美容营养学基础PDF电子书下载
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- 作 者:晏志勇主编
- 出 版 社:北京:高等教育出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7040180677
- 页数:157 页
目录 1
绪论 1
第一节 概述 1
第二节 合理营养与健康 3
第三节 合理营养膳食与美容 4
第一章 营养学基础 5
第一节 能量 5
第二节 蛋白质 6
第三节 脂类 10
第四节 碳水化合物 12
第五节 维生素 14
第六节 矿物质 20
第七节 营养素与美容 25
第一节 合理营养与膳食 32
第二章 合理营养与膳食 32
第二节 膳食结构与膳食指南 34
第三节 食谱编制 39
第三章 食品的营养价值 43
第一节 食品营养价值的评定 43
第二节 动物性食物 45
第三节 植物性食物 47
第四节 强化食品 49
第四章 健康人群的营养 54
第一节 婴幼儿营养 54
第二节 儿童青少年营养 59
第三节 中年人营养 63
第四节 老年人营养 65
第五章 疾病与营养 70
第一节 概述 70
第二节 内科疾病营养 71
第三节 外科疾病营养 79
第六章 不同类型皮肤的营养与膳食 85
第一节 皮肤的分类 85
第二节 不同类型皮肤的营养膳食 87
第七章 女性美肤健体营养与膳食 94
第一节 美容健体饮食原则 94
第二节 使皮肤细腻、养颜的营养膳食 96
第三节 除皱营养膳食 97
第四节 使皮肤白皙营养膳食 98
第五节 丰乳健胸营养膳食 99
第六节 女性美容营养与四季美容营养 100
第八章 减肥瘦身饮食 106
第一节 概述 106
第二节 减肥瘦身饮食原则 106
第三节 减肥瘦身膳食 109
第四节 走出节食或偏食减肥误区 118
第九章 美发营养与膳食 122
第一节 健康发质 122
第二节 美发与营养 123
第三节 几种美发食品 125
第四节 美发与日常饮食疗法 126
第十章 食疗药膳与美容 128
第一节 概述 128
第二节 食疗美容的基本原则 131
第三节 常用美容食物 132
第四节 食疗在美容保健中的应用 137
第五节 药膳 141
附录一 中国居民膳食营养素参考摄入量 146
附录二 常见食物主要营养成分表(食部100g) 150
主要参考文献 157
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《零基础学会素描》王金著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《生物质甘油共气化制氢基础研究》赵丽霞 2019
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《看视频零基础学英语口语》宋德伟 2019
- 《胃癌基础病理》(日)塚本彻哉编者;宫健,刘石译者 2019
- 《高校转型发展系列教材 素描基础与设计》施猛责任编辑;(中国)魏伏一,徐红 2019
- 《基础乐理》牛丽君 2019
- 《全国高等中医药行业“十三五”创新教材 中医药学概论》翟华强 2019
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《高等数学试题与详解》西安电子科技大学高等数学教学团队 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018