花果美颜精华本 外养篇PDF电子书下载

一、花果美肤 2

1．痘痘不再来 2

暗疮的烦恼 2

治暗疮、无名肿毒 3

夏枯草：明目柔肝治暗疮 4

汤水治暗疮 6

粗盐去暗疮 7

内外夹攻治暗疮 8

除疤无烦恼 10

2．紧肤除皱纹 11

预防小皱纹 11

对付小皱纹 12

白果：抗衰老除皱纹 14

简易去皱法 15

去皱灵丹 16

丝瓜去皱大法 18

神奇绿豆粉糊 20

3．祛斑去黑头 21

去斑瓜果汁 21

香蕉：去斑止痒 22

除黑斑有妙法 23

黑头的形成 25

加盐加醋除黑头 26

陈年黑头一扫光 27

4．美白不发黄 28

全美洗脸法 28

粗盐去黄气 29

简单美白法 31

米饭美容法 32

天然美白法 34

去干去黄小贴士 35

5．护肤小秘诀 36

神奇的茶花籽油 36

自己做facial最好 37

早上的脸色 40

节日健美贴士 41

护肤健美小法宝 43

既干又敏感的皮肤 44

自制苦瓜干茶护肤 46

南瓜美容汤 47

二、健康秀发 49

1．不见“雪花” 49

头皮屑与百里香 49

肩膀上的头皮屑 50

皮脂的作用 52

消灭头皮屑12式 53

白毛女的悲戚 54

2．不做“白毛女” 54

乌发单方 56

白发救星 57

一夜白头 58

3．留住青丝 60

脱发的原因 60

遗传型脱发 61

产后脱发 62

预防秃头 64

4．护发常识 65

头发干洗法 65

巧用茶仔水 67

护发秘诀 68

秋日护发 69

三、明眸善睐 72

电眼美人 72

眼明如秋水 72

护眼怪方 73

黑眼圈拜拜 74

养肝明目去黑眼圈 75

“水冲法”治眼皮跳 76

养眼养颜 78

怕怕大眼袋 80

肥皂和洗手液 84

四、滑手护足 84

“手足”之情 84

麦片砂糖按摩剂 85

消除拜拜手 86

独门护手秘方 87

护手小锦囊 89

拥有性感的脚跟 91

洗脚的艺术 92

脚跟、手肘变柔滑 93

身轻如燕 96

周末排毒轻身 96

五、修身法宝 96

减下围瘦身方 98

运动与美白 99

老太太的瘦身经验 100

去脂9大美食 101

士多啤梨消脂妙用 103

每天四十五分钟 104

十五分钟减肥 105

去积水消痴肥 106

胡椒的神奇功效 108

多色蔬菜：含丰富抗氧生物 109