高等院校医疗体育教材PDF电子书下载

第一章　概述 1

第一节 医疗体育的生理作用 2

第二节 医疗体育的实施原则 5

第三节　医疗体育的适应症和禁忌症 5

第四节 医疗体育的方法和手段 6

第五节　学校体育课中的医疗体育 12

第二章　呼吸系统疾病的体育疗法 13

第一节　体育运动有助于增强呼吸功能 13

第二节　肺结核病的体育疗法 14

第三节　慢性支气管炎、肺气肿的医疗体育 25

第四节 患支气管哮喘病的人进行医疗体育的好处 29

第五节　胸膜炎恢复期的医疗体育 32

第三章　心血管系统疾病的体育疗法 35

第一节　体育锻炼对心血管系统的影响 35

第二节 心脏病患者也应适当参加体育运动 36

第三节 患心脏病的学生怎样练气功 37

第四节　体育锻炼和冠心病的防治 38

第五节　青年性高血压的形成原因及其防治 41

第六节　气功治疗高血压病 42

第七节　高血压患者在体疗时应注意的问题 48

第八节　患“手足冰冷症”的体育疗法 50

第四章　神经系统疾病的体育疗法 51

第一节　神经衰弱形成的原因 51

第二节　患神经衰弱的学生应当参加医疗体育 52

第三节　神经衰弱患者的医疗体育 53

第四节　失眠患者的医疗体育 55

第五节　脑震荡后遗症的医疗体育 56

第六节　坐骨神经痛的体育疗法 57

第七节　耳性眩晕病的医疗体育 59

第八节　肌病的医疗体育 61

第九节　小儿麻痹后遗症的医疗体育 63

第五章　消化系统疾病的体育疗法 69

第一节 胃下垂患者的医疗体育 69

第二节 胃扭转的体育疗法 85

第三节 胃、十二指肠溃疡的气功疗法 88

第四节　腹部按摩有助于治疗消化不良 89

第五节　慢性肠炎和慢性结肠炎患者的医疗体育 90

第六节　慢性肝炎患者的医疗体育 91

第七节　慢性胆囊炎和胆石症的医疗体育 93

第八节 自我按摩治疗慢性肠胃病 95

第九节　急性腹痛的按摩疗法 96

第十节　痔疮患者的体育疗法 98

第十一节 体育运动有助于解除习惯性便秘 102

第十二节 肥胖病的医疗体育 106

第六章　运动器官疾病的体育疗法 111

第一节　体育锻炼对运动器官的作用 111

第二节　骨折和关节脱位的医疗体育 111

第三节　颈椎病的医疗体育 114

第四节　肩关节周围炎的医疗体育 116

第五节　脊柱侧弯的医疗体育 117

第六节　类风湿性关节炎患者要多做关节体操 122

第七节　强直性脊椎炎患者的医疗体操 126

第八节　腰痛病患者的医疗体操 127

第九节　按摩有助于治疗腰肌劳损 129

第十节　腰肌劳损的医疗体操 130

第十一节　凹背体操矫正法 132

第十二节 圆背体操矫正法 133

第十三节　腰椎间盘脱出症的医疗体操 135

第十四节　两肩内收和翼状肩胛的矫正体操 143

第十五节　髌骨劳损的体育疗法 144

第十六节　髌骨劳损的预防 148

第十七节　髌骨骨折的医疗体育 149

第十八节　平底足的矫正体操 153

第七章 泌尿生殖系统和其它疾病的体育疗法 157

第一节　慢性膀胱炎的医疗体育 157

第二节　慢性前列腺炎和精囊炎患者的体育疗法 158

第三节　精索静脉曲张的医疗体育 160

第四节　遗精患者的医疗体育 161

第五节　眼保健操有助于预防近视眼 162

第六节　明目练功法 164

第七节　脱发患者的医疗体育 166

第八节　青春痘的气功疗法 167

第八章　常用医疗健身法 169

第一节　跑步对防治疾病的好处 169

第二节　健身跑运动量的掌握 172

第三节　从生理解剖的角度看太极拳的优点 173

第四节　从保健的观点看打太极拳要注意的问题 175

第五节　锻炼效果的自我评价 176

第六节　如何科学用脑 177

第七节　胃肠保健操 179

第八节 “五禽”戏 190

第九节　易筋经练功法 196

第十节　八段锦练功法 205

第十一节　十二段锦健身法 211

第十二节　练功十八法 214

第十三节　我国保健体操为什么特别重视腰部锻炼 230

第十四节　我国的保健按摩有什么特点 231

第十五节　什么是气功 232

第十六节　气功的治病原理 233

第十七节　怎样才能练好气功 234

第十八节　练气功过程中可能出现的异常反应及其纠正 236

第十九节　放松功健身法 237

第二十节　强壮功健身法 238

第二十一节　内养功健身法 241

第二十二节　太极动功 242

第二十三节　起落呼吸操锻炼法 243

第二十四节　太极棒练功法 245

第二十五节　砸腹背健身法 248

第二十六节　甩手健身法 250

第二十七节　竞走有益于大脑 252

第二十八节 日光浴、空气浴、冷水浴对身体的好处 254