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智力的分类 3

①智力与学习 3

学习的基础 3

★雾里看智力 8

★让我欢喜让我忧 8

★遭遇“单差” 8

★学校智力 8

★智力测验的历史 8

②多元智能与学习 8

★人际关系智能 16

③潜能的激活 16

★测试你的多元智能 16

★自然智能 16

★自我认识智能 16

★空间智能 16

★语言智能 16

★音乐智能 16

★身体运动智能 16

★数理逻辑智能 16

④小步子原则 19

★意念金刚 19

★寻找成功 19

★别给自己找借口 19

★今天过后是明天 19

★积极的关注 19

★耐心N 22

★重新认识作业 22

★分拆任务 22

★先易后难的时序 22

★小步子的斯金纳 22

⑤苦乐学习 22

★体贴的肚子 26

①整理习惯 26

绝对控制 26

★回避失败 26

★痛并乐着 26

★误解感染的意义 26

★痛苦准备 26

★砸碎养育机 29

★整齐有序 29

★我是机器人 29

★学会忍痛割爱 29

★万能养育机——个假想的实验 29

②心理时间 29

★生物钟 32

★时间≈状态 32

③计划和时间表 32

★时间的调配 32

★对时间的判断 32

★心理闹钟 32

★从时间到内容 35

★从内容到时间 35

★为自己做主 35

★学习的计划性 35

④计划的要素 35

⑤履行和监督 38

★生物反馈 38

★紧凑的安排 38

★细分的任务块儿 38

★以目标来定长短 38

★封闭的时间段 38

★公布你的计划 41

★当计划变成座右铭 41

★效率手册 41

★情感化的用词 41

★猜心术 41

⑥变化和调整 41

①了解你的学习风格 46

学习风格和策略 46

★没有最好只有更好 46

★人和动物的区别 46

★调整比重 46

★暂停功能 46

★分身不分心 46

★先内容后学科 46

★掌握型学生 49

★理解型学生 49

★自我表达型学生 49

★人际型学生 49

★失读症和失语症 49

②学习风格和学习技巧 49

③学习策略 53

★从眼睛看学习类型 53

★人际型的学习 53

★自我表达型的学习 53

★理解型的学习 53

★掌握型的学习 53

★我在故我思 56

★合理的归因 56

★接纳和控制学习 56

★习得性无力感 56

④为谁而学 56

★为老师学 59

★为父母学 59

★为自己学 59

★动物的学习 59

⑤认知地图 59

★顿悟：整体大于部分之和 63

记忆和策略 63

★合并地图 63

①记忆的类型 63

★情感的联动 63

★提示注意 63

★知识联络图 63

★节省精力 63

★瞬时记忆 66

★短时记忆 66

★长时记忆 66

★无意识记和有意识记 66

★机械记忆和意义记忆 66

★机械记忆是笨方法吗 66

②保持与遗忘 66

★为什么会忘记 68

③提升记忆 68

★动态的重组 68

★永久性和暂时性遗忘 68

★遗忘的规律 68

★过度学习 71

★及时复习 71

★记忆术 71

★好的习惯 71

★做梦与记忆 71

④战胜遗忘 71

★测试你的记忆容量 75

★材料长度 75

⑤点石成金的幻想 75

★材料属性 75

★识记顺序 75

★复习策略 75

★催眠和潜能开发 83

①听课的类型 83

听课的类型和技术 83

课堂——知识的加油站 83

★圆周率与谐间记忆法 83

★神佛保佑 83

★仪器和设备 83

★气功和运动 83

★神奇的食物和保健品 83

★增强记忆力的药物 83

★视觉型 86

★听觉型 86

★动觉型 86

★挑衅的目光对视 86

②思维的追随 86

★思维与语言 89

★白日梦 89

③效验预习 89

★思维的步差 89

★上课铃就是发令枪 89

★语言的应和 89

★是这样的…… 92

★应该是…… 92

★原来如此…… 92

★随你的便…… 92

★测试你的反应时 92

④积极的情感投入 92

★让你快乐的脑啡肽 95

①从回答看个性气质 95

提问和回答的心理 95

★沾沾自喜 95

★营造单一心境 95

★欣赏老师 95

★精力充沛的多血质 98

★热情高涨的胆汁质 98

★无动于衷的粘液质 98

★多愁善感的抑郁质 98

★体型与气质 98

②测试你的气质 98

★计分方法 103

③应答的肢体语言 103

★测验指导说明 103

★四种气质测验表正文 103

★无意义的冗余 105

★指向性关注 105

★紧张和尴尬 105

★排斥和否定 105

★停止进化的表情 105

④讨论中的角力 105

★孤独VS人气 109

①座位也疯狂 109

★头脑风暴 109

你与课 109

★保守VS激进 109

★数量VS质量 109

★内容VS形式 109

★身高和视力 112

★光阴轮转 112

★孤立调皮鬼 112

★奇特的位子效应 112

★霍桑实验 112

②因为你而喜欢 112

★青春的力量 114

★行为的折服 114

★人格的魅力 114

★学生喜欢什么样的老师 114

③同桌的你 114

④课桌代表我的心 117

★交往的桌缘 117

★欢喜冤家 117

★磁铁的两极 117

★“38度”线 117

★我要向上 120

★我在无聊 120

★拿起武器 120

★情感表白 120

★共鸣和认同 120

★从涂鸦看心理 120

⑤有人来听课 120

★你的眼动速度 123

①对牛弹琴 123

心在飞扬 123

★遭遇旁问 123

★展示自己 123

★装甲（假）部队 123

★获“疑”匪浅 126

★积音成乐 126

★当牛听懂了音乐 126

★“球”还是“人” 126

②桌面管理 126

③文具总动员 129

★提示线索的作用 129

★时尚展台 129

★什锦桌面 129

★受虐的桌面 129

★飞旋的笔 132

★笔头和指甲 132

★扔不掉的橡皮 132

★退行到幼小 132

④手机响起来 132

★一个都不能少 134

⑤心为你动 134

★容易得到的不能带来满足 134

★复制价值 134

★和弦和炫 134

★爱你在心口难开 141

★装得再自然些 141

★日记的强化作用 141

★究竟是谁的错 141

★心理事件的“开／关” 141

预习、作业和复习 141

关于预习 141

①习惯和兴趣 141

★瞳孔暴露你的心 144

★兴趣指标 144

②预习和自学 144

★存在就是被使用 144

★忽略的惯性 144

★喜新不厌旧 144

★泥像教师 147

★自娱自乐 147

★使用标注 147

★自己的更容易引起注意 147

③走在教学的前面 147

★复杂的加工 150

★有趣的鸵鸟政策 150

④设置彩罐 150

★能走多远 150

★询问类型 150

★拒绝疲劳 153

★消化性预习 153

★体验破解点 153

★期待强度和学习压力、效率 153

关于作业 153

①透视作业 153

★多寡的意义 156

★不忍拒绝小灶 156

★无聊的作业 156

★轻重缓急 156

★奇妙的联觉 156

②问题的解决和求助 156

★应激心理 159

★当求助变成习惯 159

③作业情境和效率 159

★问题出在哪儿 159

★准备性焦虑 159

★向谁求助 159

★陌生的场所 162

★混乱的心境 162

★他人在场 162

★父母陪做 162

★社会促进和社会抑制 162

④一边一边 162

★一心多用 165

⑤止在最后时刻 165

★一心二用的条件 165

★注意力漂移 165

★摇啊摇，摇到外婆桥 165

★音乐和电视背景 165

★沦落到最后 167

★止到最后 167

★忙到最后 167

★释放人脑的空间 167

关于复习 167

①深度加工 167

②时间的楔子 169

★心理饱和 169

★复习的高原期 169

★单一对象 169

★应用对象 169

★灵活切换 172

★学习类型 172

★感觉通道 172

★积极的休息 172

③别让失败压倒你 172

★建立新的价值点 175

④复习策略 175

★情境回忆和表象记忆 175

★警告和提示 175

★不良情绪的唤醒 175

★及时复习 181

★练习和回忆 181

★纲目再现法 181

★榜样激励 181

★分散学习和集中学习 181

考试和验收 181

考前准备 181

①苦乐分数 181

★自我实现的需要 184

★真实的水平 184

②当世界不再追求考试 184

★分数的意义 184

★序位反应 184

★成绩＝饭碗 187

★失去反馈的学习 187

★指挥棒和尺子 187

★A型性格 187

③临阵磨枪 187

★考试见 190

★你还有呼吸 190

★准备抄袭 190

★心理测验中如何防止社会期许作答④测量你的考试焦虑 190

考试进行中 193

①答卷风格 193

★自我诊断 193

★指导语 193

★丢三落四 196

★忙中出乱 196

★梦生翅膀 196

★照搬照抄 196

②交卷竞赛 196

★速度＝水平 200

★慢牛＝细致 200

★就我的眼力好 200

★国际心理学会议上的枪声 200

③考试中的墨菲定律 200

④复查中的视盲现象 203

★考试中的克拉克现象 203

★考试时间 203

★考试内容 203

★考试作弊 203

★先入为主 207

★思维定势 207

★信赖定义 207

★人需要外界刺激 207

发生在考后 207

①同学间的核实 207

★奇妙的诡冷觉和诡温觉 209

②对结果的期待 209

★你为什么这样做 209

★看你都做了些什么 209

★我做对了吗 209

★成绩呀，你慢点出来 212

★又要开家长会了 212

★我要干点什么 212

★知觉恒常性 212

③考试带来的心理变化 212

④阳光总在风雨后 215

★闭门思过 215

★直觉和第六感 215

★我拿什么回报你 215

★再次受到打击 215

★和往事干杯 215

★一朝长大 218

★选择新的对手 218

★策略的调整 218

★不关注就是最好的放松 218

考试偏态心理 218

①头脑一片空白 218

②舌尖现象 222

★无脑儿 222

★缓解策略 222

★背负得太多 222

★时不我待 222

★莫名其妙 222

★再遇老相好 224

★情境干扰 224

★现炒现卖 224

★外伤失忆 224

③迷失的心路 224

★睡眠不见了 228

★准备不下去 228

★无意义感 228

★森田疗法 228

④又要说再见 228