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青少年社区成长课堂
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  • 作 者:周运涛主编
  • 出 版 社:北京:中国国际广播出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7507826260
  • 页数:273 页
图书介绍:本书以中央“道德教育”文件为指导,依据个人社会化理论,以促进社区青少年健康成长为目的,编写了生理健康、心理健康等10个方面的典型训练方案。
《青少年社区成长课堂》目录

目录【青少年社区成长课堂】之一 青少年健康生理素质训练  1

主题1:合理膳食,零食适当,克服偏食  3

主题2:科学用脑,增强记忆力,提高学习效率  5

主题3:适度锻炼,选择舒适环境,防止过度疲劳  8

主题4:加强体育运动,均衡营养,促进骨骼生长  11

主题5:控制饮食,加强运动,科学减肥  14

主题6:养成良好习惯,科学用眼,预防近视  16

主题7:调整生活习惯,防治青春痘  18

主题8:做好月经初潮准备,调整饮食,适度运动,愉快度过经期  20

主题9:了解乳房发育,科学选择胸罩,适时佩戴  22

主题10:正视遗精,去除不良习惯,防治过度手淫  24

【青少年社区成长课堂】之二 青少年健康心理素质训练  27

主题1:摆脱郁闷和低落情绪,乐观面对人生  29

主题2:克服红眼病和小心眼,学会宽容大度,接纳比自己强的人  33

主题3:摆脱悲观情绪,积极面对人生  36

主题4:克服敏感多疑,学会信任他人  38

主题5:摆脱焦虑情绪,增强抗压能力  40

主题6:克服自卑,增强自信  43

主题7:克服急性子和冷热病,培养耐性和毅力  46

主题8:克服个人中心,培养集体观念  47

主题9:正确对待成败得失,做到胜不骄败不馁  49

主题10:犯错误勇于承认,知错就改  51

主题11:掌握青春期知识,焕发青春活力  53

【青少年社区成长课堂】之三 青少年健康行为素质训练  55

主题1:对症下药,增强学生对学校的归属感  57

主题2:改变学习拖拉行为,培养自我管理能力  59

主题3:大人掌握遥控器,引导小孩适度适当地看电视  61

主题4:学会情绪管理,减少攻击性行为  63

主题5:勿以恶小而为之,改正偷拿行为  64

主题6:提高道德修养,爱护公共财物  65

主题7:树立正确的价值观,遗弃攀比行为  66

主题8:正确看待酒文化,保持清醒不饮酒  67

主题9:树立正确的认知,抵制香烟的诱惑  68

主题10:过瘾、上瘾、断不了瘾——珍爱生命,远离毒品  70

主题11:认清赌博危害,杜绝赌博行为  72

主题12:加强青少年性健康教育,自尊自爱自重  74

主题13:积极笑面人生,走过青葱岁月  76

【青少年社区成长课堂】之四 青少年学业素质训练  79

主题1:明确学习目的  81

主题2:找到适合自己的学习方法  83

主题3:在学习中保持良好的心态  86

主题4:激发与培育创造力  88

主题5:学会计划与管理自己的时间  91

主题6:合理调试,消除学习压力  94

主题7:目的明确,提高阅读能力  97

主题8:师生协力,提高口头表达能力  99

主题9:日积月累,提高学生写作能力  102

主题10:掌握规律,提高记忆力  106

【青少年社区成长课堂】之五 青少年公民素质修养  109

主题1:公民素质是21世纪青少年的必备素质  111

主题2:公民的基本权利与义务  113

主题3:培养文化素质,提高理解、洞察社会的能力  117

主题4:不断进行角色调适,提高融入社会的能力  119

主题5:提高社会适应性、灵活性与创造性解决问题的能力  121

主题6:理解、尊重与自己不同意见的人和欣赏多样性的社会修养  123

主题7:认同、自律及对自己行为高度负责任的能力  125

主题8:依照道德原则树立生活目标和提高评估目标的能力  128

主题9:对生活充满激情,树立终身学习的目标  129

【青少年社区成长课堂】之六 青少年社区形象修养  133

主题1:尊敬长辈体谅父母的好孩子  135

主题2:礼貌待客的小主人  137

主题3:自己的事情自己做,克服依赖性  138

主题4:勤奋学习的好学生  140

主题5:具有良好学习习惯的好学生  142

主题6:尊敬老师团结同学的好学生  143

主题7:文明礼貌的小公民  144

主题8:爱护环境的小公民  146

主题9:富有爱心,积极参与公益活动  148

【青少年社区成长课堂】之七 青少年道德与审美意识修养  149

主题1:消除“意义障碍”,培养良好的道德形象  151

主题2:培养“孝心”,学会感激  158

主题3:“成龙”、“成凤”首先要“成人”,智育、德育从“领袖”做起  161

主题4:为人诚实讲信用,戒除说谎的毛病  166

主题5:善意地批评,真诚地赞美,培养和谐的关系能力  169

主题6:学会聆听,注意交谈的礼仪与原则  171

主题7:用恰当方式表达“爱”意,建立正常的异性关系  174

主题8:珍惜友谊,学会交朋友  177

主题9:积极对待“偶像崇拜”,选择成长中的“学习榜样”  181

【青少年社区成长课堂】之八 青少年法制与权益意识修养  187

主题1:公民意识的核心是法律意识,关键是正确划分公私权益  189

主题2:心中有法,理直气壮  190

主题3:学习法律规范,遵守法律规范  192

主题4:维权有术,心中不慌 193

主题5:公民的权利能力  195

主题6:公民的民事行为能力  197

主题7:公民的刑事责任能力  199

主题8:未成年人是国家法律的保护重点  201

主题9:维护合法权益,应讲究自我保护艺术  205

主题10:遵守法律规范,争做守法公民  207

【青少年社区成长课堂】之九 青少年的环境体验、认同与测试  213

主题1:克服厌学症,需要正确帮学  215

主题2:培养真诚心,克服自私病  217

主题3:培养进取心,克服懒惰病  219

主题4:培养高雅生活情趣,克服空虚寂寞病  222

主题5:树立正确的异性友谊观,避免早恋  224

主题6:实施亲和教育,重塑叛逆性格  226

主题7:孩子成长要真爱不要溺爱  229

主题8:培养自制力,抵制网络诱惑  232

主题9:正确奖励,避免钱字当头  235

【青少年社区成长课堂】之十 青少年自我安全保护能力训练  239

主题1:掌握常识,预防家电使用触电  241

主题2:克服粗心,谨防中毒事故发生  242

主题3:大胆谨慎,学会应对火险火灾  245

主题4:沉着应对,积极化解家庭暴力  247

主题5:积累经验,重视家务活动安全  248

主题6:预防偷窃,确保居家和出行安全  250

主题7:预防疾病,确保人身健康安全  252

主题8:机智灵活,确保闹市走失后的安全  255

主题9:遵守交通规范,确保出行活动安全  257

主题10:保护自我,有效实施应急安全  260

主题11:斗智斗勇,战胜绑架赢得安全  262

主题12:熟悉规则,注重运动过程安全  264

主题13:反抗骚扰,随时注意保护身心安全  266

后记  273

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