中考心理必读PDF电子书下载

第一章 扬起决胜风帆 1

1 让自信之山浮出海面 1

附录1 自信心的训练 14

2 胜利就在拐角处 19

附录2意志力的训练 29

3 行动的伟力 31

附录3注意力的训练 38

第二章 优化你的复习策略 45

1 策划中考 45

附录4恪守计划 52

2 调动你的全部脑能 53

附录5大脑潜能训练 77

第三章 中考最佳状态准备 85

1 克服考试焦虑 85

附录6情绪控制能力训练 101

2 战胜考场恐慌 102

附录7克服考场恐慌的6大步骤总结 132

3 两强相遇智者胜 132

4 时刻准备着 144

第四章 赢定中考 153

1 考前信息要点 153

2 考场应急措施 158

第五章 决胜中考誓言——超常发挥的九大法则 166

结束语 174