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目录 1

前言 1

一、概论篇 1

（一）什么是老龄化社会 2

（二）人类的自然寿命 5

（三）不同性别与寿命 9

（四）人类的两重属性与寿命 11

（五）老龄化社会的客观必然性 15

（六）研究、认识老龄化社会问题的意义 19

二、国际老龄篇 23

（一）世界人口老龄化趋势 23

（二）人口老龄化给国际社会带来的冲击 26

（三）国际社会对人口老龄化的关注 28

（一）我国迅速进入老龄化社会 38

三、中国老龄篇 38

（二）我国人口老龄化迅速发展的原因 42

（三）人口老龄化给我国社会带来的影响 44

（四）我国如何应对人口老龄化的挑战 48

四、政策法律篇 53

甲、政策部分 53

（一）干部离休政策 53

（二）干部退休政策 63

（三）工人退休政策 75

乙、法律部分 78

（一）中华人民共和国老年人权益保障法 79

（二）中华人民共和国继承法 81

（三）中华人民共和国婚姻法 85

五、社会保障篇 87

（一）老年社会保障的概念和意义 87

（二）老年社会保障的历史沿革 91

（三）我国现阶段的老年社会保障 95

（四）我国老年社会保障的发展思路 103

六、老龄工作篇 108

（一）老龄工作的含义 108

（二）做好老龄工作的重大意义 110

（三）我国老龄工作的历史与现状 113

（四）认真做好新时期的老龄工作 116

七、健康长寿篇 125

（一）健康老人的标志 125

（二）世界五大长寿之乡的奥秘 126

（三）心理保健 129

（四）饮食保健 139

（五）体育锻炼与保健 149

（六）药用安全 153

（八）性爱保健 159

（七）保健品使用 159

（九）洪昭光健康教育集锦 164

八、老有所为篇 167

（一）老有所为的含义 167

（二）老有所为在社会发展中的作用 168

（三）老年人如何做到老有所为 171

（四）政府和社会应支持老有所为 174

（五）老有所为的典型荟萃 176

九、展望篇 190

附录 195

一、联合国老年人原则 195

二、联合国老龄问题宣言 198

三、2002年老龄问题国际行动计划 202

四、中华人民共和国老年人权益保障法 241

五、中共中央、国务院关于加强老龄工作的决定 250

六、中国老龄事业发展“十五”计划纲要 261