白领女性必修课PDF电子书下载

爱美的女人真精彩 1

第一篇 魅力百分百 3

1．破解魅力的密码 3

2．女性魅力的展现与制造 5

3．魅力的吸引力不容小觑 7

4．女性的魅力来自一种积淀 9

5．职业女性与魅力零距离 11

6．魅力和外表吸引力的试验 13

7．外表吸引力的两个重要层面 15

8．女性的气质是魅力中的重要因素 17

9．女性魅力形象的内在支撑是人格魅力 18

10．质朴纯真是这个浮躁社会的一帖安静剂 20

11．优雅端庄的白领丽人使人心驰神往 21

12．热烈奔放的白领丽人魅力四射 22

13．温婉恬静的白领丽人使人赏心悦目 23

14．蕴藉深沉的白领丽人让人产生信任 24

15．魅力女人远离脆和弱 26

16．魅力自造从培养漂亮感觉起步 28

17．最具白领女性魅力的十个小秘方 30

18．白领丽人有损个人形象的坏习惯 32

19．提升气质风度的八个小建议 33

20．优雅和独特令你成为女性中的佼佼者 34

21．温柔是女性手中最有效的一张牌 36

22．为自己喝彩 37

23．自制是白领丽人应备的美德 39

24．健康有朝气的女人令人无法移开眼珠 40

25．幽默令你不同凡响 41

26．男性眼中最有魅力的女性 43

27．最受男性欢迎的女性品格 45

28．哪些女人最不讨人喜欢 47

给自己的魅力打打分 49

第二篇 做一条社交美人鱼 53

1．交际是职场女性的一门必修课 53

2．社交中的第一印象取决于最初45秒 55

3．第一印象主要来自外表印象 56

4．女性的自我改变从外表形象开始 58

5．你的美好形象从自觉练习开始 60

6．微笑是打开陌生的金钥匙 62

7．美好的表情使你令人心动 64

8．亲切热情增添女性社交魅力 66

9．机智细腻的白领女性会有好人缘 68

10．含蓄是白领女性的社交法宝 70

11．对人宽容是给自己铺好路 72

12．拥有健康心理能树立良好的社交形象 74

13．学会排解社交生活中的压抑 76

14．别让自卑将自己击倒 78

15．放松和舒展身心你会独具魅力 80

16．社交中需调整过强的自我意识 81

17．欣赏别人你会有很多朋友 83

18．挖掘他人优点你会觉得生活很美好 85

19．接纳同性表明你开始心智成熟走向成功 87

20．社交活动接纳自己是关键 89

21．沟通是成功和致富中最重要的因素 91

22．女性的嫉妒是社交中的大忌 93

23．社交活动中富于吸引力的清单 95

24．做个职场蜘蛛人 97

25．社交中的个人CI时代已经到来 101

测测你的社交情商 102

第三篇 职场必修课 107

1．女性在社交中的优势 107

2．面试时的身体语言决定成败 109

3．白领面试的若干重要内容 111

4．面试中常涉及的问题 113

5．面试时要注意的N个问题 115

6．面试前的礼仪训练 117

7．面试中易犯的N个错误 119

8．白领求职中常见的误区 122

9．招聘单位不喜欢的一些坏习惯 123

10．初进职场的N个提醒 125

11．电话是你形象展示的第一张牌 129

12．白领丽人办公室穿衣大忌 130

13．商务女性出差时的衣箱小贴士 132

14．有效地处理与上司的关系 134

15．应付男上司太太也要有技巧 136

16．认真对待时尚敏感的女上司 138

17．与同事和睦相处是艺术 140

18．学会与异性同事相处 142

19．善待办公室新人能赢得好人缘 144

20．学会有效处理家庭和事业的关系 145

21．为何说笑脸是升职的台阶？ 147

22．如何成为受欢迎的女主管？ 149

23．美丽人生从职业生涯设计开始 151

24．影响职业生涯发展的因素 153

25．对白领职业生涯设计的三定原则 155

给自己的职场能力打打分 156

1．色彩的魔力 161

第四篇 秀出你的风采 161

2．“四季色彩”理论 162

3．为何把人的脸色分为春夏秋冬？ 164

4．如何根据“四季”肤色选择服装色彩？ 166

5．学会穿衣要了解一些色彩知识 168

6．颜色的象征和联想 170

7．你喜欢的颜色不一定是你出彩的颜色 172

8．色彩搭配中的基本用色方法 173

9．简便易行的搭配技巧 175

10．风格是你美丽的源泉 177

11．“你”属于什么样的款型？ 179

12．衣着与体形相谐 181

13．你是属于哪种风格的女性？ 183

14．戏剧型女人引人注目 187

15．亲切随和的自然型 189

16．端庄典雅的古典型 191

17．温婉甜美的优雅型 193

18．风情万种的浪漫型 195

19．叛逆另类的前卫型 197

20．天真可爱的少女型 199

21．潇洒帅气的少年型 201

22．流畅与柔美的统一——白领丽人西装情结 203

23．干练简约的职业休闲装 205

24．女着男装更俏丽 207

25．潇洒帅气裤装美人 208

26．套装情结干练写真 210

27．当风起时 212

28．轻松随意的T恤衫 214

29．毛衫让你温情脉脉 216

30．柔软温情的披肩 218

31．引人注目从领口开始 220

32．精致品位来自足下生辉 222

33．绽放你腿部的风采 224

34．伞中心情独自品 226

35．包陪你走过春夏秋冬 228

36．时尚的你共有几只手表？ 230

37．扎出万种风情、千种神韵 232

38．女为悦己者容吗？ 234

给自己的美丽打打分 236

1．远离亚健康 241

第五篇 健康维他命 241

2．生活中不要太敏感 243

3．健康是人生的第一财富 245

4．唤醒你的健康意识 247

5．有益于白领健康生活的时间表 249

6．你是哪一个锻炼项目的参与者？ 251

7．你认为自己心理健康吗？ 253

8．学会补充心灵维他命元素 255

9．别让自己的社会角色相互打架 257

10．尝试一下裸身睡觉带来的惬意 259

11．哭是一种宣泄 261

12．如何通过营养和运动来舒缓压力？ 263

13．学会冥想可缓解压力 265

14．认识职业白领受困扰的坏情绪 267

15．女性如何克服心理弱点 269

16．学会情绪锻炼保持心理健康 271

17．给心情放个假 273

给自己的健康打打分 275

第六篇 开启你的财商 279

1．穷人和富人的差异 279

2．你具备拥有财富的条件吗？ 281

3．做个善于理财的白领女性 283

4．理财之路从明确目标开始 285

5．理财三分法构筑最佳组合 287

6．学会做生活中的“负”翁 289

7．获得更大财富的N条建议 291

8．你需要尽快建立“三个篮子”工程 294

9．会理财的女人先付钱给自己 296

测测你的财商 299

后记 301