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上篇　儿的营养与饮食 3

小儿（0～3岁）的营养 3

营养是生命的源泉 3

营养是健康的基础 4

营养是优生的前提 5

营养与疾病密切相关 6

营养是热能的保障 7

热能消耗的方式 9

热能要平衡 13

小儿繁忙的消化系统 15

合理营养及合理膳食 24

孕、产妇饮食（胎儿营养） 35

新生儿（0～1个月）的饮食 52

母乳喂养好 52

人工喂养 59

婴儿（1个月至1岁）的饮食 77

婴儿营养特点 77

怎么断奶 78

婴儿辅食加法 79

婴儿辅食添加原则 80

1～4个月婴儿辅食 81

5～6个月婴儿辅食 82

7～9个月婴儿辅食 83

10～12个月婴儿辅食 84

婴儿辅助食品制作方法 85

幼儿（1～3岁）膳食 91

幼儿发育与营养 91

幼儿营养与智力 92

幼儿膳食原则 93

幼儿主要食物与膳食次数 94

幼儿膳食搭配 95

这些饮食习惯不好 97

厌食症 109

神经性厌食 111

饮食与小儿肥胖病 112

幼儿食品制作方法 116

下篇　小儿的保健与教养 129

胎儿阶段 129

胎教 129

妊娠与胎儿 130

初到人世间 132

新生儿（0～1个月）阶段 132

胎龄与体重 134

生命的第一次 135

产院归来 138

新生儿娇嫩的皮肤 140

预防新生儿脓疱疮 142

新生儿的脐带 143

预防新生儿脐炎 145

吐沫与呛奶 146

正常的出血现象 149

新生儿抽风 149

颅内出血 151

生理性黄疸 151

高胆红素血症 154

新生儿最严重的黄疸——核黄疸 155

新生儿硬肿症 156

乳儿（1岁）阶段 157

生命的第一年 157

生长和发育的主要标志 159

生长和发育的概念 160

生长发育的其他指标 162

骨骼是生长发育的支架 164

体力、智力发育 165

抱孩子的学问 167

不要忽视爬的阶段 169

皮肤的发育 170

抚触按摩操 173

语言发育 174

出牙与换牙 176

感觉发育 178

外生殖器的发育 180

半岁后爱生病 182

预防接种 184

接种之前 185

接种之后 186

生理性肝大及贫血 188

婴儿（2岁）阶段 189

头颅的发育 189

感觉神经之训练 190

培养认知能力 192

创造良好的居住环境 194

防止意外 196

别等渴了再喂水 198

鼓励孩子多咀嚼 199

养成自食习惯 200

孩子需要更多的氧气 201

创造学走的好环境 203

孩子脉搏快 204

好习惯受用终生 205

饮食习惯 206

睡眠习惯 207

说说睡姿 210

卫生习惯 211

排便习惯 212

尿布的学问 213

憋尿有害 215

着装的卫生标准 216

孩子与游戏 218

孩子与玩具 220

训练科学头脑 221

和孩子侃大山 223

健康三宝 224

幼儿（3岁）阶段 226

3岁孩子的智力发育 226

早期智力发育 229

智力与知识 232

智力检查法 233

说说智商 235

牙的保护 237

和孩子玩 238

保护视力 239

儿重车 240

记忆力 241

想像力 243

注意力 244

家庭体育 246

时间观念 247

劳动习惯 249

自我保护 251

作息时间 252

独立意识 253

和孩子玩玩具 255

怎样对待3岁孩子 257

不要只说“不能” 258

对孩子要多引导 259

“我的”和“你的” 261

培养坚强性格 263

让孩子适应托儿所 264

小儿常见症状处理 267

发烧 267

咳嗽 269

喘憋 270

呕吐 271

腹泻 273

腿疼 276

消瘦 277

汗多 278

肚子疼 279

抽风 281

晕厥 282

就诊须知 283

大夫怎么看病 283

化验检查是怎么回事 285

小儿常用药 292

药的作用 292

打针与吃药 295

中药和西药 296

中药为什么能治病 297

食物也是中药 299

谈谈忌口 300

中药制剂 301

家庭常用中成药 303

偏方可以用 306

中药也有毒性 307

怎样喂药 308

小儿家常护理 309

热敷 309

去乳痂 311

通便 311

口腔护理 312

滴鼻药 312

滴耳药 313

滴眼药 313

手术时机 314

术前准备 315

术后注意什么 316

家庭换药 317

家庭传染病消毒法 318

附录　小儿常规化验正常值 320