再就业心理调适与开发PDF电子书下载

第一章　再就业与心理辅导 1

第一节 再就业需要心理辅导 1

第二节 心理健康的特征 4

第三节 心理不健康的主要类型 9

第四节 心理不健康的原因分析 15

第五节 心理治疗与咨询 19

思考题 33

第二章　下岗与心理障碍问题 34

第一节 正确认识下岗 34

第二节 下岗对心理的影响 37

第三节 下岗不良情绪及其影响 39

第四节 良好情绪状态的训练 42

第五节 几种下岗不良情绪的调适方法 49

第六节 下岗后的不良行为对人心理的影响 54

附录 焦虑情绪的自我测评 56

思考题 58

第三章　再就业健康心理准备 59

第一节 市场竞争与心态调整 59

第二节 再就业需要心理健康 63

第三节 再就业健康心理训练 66

第四节 再就业健康心理的自我保健措施 70

思考题 80

第四章　再就业心理能力开发 81

第一节 职业心理常识 81

第二节 导致下岗的心理能力缺陷分析 87

第三节 个人职业适宜性分析 91

第四节 职业理想的自我定位 95

第五节 个人职业潜能开发技巧 99

附录1 创造性特征测验 101

附录2　创造能力训练方法 104

思考题 105

第五章　再就业挫折及其调适 106

第一节 再就业挫折的形成 106

第二节 再就业挫折的启示 108

第三节 遭受再就业挫折时的行为表现 111

第四节 战胜再就业挫折的方法 114

附录 应付心理压力的能力测试 117

思考题 118

第六章　再就业与心理适应 119

第一节 再就业对心理的影响 119

第二节 再就业的心理调适 121

第三节 科学规划自己的职业发展途径 124

第四节 影响事业发展的因素分析 126

附录 职业满意度测试 131

思考题 138

第七章　事业成功与优秀心理品质开发 139

第一节 事业成功与心理品质的关系 139

第二节 成就事业需要的心理品质分析 142

第三节 优秀心理品质开发方法 149

思考题 180