207

15．脂肪肝的营养治疗原则 208

16．脂肪肝患者饮食疗法 210

17．脂肪肝患者的饮食安排 211

18．脂肪肝患者怎样进行食疗保健 213

19．脂肪肝患者怎样调整饮食　 215

20．低脂低糖半流质食谱举例 216

21．低脂低糖软饭食谱举例 216

24．脂肪肝患者应该补充的维生素 217

22．低脂肪高纤维食谱举例 217

23．具有预防脂肪肝作用的营养素　 217

25．肥胖型脂肪肝患者的饮食保健　 218

26．非酒精性脂肪肝患者要控制饮食　 219

27．脂肪肝患者不宜多吃大蒜 220

28．食醋对脂肪肝患者有益 220

29．脂肪肝患者不宜大量吸烟 221

30．脂肪肝的治疗应从禁酒开始 222

31．脂肪肝患者应改变不良饮食习惯 222

32．脂肪肝患者的饮食预防 223

33．脂肪肝患者饮食指南 224

34．具有防治脂肪肝作用的食物 224

35．脂肪肝患者的中医食疗 227

36．怎样预防脂肪肝 229

37．北京将成为脂肪肝的重灾区 231

38．脂肪肝应早诊断早治疗 231

39．脂肪肝与不良生活习惯密切相关 232

40．肥胖儿脂肪肝发病率近半 233

41．为什么要警惕儿童脂肪肝 233

42．儿童怎样预防脂肪肝 234

43．孕期特别要防脂肪肝 236

44．白领应该预防脂肪肝 238

45．爱美女士当心减肥减出脂肪肝 238

46．产后大补易患脂肪肝 239

47．男性中青年怎样预防脂肪肝　 240

48．一次喝两瓶啤酒就会损伤肝 241

49．“内脏肥胖”寿命缩短　 241

50．脂肪肝威胁“的哥”健康　 242

51．脂肪肝防治八大误区 243

52．中老年如何防治脂肪肝 247

53．生活规律对脂肪肝患者的意义 248

54．充足的睡眠对脂肪肝患者有特殊意义　 249

55．脂肪肝患者要保持大便通畅 250

56．脂肪肝患者多听点音乐好　 250

57．脂肪肝患者不宜长时间看书、看电视　 251

58．脂肪肝患者的预后和预防原则 253

59．运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝患者　 254

60．脂肪肝患者运动疗法有哪些误区 255

61．脂肪肝患者实施运动疗法前应到医院进行健康检查 256

62．脂肪肝患者运动疗法时的饮食调整　 257

63．适量运动、控制饮食可防治脂肪肝 258