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第一章　分娩期临产方案 3

保健预防 3

1．产前“B超”检查胎盘位置 3

2．产前“B超”测定胎头双顶径 4

3．产前“B超”发现胎儿畸形 4

4．产前胎儿监护的种类 6

5．产前电子监护胎心 7

6．产前检测胎儿心率 8

7．产前正常的胎心监护图像 8

8．产前胎儿超声心动检查 9

9．产前胎儿检查的实施 10

11．产前胎儿镜检查 11

10．产前要测量血压 11

12．产前羊水检查 12

13．产前绒毛细胞检查 13

14．产前羊膜穿刺检查 14

15．雌三醇的测量 15

16．产前胎儿成熟度的检测 16

17．产前胎盘功能的测定 17

18．产前骨盆的结构与类型检查 18

19．产道的组成情况 19

20．产前的监护 21

21．巨大儿对分娩的影响 22

22．减轻腹部负担的方法 23

23．孕妇临产前应充分休息 23

25．子宫收缩的处理 24

24．注意阴道出血的问题 24

26．预产要查肛 25

27．预防出现阵缩 26

28．足月胎儿未入盆的情况 28

29．掌握临产的标志 29

30．了解画妊娠图的知识 33

31．临产的饮食营养保健 35

32．临产前后夫妻的状态 36

33．足月孕妇的生活安排 37

34．上医院分娩情况 37

35．争取进行顺产 38

1．足月孕妇的物质准备 40

准备事项 40

2．足月孕妇的心理准备 41

3．产前妈妈的准备事宜 43

4．产前爸爸的准备事宜 44

5．妈妈爸爸要给宝宝做准备 45

6．家庭接生的准备 47

第二章　分娩期生产方案 51

产程保健 51

1．接生基本知识 51

2．产程的分期与时限 52

3．分娩所需的时间 53

4．分娩的计划 54

5．尊重胎儿选择的出生时间 55

6．选择自然分娩的情况 56

7．分娩的要素 58

8．分娩的饮食营养 62

9．分娩的疼痛现象 62

10．分娩的注意问题 63

11．选择分娩的方式 64

12．产道刺激促进胎儿脑部成长 64

13．胎头入盆的意义 66

14．大出血的情况 66

15．胎盘早剥与处理 68

16．早破水的防治与诊断 71

娩出阶段 74

1．选择分娩的姿势 74

3．选择背痛性分娩 75

2．选择臀位分娩方式 75

4．选择减轻疼痛的分娩 76

5．选择无痛分娩法 76

6．糖尿病孕妇的分娩方式 77

7．双胞胎的分娩方式 78

8．配合接生的方法 79

9．分娩前阴道检查与会阴切开手术 80

10．分娩主要阶段 82

11．分娩的第一期 85

12．分娩的第二期 88

13．分娩的第三期 89

14．分娩的进程 90

15．分娩中定时听胎心 91

16．分娩中随时做肛检 92

17．分娩中随时做阴道检查 92

18．分娩中随时做阴道黏液栓检查 93

19．分娩中随时观察羊水性状 93

20．分娩中可用镇痛药或麻醉药 94

21．分娩时脐带脱垂的危害与预防 95

22．分娩时胎盘滞留的危害与预防 97

23．分娩时尿潴留的危害与预防 98

24．分娩时腹胀的危害与预防 99

25．分娩时会阴裂伤的危害与预防 100

26．分娩时子宫破裂的危害与预防 101

27．分娩时羊水栓塞的危害与预防 102

28．分娩时产妇休克的危害与急救 104

29．分娩时胎死宫内原因与判断 106

30．分娩时产妇死亡的一般情况 107

31．异常分娩的种类 107

32．手术助产的情况 109

33．剖宫产的情况 111

34．足月臀位剖宫产 115

35．剖宫产的伤口愈合 116

36．引产的一般情况 117

37．引产的主要方法 118

38．过期产的情况 120

39．急产的情况 121

40．会阴侧切助产法 122

41．滞产的危害与预防 123

42．难产的危害与预防 124

43．胎儿出生闯“三关” 127

44．为新生儿清理呼吸道 128

45．胎盘从子宫剥离娩出 129

46．产妇留在产房观察 129

第三章　产褥期生活方案 133

饮食生活 133

1．产妇的饮食与营养 133

2．产后的饮食催乳良方 134

3．产褥期营养的摄取 136

4．产后的营养补充 137

5．产后的营养保证 140

6．产后的营养菜谱 142

7．产后要注意钙、铁等微量元素摄入 158

8．产妇饮食营养的不宜 159

9．产假时间的规定 161

10．产后要勤换洗衣服 161

11．产后洗澡要注意 161

12．产后精神的保养 163

13．产后预防精神病 166

14．产后要良好休养 167

15．产后看书看电视要注意 168

16．产后要注意起居 169

17．产后要注意口腔卫生 170

18．产后要注意头发保护 172

19．产后要注意劳逸结合 173

21．产后乳房的保养 175

20．产后要注意躺卧姿势 175

22．产后早活动的好处 176

23．产后要做产褥体操 177

24．产后宜身运动 180

25．产后的化妆问题 182

26．产妇常见疑难问题 183

27．产后第一天行动 186

28．产后第二天行动 187

29．产后三至五天的调理 187

30．产妇的住院与出院 189

医疗预防 190

1．产后服药的学问 190

3．产褥期谨防“月子病” 192

2．消除“新手妈妈症候群” 192

4．产褥期预防产褥感染 199

5．产褥期预防产褥发热 199

6．产后要预防“沙包肚” 200

7．产妇剖腹产的保健法 200

8．产后多汗的保健 202

9．产后要预防中暑 203

10．产后恶露预防处理 204

11．产后宫缩的预防处理 205

12．产后保护会阴伤口 205

13．产后要预防子宫脱垂 206

14．产后要预防尿潴留 207

15．产后预防泌尿道感染 207

16．产后乳腺的自我检查 208

17．初产妇预防患急性乳腺炎 209

18．产后预防乳头皲裂 210

19．产后预防泌乳与乳房硬块 211

20．产后预防生痔疮 212

21．产后预防引起出血 212

22．产后预防血栓静脉炎 213

23．产后要预防席汉综合征 214

24．产后预防生育性肥胖症 214

25．产后要做检查 214

26．产后预防颈背酸痛 215

27．产后便秘谨防痔疮 216

28．产后要预防阴道松弛 217

29．预防产后发热 218

30．预防产后恶露不绝 220

31．预防产后大便难 221

32．预防产后缺乳 221

33．产后常见症状及防治 222

第四章　恢复期康复方案 229

生理变化 229

1．产褥期母体变化 229

2．产后腹部肌肉的变化 232

3．产后胸部的变化 233

4．产后姿势的变化 235

1．促进产褥复旧 236

2．恢复孕前体重 236

康复保健 236

3．恢复孕前身材 237

4．产后情绪恢复 238

5．剖腹产的复原 241

6．子宫颈内口松弛的恢复 242

7．恢复性生活的时间 243

8．恢复体形美 245

9．保持手的健美 246

10．恢复腹部健美 248

11．恢复腰部健美 250

12．恢复臀部健美 252

13．产后臀部减肥 253

14．产妇预防肥胖 254

15．产妇减肥健美法 255

16．产妇饮食营养减肥健美法 257

17．恢复匀称体态 258

18．恢复曲线美 259

19．产后寻回双腿的魅力 261

20．产后使用束腹与束裤 262

21．断奶后预防身体发胖 264

第五章　避孕期节育方案 269

性爱节育 269

1．重新开始性生活 269

2．月经恢复与怀孕 272

科学避孕 273

1．哺乳期避孕的必要性 273

2．开始避孕时间 274