大学生心理健康 理论、案例、自测PDF电子书下载

第一章 揭开人类心灵的神秘面纱——大学生心理健康与心理咨询漫谈 1

第一节 心理健康ABC 3

第二节 心理问题与心理障碍 9

第三节 直面心理咨询 14

第二章 人，认识你自己——大学生自我意识及青年期心理特点 20

第一节 自我意识概述 21

第二节 大学生自我意识及其特点 27

第三节 大学生自我同一性的确立 30

第四节 大学生自我意识的完善 34

第三章 独立、坚定、充满朝气地走上自己的生活道路——大学生的人格发展与完善 39

第一节 人格概述 42

第二节 大学生常见的人格障碍与调适 51

第三节 大学生健康人格的塑造 62

第四章 从学会包容与改变开始——大学生的心理适应与调适 73

第一节 大学生活的特点 75

第二节 大学新生的心理适应及常见问题 81

第三节 大学适应中的心理调适 89

第五章 立身以立学为先——大学生的学习心理与调适 94

第一节 大学生的学习心理 97

第二节 大学生常见的学习心理困扰及调适 102

第三节 大学生学习、生活和职业规划 105

第六章 发掘并享用宝贵的快乐资源——大学生的情绪管理与调适 112

第一节 焦虑的意义与调试 116

第二节 悲伤的意义与疏导 122

第三节 愤怒的意义与管理 124

第四节 嫉妒的含义与化解 127

第五节 羞愧与内疚 129

第六节 积极情绪的力量 131

第七章 我行，你也行——大学生的社会化和人际交往能力的培养 135

第一节 大学生与社会化 137

第二节 大学生与人际交往 142

第三节 大学生绿色交往 156

第八章 在爱的过程中学会坚强与责任——大学生的恋爱与性心理 160

第一节 揭开爱情的面纱 160

第二节 大学生恋爱心理 168

第三节 大学生性心理 176

第九章 从顺境中找到阴影，从逆境中找到光明——大学生的心理困扰与心理障碍 186

第一节 大学生常见心理问题 191

第二节 大学生常见心理障碍——神经症 201

第三节 大学生常见心理行为障碍 214

第十章 做人生道路不朽的拓荒者——大学生的自我潜能与创新意识的培养 217

第一节 每个人都有潜能 220

第二节 任何人都能创新 229

第三节 大学生创新意识能力的培养 235

参考文献 240