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第一章　认识生活 1

第一节　生活的本质 1

一、生活是人求生存的活动过程 1

二、生活的本质是确立自己，展现自己 6

第二节　生活的意义 8

一、生活的意义是追求幸福和快乐 8

二、人的价值与生活的意义 11

第三节　生活的幸福与痛苦 19

一、幸福以需要的满足为基础 19

二、幸福与痛苦相伴而生、相对而言 22

三、寻求幸福，摆脱痛苦 24

第四节　生活的复杂与简单 28

一、生活因素具有复杂性 28

二、复杂中求简单 32

第二章　热爱生活 35

第一节　热爱生活是幸福和快乐的源泉 35

一、热爱生活是人生的一种精神境界 35

二、热爱生活是一种精神动力 38

三、热爱生活就是要充满希望地过好每一天 39

一、一种科学的生命观——生命为本 42

第二节　热爱生命 42

二、热爱自己的生命 44

第三节　热爱他人 49

一、生活离不开他人 49

二、热爱他人是一种美德 51

三、热爱他人能使自己获得幸福和快乐 53

第四节　热爱大自然 55

一、大自然为人类提供丰富的物质生活资源 55

二、大自然为人类提供丰富的精神生活资源 60

三、热爱大自然是一种积极的人生态度 63

一、劳动是人的本质的体现 65

第五节　热爱劳动 65

二、劳动创造生活 67

三、劳动使人的生活充实幸福 69

第三章　选择生活 72

第一节　生活目标的选择 72

一、生活类型的选择 72

二、生活方式的选择 76

三、生活理想的选择 83

第二节　拥有安身立命之本 86

一、道德是为人之本 86

二、能力是生命之本 93

第三节　走好生活的每一步 98

一、生活探索期 98

二、生活开发期 102

三、生活发展期 104

四、生活稳定期 106

第四节　生活中的比较 108

一、比较在生活中的意义 108

二、比较方法在生活中的应用 111

一、完美的生活来自于平衡 117

第五节　生活中的平衡 117

二、物质生活和精神生活的平衡 119

三、工作与家庭的平衡 122

四、人际关系的平衡 126

五、身体健康与心理健康的平衡 128

第四章　创造生活 132

第一节　生活来自创造 132

一、人类发展史就是生活创造史 132

二、人的需要是劳动创造的动因 136

三、劳动创造是满足需要的唯一手段 139

一、社会创造与个人创造 142

第二节　人人都能创造 142

二、个人需要与社会需要的满足 144

三、个人创造潜能的发挥 147

第三节　用心创造明天生活会更好 149

一、创造是通往理想生活的桥梁 149

二、创造是摆脱生活危机的法宝 151

三、创造是开启成功生活大门的钥匙 154

第五章　享受生活 157

第一节　享受生活是人生的最高原则 157

一、享受生活是人一切活动的出发点 157

二、懂得享受生活处处有快乐 161

第二节　物质生活的享受 165

一、物质生活消费与物质生活享受 165

二、如何获得物质生活享受 169

三、物质生活享受的原则 171

第三节　精神生活的享受 175

一、精神生活享受是“人性”生活的内在需要 175

二、精神生活享受的内容 178

三、精神生活享受的特点 185

四、如何获得精神生活享受 189

结束语 195

后记 200