篮球教学与训练PDF电子书下载

第一章 篮球运动基本知识 1

第一节 篮球运动的起源与发展 1

第二节 中国的篮球运动 2

第三节 篮球场地与器材 3

第二章 篮球运动基本概论 12

第一节 篮球运动的特点 12

第二节 篮球运动的发展趋势 14

第三章 篮球运动基本理论 21

第一节 篮球运动的规律 21

第二节 相关学科对篮球运动的影响 23

教学篇 29

第四章 篮球运动教学基本理论 29

第一节 篮球运动教学理论 29

第二节 篮球运动教学方法 30

第三节 篮球教学中应注意的问题 33

第四节 篮球技术教学顺序 36

第五章 篮球运动基本技术 38

第一节 移动技术 38

第二节 传接球技术 58

第三节 运球技术 68

第四节 投篮技术 78

第五节 持球突破 85

第六节 个人防守技术 88

第七节 抢球、打球、断球技术 112

第八节 抢篮板技术 124

第九节 中锋技术 132

训练篇 145

第六章 篮球训练基本理论 145

第一节 篮球训练理论 145

第二节 篮球运动训练方法 147

第三节 篮球运动训练的特点 149

第七章 技术训练 151

第一节 移动技术训练法 151

第二节 传接球训练方法 183

第三节 运球技术训练方法 195

第四节 投篮技术训练方法 208

第五节 持球突破训练方法 224

第六节 个人防守技术训练方法 230

第七节 抱球、打球、断球训练方法 242

第八节 抢篮板球技术训练方法 250

第九节 中锋技术训练方法 258