人生哲学12讲PDF电子书下载

作者介绍 1

译者序 1

引言 掌握人生哲理，从八个步骤开始 1

1.哲学智慧指导我们开掘人生的幸福 1

中译本编者前言 1

2.体验一下八步自省的美好感受 2

第一讲 你怎样能从弱小变为强大 3

1.通过“自省”，发现内心智慧力量的泉源 3

3.从自省中获得力量，选择改变你的人生 5

2.为什么我们会活得没劲？请给生命注入活力 5

3.为什么我们会活得不快乐？请这样让内心得到满足 6

4.为什么我们总是发生分裂争斗？请联起人性的纽带 8

5.为什么我们会情绪低落？请注视光明 9

6.为什么人会很凶暴？看清我们内心的善恶两种力量 10

7.为什么生活会落入俗套？请找出墨守成规的根源 12

8.为什么我们感觉生活单调乏味？真正丰饶的财富在你心里 13

9.胡思乱想让我们精神昏聩让超然意识赋予我们美好经历 14

10.怎样摆脱生命的疲惫？请顺从内在的超然意识 16

11.如何对待你内在的伟力？当下启动！ 18

第二讲 谁是你的主人？思想怎样，人生就怎样 21

1.习惯的定势误导我们看不开，请收回成见 21

2.生活的事，总是越想越烦杂，请把自己搞得越简单越好 22

3.一种活法，两般滋味：美妙来自空性的体察 23

4.定，而后生慧：人身自由成功之源 24

5.热情毁灭自我，弃执方能见智 25

6.理解自己，胜于理解一切 27

7.享受当下，胜过等待将来 28

8.放开自己，好于苛求自己 30

9.满足生命“此刻”的要求，就是满足一生的幸福 31

10.没有偏想的心灵默照，是我们的大智之本 33

第三讲 让你活得轻松快乐，感悟世界，圆成人我 37

1.在接触世界中得到自我的完满 37

2.发现细节中的美：拖地板也会很愉快 39

3.越是把自己交给别人，越能使自己获得更多 40

4.惜缘而行，同缘而乐 42

5.生命的满足，来自对别人的满足 44

6.生活感受的好坏，取决于人我空间的大小 45

7.心的苦变乐，需要从外求变内求，从孤僻进一体 47

8.身处烦乱尘世，心能由烦转安 48

9.会生活并活得好的人，是“只看脚下”的人 50

10.在不完美的境遇中，发现你内在的完美 52

第四讲 活在当下：人生成功与幸福的唯一坦途 57

1.识时务者成俊杰 57

2.离开“自我”，才能获得真我 58

3.只有点自己的灯，才能照自己的路 59

4.让身外的时间过得慢一些，让内心的享受来的多一些 60

5.快乐的秘诀是：去两头，取中间 62

6.牵挂越少，开心越多 63

7.改变处境，始于改变心境 64

8.生活的完美，来自你的单纯感受 66

9.聪明的人，不在当下总犯同样的错误 68

10.投入当下，人生的不良状态因此改变 69

11.放弃当下，是自我毁灭；回到当下，是自我重生 70

1.不是在习惯中死亡，就是在习惯中再生 75

第五讲 让你身心能量提升的十个途径 75

2.消极只会积累更大的消极，唯积极有望自救 76

3.用沉思的力量战胜生命的“退降法则” 78

4.像狐狸那样：把过去融入当下 79

5.找一个好理由，就能热情地活下去 81

6.回到童年：去那里找回身心的活力 83

7.内外结合，是最佳的自我提升法 84

8.从万物一体中汇集自己的生命力 87

9.心念一转，世界灿然 88

10.仅有活力是不够的：“目的”才能最终令人完美 89

第六讲 空性出智慧：给你洒脱，带你超然 93

1.求职者启示录：心归本我，顿超困厄 93

2.生活中没有过不去的坎：心不染境，乐即现前 94

3.幸福生活的艺术是：人在生活中，心在生活外 95

4.超然物外的心量越大，成功的可能性越大 97

5.享受内心空性的无穷魅力 99

6.遇劫启示录：内心的和谐使人逢凶化吉 101

7.从自我封闭到开放交流：人生转折的第一步 102

8.离开“我”，才能真正解放“我” 104

9.怎样成为生活的鉴赏家：请看胡萝卜 105

10.期待未来，绝无指望：此刻解脱，即成永恒 106

11.克服“领地独占欲”，自己才能解放 107

12.好奇，是人生的良药 108

第七讲 万物之美：改变我们生命状态的健康 113

1.能在习惯的生活中发现美，你就会变得非比寻常 113

2.安顿心灵的审美训练法 115

3.活得很累的时候，往这里回归 116

4.美的疗效，时刻需要 118

5.美丽人生与万物之美融为一体 120

6.拥有智慧灵光的人，能看见更多的美 121

7.会欣赏人、我、世界之美，就会偷悦你自己 124

8.牢记爱丁顿的名言，因情而美，而欢乐 126

9.从享受无处不在的美着手，认真地善待生活、善待自己 127

第八讲 施舍人生：在给予中变得富有 133

1.要想彻底改变人生，两种给予，同样重要 133

2.对自己的生活报以感恩之心，奇迹必定不远 135

3.做饭也有快乐哲学：把物质美食和精神美味烩在一锅 137

4.怎样突破迷情，进入自性光明的境界 138

5.对人行善，受益不凡 140

6.勿以善小不为之：大的所得，在小的积累 141

7.消除负面的自我专注，事情即刻顺利 142

8.给予还是索取？生活格局大不相同 144

9.做个赐予者，自必得恩赐 145

10.把握人生最好的礼物：美·爱·欢乐 148

1.习惯，意味人生尽头；变化，意味生命无限 153

第九讲 活在永恒：让短暂的变成长久的 153

2.突破内心局限，超越生死茫然 155

3.走出习惯成见，感受永恒的和谐愉快 156

4.永恒的成功原则：放掉过去，抓住眼前 158

5.永恒的幸福原则：拥抱真善美 160

6.在沉思中接触自身内在的神圣力量 162

7.面对世事无常，我们只有向外看，也向内看 164

8.追恋往昔是痛苦；爱你当下的一切，是幸福 166

9.抱怨者得到黑暗，善爱者得到光明 168

10.找到幸福的意识，才能创造出幸福 170

11.靠信心，我们得以通往永恒 172

第十讲 把握住人际关系的大智慧 177

1.会不会爱，决定你的人际感受好还是不好 177

2.学会善待自己，才会爱别人 179

3.乐意赞美别人，就是对自己的最大回赠 180

4.激情愚弄我们，真爱成就我们 182

5.与人相处之道：把复杂的问题简单化 184

6.一枚戒指的意味：圆融，才能长久 185

7.超越普通模式，情感会更美好 187

8.怎样对待恨你害你的人？ 189

9.保身之道：远离是非，和解是非 191

10.让死后的真相，启示对人情的珍爱 192

第十一讲 你就是宇宙：打开内外世界智慧力量的大门 197

1.认识你自己：就是去发现自身的智慧力量 197

2.不要对自己说不行 198

3.打破你看问题的常规 199

4.你之所以找不到自身的智慧力量，障碍在于“自我” 201

5.心力疲惫是由于你不会养心，道家功夫：静曰复命 203

6.抛开负面情绪，能量之门顿时洞开 204

7.真正的幸福是向内心求，不在外求 206

8.清静心是通达智慧大门的钥匙 208

9.境界请感受“空”之下的美妙 210

10.当行为结束后，应该做什么？ 211

11.人生立意无限，生活的力量也就无限 212

第十二讲 一生怎么过得好？最后的总结 219

1.找到一个正确的出发点，比什么都重要 219

2.静观你的身体，觉悟怎样活着 221

3.面对机会，三种态度，取中间一种 222

4.专注当下者，是唯一的胜利者 224

5.善于想象者，是欢乐的创造者 226

6.通过静默观察法获取智慧和新生 227

7.有方法，要坚持：在18个方面让你脱胎换骨成新人 229

8.怎样解决心病引发身病的难题 232

9.佛陀之见：别让人生的苦役往下延长 234

10.正确地、全心全意地为自己服务 235

11.人生哲理的根本准则就是：放下复杂，回归简单 237

12.一生怎么过得好？我的总结 238