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一、自然灾害的安全防护 3

（一）水灾的安全防护 3

1．汛期营区应做哪些防护准备？ 3

2．洪水袭来时来不及转移怎么办？ 4

3．野外遇到暴雨怎么办？ 5

4．水灾中城区哪些地方最危险？ 7

5．万一落入水中怎么办？ 7

6．如何应对海啸？ 8

（二）地震的安全防护 9

7．地震有哪些前兆？ 9

9．如何准备防震包？ 10

8．接到地震预报后应做哪些防灾准备？ 10

10．在营房内遇地震如何避险？ 11

11．执勤时遇到地震怎么办？ 12

12．正确的避震姿势有哪些？ 12

13．地震后如何预防水、电、气事故？ 13

14．震后发生燃气泄漏时如何避险？ 14

15．地震中被废墟埋压怎么办？ 14

16．在交通工具上遇到地震怎么办？ 15

17．地震后怎样搜救废墟下的被困人员？ 16

18．怎样救护地震中长时间被埋压的幸存者？ 17

（三）滑坡和泥石流的安全防护 18

19．什么是滑坡、泥石流？ 18

20．滑坡有哪些征兆？ 18

21．营区如何预防山体滑坡灾害？ 19

22．泥石流沟谷有什么特征？ 20

23．如何预防滑坡和泥石流伤害？ 21

24．泥石流发生时如何避险？ 22

25．滑坡和泥石流中搜救遇难者时应注意什么？ 23

（四）风灾的安全防护 24

26．台风来临前应做哪些准备？ 24

27．台风来临时在城镇街道执勤应注意什么？ 26

28．台风中不慎落水怎么办？ 26

29．飓风来临时怎么办？ 27

30．龙卷风袭来时怎么办？ 28

31．大风中遇到船难如何自救？ 29

32．大风中发现电力设备受损怎么办？ 30

33．日常如何预防沙尘暴侵害？ 31

（五）雷电的安全防护 32

34．雷雨季节应有哪些安全措施？ 32

35．雷电天气如何保护通信设施？ 33

36．雷电交加时在室内应有哪些防护措施？ 33

37．室外执勤时如何避免遭雷击？ 35

38．有人遭雷击怎么办？ 36

39．遇到冰雹袭击怎么办？ 36

（六）雪灾的安全防护 37

40．雪崩是怎样发生的？ 37

41．雪崩有几种形态？ 38

42．在雪崩多发地区应注意什么？ 38

43．雪崩发生时如何避险？ 39

44．如何预防雪盲？ 41

（七）野外设营的安全防护 45

45．野外设营时应注意什么？ 45

二、遂行任务的安全防护 45

46．热带丛林中宿营要注意什么？ 46

47．冬季野外宿营应注意什么？ 47

（八）部队开进中的安全防护 48

48．山地行进中如何避险？ 48

49．被困山中怎么办？ 50

50．在沙漠中如何避险？ 51

51．涉渡河流时如何避险？ 51

52．沼泽地带如何避险？ 53

53．野外如何寻找水源？ 53

54．执行抗洪抢险任务要注意哪些安全问题？ 55

（九）抗洪抢险及水中训练的安全防护 55

55．如何保证水域训练安全？ 56

56．水中抽筋怎么办？ 56

57．水草缠身怎么办？ 57

58．身陷漩涡怎么办？ 58

59．如何救助溺水者？ 59

（十）动态车辆的安全防护 60

60．出车前要做哪些安全检查？ 60

61．车队开进时如何预防车辆事故？ 61

62．为什么驾驶员服药易引发交通事故？ 62

63．开车时为什么不能打手机？ 63

64．恶劣天气和特殊路况行车要注意什么？ 63

65．使用车内空调要注意哪些问题？ 64

66．行车时如何避险？ 65

67．雷雨天气如何保证行车安全？ 66

68．行车时遇到地震怎么办？ 67

69．大风中行车怎样保证安全？ 67

70．沙尘天气行车要注意什么？ 68

71．遇到意外翻车怎么办？ 69

（十一）爆炸和袭击的安全防护 70

72．哨兵发现爆炸物或遇到爆炸时怎么办？ 70

73．执勤目标受到爆炸物威胁怎么办？ 70

74．押送弹药如何预防爆炸事故？ 71

75．遭到人群围攻怎么办？ 72

77．哨兵遭到恶意干扰怎么办？ 73

76．哨兵遭到袭击怎么办？ 73

78．动态勤务中如何保证武器安全？ 74

（十二）训练中的安全防护 74

79．如何预防武器伤人事故？ 74

80．实弹射击训练如何避免枪弹伤人事故？ 76

81．如何预防训练伤？ 77

82．如何预防训练猝死？ 79

83．训练中发生扭伤怎么办？ 80

84．摔伤后怎么办？ 81

85．发生骨折怎么办？ 81

86．如何防止肌肉拉伤？ 82

87．如何救护脊柱骨折伤员？ 83

89．受挤压伤如何处理？ 84

88．如何预防踩踏伤？ 84

90．锐器伤怎么处置？ 85

91．头撞伤怎么办？ 86

92．眼中吹进沙尘怎样处理？ 87

三、生活中的安全防护 91

（十三）火灾的预防及救护 91

93．火灾中应主要防止哪些伤害？ 91

94．宿舍中如何预防火灾？ 92

95．厨房如何防火？ 92

96．煤火取暖要注意什么？ 94

97．实弹训练如何防止火灾？ 94

98．城区营房如何避免受火灾殃及？ 95

99．遇到火灾怎么办？ 96

100．灭火的基本方法有几种？ 98

101．常用灭火器的种类及使用方法有哪些？ 99

102．如何备置消防沙？ 99

103．如何扑救电器火灾？ 100

104．如何预防和扑救砖木结构营房火灾？ 101

105．火势凶猛时应如何阻截火势蔓延？ 102

106．火灾中如何避险逃生？ 103

107．身上着火怎么办？ 104

（十四）用电的安全防护 106

108．用电有哪些不安全因素？ 106

109．怎样才能做到安全用电？ 107

110．使用日常照明灯具要注意哪些安全问题？ 108

111．使用电器要注意哪些安全问题？ 109

112．如何预防触电事故？ 110

113．发生触电如何施救？ 111

114．怎样预防电视机意外？ 112

（十五）易中毒气体的安全防护 113

115．使用煤炉如何预防煤气中毒？ 113

116．使用管道燃气如何预防煤气中毒？ 114

117．发生燃气中毒怎么办？ 115

118．如何预防沼气中毒？ 115

119．如何预防深井硫化氢中毒？ 116

120．如何预防菜窖二氧化碳中毒？ 117

122．如何预防淹亡事故？ 118

121．如何处理烫伤？ 118

（十六）日常其他安全常识 118

123．乘火车遇到事故怎么办？ 119

124．乘汽车应注意哪些安全问题？ 120

125．被困电梯如何应对？ 121

126．如何防范手机和网络诈骗？ 122

四、疾病的安全防护 125

（十七）传染病的安全防护 125

127．传染病的主要传播方式有哪些？ 125

128．“四害”的危害和消灭方法有哪些？ 125

129．得了传染病为什么需要隔离治疗？ 127

130．冬春季节如何预防呼吸道传染病？ 127

131．夏秋季节如何预防肠道传染病？ 129

133．如何预防细菌性痢疾？ 130

132．“拉肚子”会不会传染？ 130

134．常用的消毒方法有哪些？ 131

135．预防传染病的主要措施有哪些？ 131

136．发现了传染病疫情该怎么报告？ 132

137．怀疑得了“非典”怎么办？ 133

138．如何预防禽流感？ 134

139．尿黄、眼睛黄是怎么回事？ 134

140．如何预防病毒性肝炎？ 135

141．发烧、出疹子怎么办？ 135

142．怎样预防肺结核？ 136

143．如何预防血吸虫病？ 137

144．如何预防疟疾？ 137

145．流感是怎么回事？ 138

146．如何预防感冒？ 139

147．怎样预防“红眼病”？ 139

148．为什么住空调房间要小心患军团菌病？ 140

149．饲养人员如何预防猪链球菌病？ 141

150．日常生活中怎样预防淋病？ 142

151．如何预防艾滋病？ 142

（十八）饮食的安全防护 143

152．什么是食物中毒？ 143

153．哪些食品容易引起食物中毒？ 144

154．部队食堂应当怎样预防食物中毒？ 145

155．吃豆角如何防止中毒？ 146

156．发了芽的土豆还能吃吗？ 146

158．怎样预防毒蘑菇中毒？ 147

157．没煮开的豆浆也能引起中毒吗？ 147

159．吃新鲜果蔬要注意什么？ 148

160．亚硝酸盐中毒的常见原因有哪些？ 149

161．如何预防亚硝酸盐中毒？ 150

162．抢险救灾时如何预防食物中毒？ 150

（十九）地域性疾病的安全防护 151

163．什么是冻伤？ 151

164．高寒地区如何预防冻伤？ 152

165．发生冻伤怎样自救互救？ 153

166．中暑有哪些症状？ 153

167．炎热季节如何预防中暑？ 154

168．什么是高原病？ 155

169．初上高原应注意什么？ 156

170．怎样克服高原性失眠？ 157

171．怎样预防高原紫外线损伤？ 157

172．高原行军应注意什么？ 158

（二十）救灾和训练中的疾病防护 160

173．抢险救灾中如何做好卫生防病工作？ 160

174．水灾中怎样注意饮食卫生？ 160

175．水灾中怎样保持环境和个人卫生？ 161

176．参加疫情处置时如何自我防护？ 162

177．行军中如何预防和处理脚泡？ 163

178．野外怎样预防蛇虫咬伤？ 164

179．被蛇咬伤怎么办？ 165

180．被蜂、蜈蚣、蝎子蜇伤怎么办？ 166