孕产养育知识大全PDF电子书下载

孕妇保健 3

怀孕的具体过程 3

1．卵子开始成长 3

2．60～70天精子成熟 4

3．只有一个幸运的精子 5

4．受精卵着床 6

孕前准备 7

1．妇女怀孕前应做好哪些准备 7

2．妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题 8

3．婚后马上怀孕好不好 8

4．什么季节受孕对孩子最为有利 9

5．为什么不宜将孕早期安排在冬季 10

6．怀孕时间可以控制吗 11

7．妇女戒酒后多长时间可以怀孕 12

8．男子戒酒后多长时间可以怀孕 12

9．选择最佳怀孕时机注意事项 12

10．为孕妇健康加一份保险 14

选择最佳怀孕时机 15

1．最佳的生育年龄 15

2．妊娠年龄过小有何缺点 16

3．妊娠年龄过大有何缺点 16

5．最佳的营养和受孕环境 17

4．最佳身体条件 17

生男生女奥妙 18

1．排卵日的准确 18

2．基础体温在早上清醒时立刻测量 18

3．从基础体温表开始 19

4．高温时期（黄体期） 19

5．基础体温表至少要填写3～4个月 20

6．基础体温的二相曲线 20

7．如果有中间痛就是排卵的讯号 21

8．自觉到中间痛的部分 21

10．检查尿液或卵巢大小，也可以推测排卵日 22

9．自己知道排卵日的划时代新制品登场了 22

11．以分泌物伸展度测试来判断 23

12．月经与下一次月经的中间日为排卵日 24

13．月经终了后，3～4天进行一次性交 24

14．最后的性交以后，要禁欲一周或确实避孕 25

15．排卵日进行频繁的性交 26

16．多花点时间进行前戏 26

怀孕第一个月（0～4周） 27

1．1～3周胎儿是什么模样 27

2．1～3周孕妇有哪些变化 28

3．1～3周如何养胎 29

5．4周孕妇有哪些变化 30

4．4周胎儿是什么模样 30

6．4周如何养胎 31

7．4周如何保胎 33

8．怎么知道自己是否怀孕了 33

9．孕妇饲养宠物为什么会出现胎儿畸形 35

10．人工流产后会出现哪些异常 36

11．怀孕了少吃盐 37

怀孕第二个月（5～8周） 38

1．5周胎儿是什么模样 38

2．5周孕妇有哪些变化 38

3．5周如何养胎 39

5．6周胎儿是什么模样 41

4．5周如何保胎 41

6．6周孕妇有哪些变化 42

7．6周如何养胎 43

8．6周如何保胎 44

9．7周胎儿是什么模样 45

10．7周孕妇有哪些变化 46

11．7周如何养胎 46

12．7周如何保胎 46

13．8周胎儿是什么模样 48

14．8周孕妇有哪些变化 48

15．8周如何养胎 49

17．晕厥和身体不适 50

16．8周如何保胎 50

18．恶心和呕吐 51

19．流产后怎样保健 52

20．孕早期什么情况下应立即去医院 53

21．孕妇早期生活、饮食与保胎 54

22．保胎要注意些什么事情 55

23．为什么不要盲目保胎 56

24．大龄孕妇保胎有什么方法 57

25．妊娠早期的营养保健 57

1．9周胎儿是什么模样 59

怀孕第三个月（9～12周） 59

2．9周孕妇有哪些变化 60

3．9周如何养胎 61

4．9周如何保胎 61

5．10周胎儿是什么模样 62

6．10周孕妇有哪些变化 62

7．11周胎儿是什么模样 63

8．11周孕妇有哪些变化 63

9．11周如何养胎 64

10．11周如何保胎 64

11．12周如何养胎 65

12．12周如何保胎 67

13．定期做产前检查 68

14．孕期中定期检查有什么重要性 70

15．为什么孕早期要做阴道检查 71

16．孕早期可以发现的高危妊娠 71

17．胎儿成熟度的测定 72

18．如何防止早期流产 73

19．羊水与胎儿异常诊治 76

20．胎盘有哪些神奇功能 78

21．孕妇感冒怎么办 79

22．孕妇腹泻怎么办 80

23．孕妇泌尿系感染预防与治疗 81

24．确保孕妇健康的养分 82

25．传染病的隔离对策 84

怀孕第四个月（13～16周） 86

1．13周胎儿是什么模样 86

2．13周孕妇有哪些变化 87

3．13周如何养胎 88

4．13周如何保胎 92

5．14周胎儿是什么模样 93

6．14周孕妇有哪些变化 93

7．14周如何养胎 94

8．14周如何保胎 95

9．15周胎儿是什么模样 96

10．15周孕妇有哪些变化 97

11．15周如何养胎 97

12．15周胎儿保胎 98

13．16周胎儿是什么模样 99

14．16周孕妇有哪些变化 100

15．16周如何养胎 100

16．16周如何保胎 102

17．孕妇做B超有什么作用 104

18．记妊娠日记有什么好处 105

19．夏季孕妇生活要注意些什么 106

20．冬季孕妇生活要注意些什么 107

怀孕第五个月（17～20周） 107

1．17周胎儿是什么模样 107

2．17周孕妇有哪些变化 108

3．17周如何养胎 108

4．17周如何保胎 109

5．18周胎儿是什么模样 111

6．18周孕妇有哪些变化 112

7．18周如何养胎 112

8．18周如何保胎 113

11．19周如何养胎 115

9．19周胎儿是什么模样 115

10．19周孕妇有哪些变化 115

12．19周如何保胎 117

13．20周胎儿是什么模样 118

14．20周孕妇有哪些变化 119

15．20周如何养胎 119

16．20周如何保胎 121

17．孕妇日常不宜 122

18．妊娠异常应就医 124

19．孕妇妊娠纹是如何产生的 126

20．心脏病妇女孕育须知 126

21．胎儿畸形原因何在 129

22．孕期服药要小心 130

怀孕第六个月（21～24周） 131

1．21周胎儿是什么模样 131

2．21周孕妇有哪些变化 131

3．22周胎儿是什么模样 132

4．22周孕妇有哪些变化 132

5．22周如何养胎 133

6．22周如何保胎 134

7．23周胎儿是什么模样 136

8．23周孕妇有哪些变化 136

10．23周如何保胎 137

9．23周如何养胎 137

11．24周胎儿是什么模样 139

12．24周孕妇有哪些变化 139

13．24周如何养胎 139

14．24周如何保胎 140

15．孕妇抽烟对胎儿有什么危害 142

16．孕妇喝酒对胎儿有什么危害 142

17．怀孕后喝了少量的酒对胎儿有危害吗 142

18．孕妇喝茶、咖啡及其它饮料对胎儿有影响吗 143

19．孕妇工作时要注意什么 143

20．农村妇女怀孕后，劳动时应注意什么 144

21．孕妇能操作微机、盾电视吗 145

22．孕妇上下班骑自行车好还是乘车好 145

23．怎样进行胎教 146

24．癫痫孕妇怎样保健 146

25．妊娠反应时可食用哪些饭菜 147

26．怀孕期能性生活吗 151

27．孕妇忌在“三伏”天生活不当 153

怀孕第七个月（25～28周） 154

1．25周胎儿是什么模样 154

3．25周如何养胎 155

2．25周孕妇有哪些变化 155

4．25周如何保胎 157

5．26周胎儿是什么模样 158

6．26周孕妇有哪些变化 158

7．26周如何养胎 158

8．26周如何保胎 159

9．27周胎儿是什么模样 160

10．27周孕妇有哪些变化 161

11．27周如何养胎 161

12．27周如何保胎 163

13．28周如何养胎 163

14．孕妇忌接触农药 165

15．孕妇应避免过多吸入汽车尾气 166

16．静脉曲张对孕妇有哪些危害 167

17．孕妇忌从事某些化工生产 168

18．孕妇能玩麻将吗 168

19．孕妇需要哪些微量元素 169

20．孕期中的危险信号 172

21．孕妇不宜睡软床 172

22．孕妇慎用化妆品 173

23．孕妇应远离噪音 174

24．孕期慎用电热毯和电风扇 175

25．孕妇着装有学问 176

怀孕第八个月（29～32周） 177

1．29周胎儿是什么模样 177

2．29周孕妇有哪些变化 177

3．29周如何养胎 177

4．29周如何保胎 180

5．30周胎儿是什么模样 180

6．30周孕妇有哪些变化 181

7．30周如何养胎 181

8．30周如何保胎 183

11．31周如何养胎 184

10．31周孕妇有哪些变化 184

9．31周胎儿是什么模样 184

12．32周胎儿是什么模样 186

13．32周孕妇有哪些变化 187

14．32周如何养胎 187

15．32周如何保胎 188

16．怎样计算分娩日期 190

17．胎儿先天性畸形有哪些类型和表现 191

18．妊娠后期谨防瘙痒 192

19．孕妇手臂疼痛防治 192

20．静脉曲张的防治 192

21．常洗头、洗澡有什么好处 193

22．妊娠疱疹的防治方法 194

23．为什么要重视胃出血 195

24．怕胎儿过大而节食对吗 196

25．孕期出现阴道流血应想到有哪些情况 197

26．孕妇能注射哪些防疫针 198

27．胎头朝上怎么办 200

28．胎儿横位怎么办 204

29．胎儿体重过大有哪些危害 205

30．孕期外阴瘙痒是怎么回事 207

31．孕妇应清楚腹部增大的规律 207

32．妊娠腹大于孕月别怕 208

怀孕第九个月（33～36周） 210

1．33周胎儿是什么模样 210

2．33周孕妇有哪些变化 210

3．33周如何养胎 211

4．33周如何保胎 213

5．34周胎儿是什么模样 214

6．34周孕妇有哪些变化 215

7．34周如何养胎 215

8．34周如何保胎 216

9．35周如何保胎 217

12．36周如何养胎 219

10．36周胎儿是什么模样 219

11．36周孕妇有哪些变化 219

13．36周如何保胎 221

14．羊膜囊与羊水 222

15．羊水的量与功能 223

16．成熟胎儿是怎样生活的 224

17．面先露与额先露 225

18．初产头浮是如何造成的 226

19．妊娠足月胎头仍不入盆的原因 226

20．外倒转术 227

21．妊娠晚期性生活的危害 228

22．妊娠晚期的膳食营养特点 229

23．妊娠晚期饮食原则 231

24．妊娠晚期的饮食安排 231

25．产前妈妈的准备 232

26．爸爸的准备 233

27．准备婴儿用品 234

28．住院的准备 239

29．怎样选择分娩医院 240

30．为什么适当运动会有益分娩 241

31．出现哪些症状为临产 242

32．怎样度过分娩阵痛关 245

33．剖宫产好还是自己生好 247

34．掌握配合接生的技巧 249

35．分娩前出现腹坠、破水和见红怎么办 251

36．分娩前也要会吃 252

37．紧张是难产的祸根 253

怀孕第十个月（37～40周） 255

1．37周胎儿是什么模样 255

2．37周孕妇有哪些变化 255

3．37周如何养胎 256

5．38周孕妇有哪些变化 258

4．38周胎儿是什么模样 258

6．38周如何养胎 259

7．38周如何保胎 260

8．39周胎儿是什么模样 261

9．39周孕妇有哪些变化 261

10．39周如何养胎 262

11．39周如何保胎 263

12．40周胎儿是什么模样 265

13．40周孕妇有哪些变化 265

14．40周如何养胎 266

15．40周如何保胎 267

16．产前需要洗肠吗 268

17．意想不到的难产 269

18．妊娠过月并非“瓜熟蒂落” 274

19．哪些情况应当引产 275

20．多种多样的引产妙方 277

21．产钳是否对胎儿有害 282

22．胎头吸引的利弊 284

23．剖宫产术前的准备 285

24．剖宫产的程序与产妇的配合 286

25．剖宫产术后护理须知 287

一、孕早期食谱 295

孕妇保健菜谱 295

二、孕中期食谱 303

三、孕晚期食谱 311

产妇保健 319

产妇保健指导 319

1．子宫是如何恢复的 319

2．产后恶露如何处理 319

3．阴道与卵巢机能的恢复 320

4．住院中的日常生活 321

5．出院后的日常生活 322

6．产后的性生活 324

8．产妇褥汗要防风寒 325

7．产后阵痛能自然缓解吗 325

9．产后阴道出血怎么办 326

10．产后会阴疼痛怎么办 326

11．产后尿潴留预防 327

12．产后要有充足的休息 328

13．产后尽早下床活动 329

14．产后尽早哺乳 330

15．产后积极预防感染 330

16．产后谨慎恢复性生活 331

17．一定要重视做产后检查 332

18．产妇如何做健美体操 333

19．产后第一周的饮食调养 335

20．怎样保证产后的营养供给 337

21．产妇适量吃红糖、鸡蛋有益 338

22．产后滋补切勿过量 339

23．分娩后特殊情况下的营养供给 339

24．产褥期摄入食物的品种及数量 340

25．产妇授乳时的营养 340

26．产褥热的防治 342

27．产褥出血防与治 345

28．产妇乳头皲裂怎么办 346

30．如何预防乳腺炎 347

29．产后瘀乳怎么办 347

31．产褥期便秘与痔疮的防治 348

产褥期食谱 350

哺乳期食谱 373

新生儿保健 385

1．给新生儿哺乳忌抛弃初乳 385

2．忌在第一次喂母乳前喂养新生儿 385

3．忌给新生儿哺乳方法不当 386

4．婴儿忌躺着吃奶 387

5．忌对双胞胎新生儿喂养方法不当 387

6．喂母乳的小儿忌过早喂果水 388

8．新生儿的生活环境要求是什么 389

7．忌穿工作服给婴儿喂奶 389

9．如何注意观察新生儿 390

10．新生儿有认识世界的能力吗 390

11．大脑发育的关键期在什么时候 391

12．母性行为对婴儿健康成长有什么好处 391

13．为什么不能频繁亲吻小儿 392

14．新生儿洗澡有哪些注意事项 392

15．新生儿的脐带怎样护理 393

16．婴儿忌同母亲睡一个被窝 394

17．新生儿忌抱着睡觉 395

18．新生儿衣服忌质硬、色深、复杂 396