气质女人的修炼手册PDF电子书下载

第一章 外表是魅力的前提——妆容着装适合的才是最好的 2

建设一个合理的衣橱 6

配饰，无声的诱惑 8

把美丽经营到细节 14

什么样才叫性感 18

12星座着装风格 20

呵护肌肤，厚待自己 25

彩妆，美化自己的规则 31

淡妆，透明动人的步骤 35

第二章 仪态是女人的名片——信念修养26个字母的女人更完美 38

自信，令女人更美丽 41

自爱，令女人更优雅 45

平和，令女人更年轻 48

勇气，令女人更可嘉 51

知识，令女性更丰富 54

微笑，令女人更可亲 56

倾听，令女人更可敬 59

交谈，令女人更可爱 61

姿态，令女人更迷人 64

礼仪，令女人更卓越 67

第三章 健康是幸福的馈赠——身心保健睡眠的神奇功效 78

健康从饮食开始 80

体检是对自己的呵护 84

步行，上班路上可健身 88

瑜伽，柔软的冥想 92

有氧运动的喜与忧 95

女性易患的心理疾病 98

不同年龄女性的心理问题 101

职业女性的心理陷阱 105

设计一个合理的未来 107

每天问自己十个问题 109

保持平衡心态的要诀 112

需要忘记的23件事 113

第四章 独立是女性的荣耀——为人处世职场女人有资本 120

气质女人要放松 123

保护自己的隐私 126

魅力源于冷静 129

向男人学习什么 134

聪慧女人有慧眼 139

职场礼仪一二三 141

办公室护肤手册 145

职业女性健康食谱 147

魅力女性告别职业病 150

第五章 家庭是心灵的港湾——居家理财节俭是种温暖的美德 154

不同年龄的理财观 157

用色彩装饰我们的家 159

细节显现家装品位 163

做家务也是幸福 170

不同年龄的家居气质 173

星座，居家风格的趣解 176

做个善于待客的女主人 182