超级节约术 日子就应该这样过PDF电子书下载

超节省吃出健康活力餐钱从口出，从吃的方面省省小钱 1

一天6克盐 “餐时加盐法”保康健 1

前 言 1

吃得太咸 骨质“大逃亡” 2

省油巧做 炸鱼不散形 3

省火巧蒸美味鱼 3

煮绿豆汤省火妙方 4

以水省油的决窍 4

做茄子省油的窍门 4

5分钟速煮 4

凉拌最健康 5

汆烫多营养 5

蒸煮好长寿 5

最佳时间投放调料最节约 6

做菜要定量 冰箱勤清理 6

剩馒头做冰箱除味剂 6

铁锅烧菜加点醋 补铁又健康 7

食醋巧帮忙 省火又节时 7

洗菜节水、干净的窍门 7

芹菜叶的省钱妙用 8

玉米皮做屉布 8

洗米水泡干菜 煤气费省一半 8

热米汤发木耳 节约又节时 8

妙吃咸鸭蛋 一菜变两菜 8

调料巧当保健品 省钱的厨房小药箱 9

举家旅游饮食省钱法 10

餐后“打包”大有讲究 11

千方百计节电节水省煤气照明节能有技巧 12

最经济的照明功率 13

充分利用自然光 14

妙用锡箔包装纸 14

随手关灯好习惯 14

电视机省电小窍门 14

电视待机也耗电 15

冰箱省电小窍门 16

存放食物要合理 16

自制冷饮节电有妙招 17

冰箱节电40％的小窍门 17

及时除霜少耗电 17

好办法延长冰箱门封条寿命 18

冰箱节能 摆放有讲究 18

收录机如何节约用电 18

空调省电的窍门 19

微波炉的节电技巧 19

空调安装宜高不宜低 20

开空调，门窗紧闭少耗电 20

空调开机有学问 20

巧用空调的睡眠功能 20

洗衣机使用节电窍门 21

合理使用可延长洗衣机的寿命 22

洗衣机“强洗”比“弱洗”省电 23

滚筒洗衣机的节电技巧 23

家用电脑节电四法 24

电风扇如何节约用电 24

抽油烟机的节电技巧 25

电饭锅省电小窍门 26

节能卫生的电磁炉 27

电熨斗使用节电窍门 28

电烤箱使用节电窍门 28

电炒锅使用节电窍门 28

电水壶使用节电窍门 28

电热水器使用节电窍门 29

电热取暖器使用节电窍门 30

家庭合理用水参数 30

家庭哪些地方会漏水？ 30

厨卫装修重在节水 31

动动手就节水 31

用桶涮墩布 31

洗澡节水 32

厕所节水 32

清洗餐具节水 32

洗衣机节水 33

浇花草节水法 33

选择最佳燃烧值 34

清洗汽车的节水技巧 34

巧用空调冷凝水 34

科学使用灶具 35

定期清理炉灶 35

阀门控制是关键 36

尽量使用压力锅 36

食物要做预先处理 37

烹调用火有诀窍 37

购物、购衣、旅游巧省钱超市购物省钱五大秘诀 38

超市购物六不要 39

精明购物七大法则 40

省小钱攒大钱 节约日常用品的12个小秘方 41

工薪族购物省钱绝招 42

要漂亮还要少花钱 43

面对打折精明点 44

节日购物：理性＋窍门＝省钱 45

换季购衣两绝招 46

少而精的购衣技巧 47

买衣砍价六绝技 48

职场女性轻松节约术 50

给孩子买衣物锦囊妙计 51

“居家吝啬购衣法则” 55

女人必知 解开穿衣三大谜团 56

省下银子，赢回面子的穿衣技巧二十步 57

节能冰箱巧选购 59

买空调巧省钱 60

巧借购物节，满意、省钱又开心 60

旅游中如何省钱 62

利用时间差节约 62

巧选旅馆省费用 62

旅游节约有六招 63

善玩也能减支出 63

旅游购物不花冤枉钱 65

理智就医省钱、省时，效果好聪明就医预备式 66

做聪明病人的4个法则 68

看病安全省钱五注意 68

看病省钱六要素 69

医生看你，你也要“看”医生 71

避免医疗失误，减少无谓损失的15招 72

聪明就医完全攻略 73

看病：找准窍门就能省钱 77

工薪阶层就医省钱诀窍 78

这样看病可省钱 80

理财就是善用钱财让理财成为生活技能 82

钱不在多理财则灵 84

科学记账是成功理财的开始 85

家庭理财“巧”为上 87

家庭消费要管理 88

个人理财先设“保本线” 90

理财三个阶段性目标 91

储蓄理财5W原则 92

怎样透支不失策？ 93

节税理财六大招数 93

七种还款方式帮你细算房贷账 95

十招教你学会投资理财 98

巧省借款成本 99

善用银行卡 省钱又赚钱 101

百姓理财产品大比拼 103

理财案例：面对廉价别乱方寸 104

理财案例：现代主妇持家之道 104

理财案例：免税 106

理财案例：高中低收入家庭三套理财经典配置 110

购房省钱金点子专家支招：三步教你拥房在手 112

衡量开发商好坏四大标准 购房者买房有保证 113

购房置业如何砍价最有效？把握房价五招秘诀 114

房子在精不在大 省钱又实用的购房六招 116

看透精装房屋的八大经典谎言 117

专家九大箴言支招消费者购房 119

别让样板房的高档装饰晃花了眼 122

买房的口号“没有最好的，只有最合适” 122

精打细算付房款 124

高技巧的买房投资 127

买房杀价六招术 127

购置商品房时常见的九大质量问题 128

购房小心垃圾面积 129

房交会上如何选好房 130

小两口买房的四个关键词 131

购房技巧：如何识别销售控制七招 理性购房 132

记住购房十二招 置业安家更称心 136

购房技巧专家如是说 136

购房杀价的窍门 137

个人购房要有投资意识 138

看清不可取的户型 139

用最少的钱装出最漂亮的房子精装修，节约成本的一条途径 140

节约装修八计 141

设计一点通 143

经济型建材 开源节流 143

节约购买涂料三原则 144

现场购买装修材料 掌握五大诀窍 144

“节约装修”会让业主少花25％的费用 145

教您如何节约装修开支 146

节约装修经费从设计开始 147

教你几招买建材的省钱小窍门 让你省钱省到家 148

装修小窍门：家庭装修省钱方法 148

活学活用 装修省钱八大攻略 149

降低家庭装修造价的八条秘诀 再也不花冤枉钱 151

家庭装修如何选购电热水器 151

十点经济的建议让你省钱到家 152

出谋划策 淋浴房中高档国货划算 153

精打细算装修巧省钱 154

节省瓷砖用量 降低装修成本 155

家装报价提防五大花招 155

装修钱怎样更禁花：预算心中有数 严把材料工艺关 156

购车省钱之道岁末购车省钱 158

新车发布老车狂降成惯例 159

买好车省钱三要素 159

教您选车四高招 160

团购买车引领省钱新时尚 161

教你把握购车省钱时机 161

轻松省钱购车十大步骤 163

异地购车谨慎行事 虽然能省钱“后患”可不少 164

购买拍卖汽车，是买车省钱新途径 164

购买拍卖汽车的技巧 165

汽车先买后配能省钱 166

买进口期货车更省钱 166

网上购车省钱又省心 167

贷款买车究竟合算不合算 168

学成归国人员购车免税 168

经济购车ABC 169

购车省钱实际操作要领 170

养车费用就是这样省下来的 171

六种良好驾驶习惯可节油省钱 172

三种方法能让家用汽车节油率达到15％～20％ 172

汽车维修保养省钱指导 173

购买使用电脑节约大法买电脑省钱 175

购机省钱之道 176

买电脑书有省钱大法 177

省钱买劣质电源，损失惨重 177

装机陷阱你别踩 178

组装电脑省钱秘诀 181

电脑城装机省钱秘招 182

电脑分身术，一台变多台 183

用电脑打网络电话，赚钱新时尚 184

巧用“伊妹儿”省钱 184

键盘常维护，省钱又省事 185

局域网杀毒省钱秘方 185

上网省钱十八招 186

精打细算省网费 188

买哪种打印机省钱 189

喷墨打印机省墨技巧 189

降低开支从打印纸开始 190

办公室节约术办公室节约策略 192

办公节约六招 193

办公室计算机节电经验 194

台湾办公节约理念：5R 195

办公室节能技巧 196

节约成本 喷墨打印省钱秘笈 197

办公室节约用纸：各国有高招 199

办公用品节约妙招：喷打故障维护别花冤枉钱 199

节省成本选购办公耗材 202

其实时间就是金钱节约时间的窍门 204

节省时间的44计 205

节约时间的20个办法 214

外国节约理念节约让法国人倍感体面 215

德国为省油节能提倡聪敏开车 217

日本人认为：节约不仅仅是“省钱之道” 217

日本人改变着装意味深长 221

养车费有优惠，小排量汽车火爆日本 222

美国主动走上节能之路 223

开源节流光荣英女王尝试地热供暖 224

意大利节约能源尽在生活点滴中 226

荷兰公民的节约意识“根深蒂固” 227

诙谐节约术巧对烧钱女友的10条锦囊妙计 228

男士省钱十大招法 229

现代“酷”抠族女士省钱作战十计 231

小气妈咪族勤俭持家13条金规 232

新生代抠抠族省钱的八大借口 233