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第一章 人体解剖生理知识概述 1

一 学习人体解剖生理知识的意义 1

二 人体结构概述 2

三 人体的结构和功能的基本单位 细胞 6

四 人体的组织、器官和系统的概述 8

五 皮肤 9

六 运动系统 10

七 消化系统 14

八 呼吸系统 17

九 血液 20

十 循环系统 23

十一 泌尿系统 26

十二 男性生殖系统 28

十三 女性生殖系统 30

十四 免疫系统 32

十五 内分泌系统 34

十六 神经系统 38

十七 感受器 42

十八 眼 43

十九 耳 46

第二章 小学生的身体发育和有关卫生 49

一 小学生身体发育的特点 49

二 青春期健康教育应该开始于小学 51

三 青春期发育的早晚 53

四 身高和体重是生长发育的基本指标 54

五 小学生身高和体重的标准 55

六 用生长曲线图评价儿童的身高和体重 57

七 预测儿童身高的方法 63

八 小学生身高生长突增时应该注意的事项 68

九 身高发育异常 69

十 遗传性身材矮小怎么办？ 70

十一 月经的由来 71

十二 月经初潮的年龄差异 73

十三 小学女生的月经周期可能不规律 74

十四 必须注意经期卫生 75

十五 遗精是生理现象 76

十六 正确对待孩子的手淫 77

十七 喉结、变声和保护嗓子 78

十八 拔胡须的害处 79

十九 男孩子的乳房也可能增大 79

二十 束胸和勒腰影响健康 80

一 小学生要有健康的心理 82

第三章 小学生的心理发育和心理卫生 82

二 小学生注意力的发展 83

三 小学生观察力的发展 84

四 小学生记忆力的发展 85

五 小学生想象力的发展 87

六 小学生思维能力的发展 88

七 小学生情感发展的特点 90

八 小学生意志发展的特点 91

九 小学生行为发展的特点 93

十 小学生的性格特征 94

十一 青春期儿童渴求独立自主 96

十二 性发育引起的困惑 97

十三 青春期儿童的认识能力和评价能力 98

十四 小学生中常见的心理卫生问题 100

十五 儿童多动症 101

十六 口吃 102

十七 遗尿症 103

十八 挤眉弄眼——抽动症 105

十九 儿童焦虑症 106

二十 “学校恐怖症” 107

二十一 睡眠不安和夜惊 108

二十二 品行不良学生的心理特点 109

二十三 品行不良学生的心理卫生指导 111

二十四 智能不足儿童的心理特点 113

二十五 智能不足儿童的教育和训练 114

二十六 超常儿童的心理特点 116

二十七 超常儿童的教育和心理卫生 117

二十八 建立良好的生活、学习环境 119

二十九 积极利用有利的内、外因素，促进儿童的心理健康 121

第四章 小学生日常的生活卫生习惯 123

一 卫生习惯应该从小培养 123

二 儿童应该养成的卫生习惯 124

三 合理地安排作息 125

四 要有充足的睡眠 126

五 吃饭要细嚼慢咽 127

六 不要偏食和挑食 128

七 要养成良好的排便习惯 129

八 要养成随身带手绢的习惯 130

九 饮水卫生 130

十 洗脸的学问 131

十一 睡前刷牙比早晨刷牙更重要 132

十二 要常剪指甲、常洗头、常理发 134

十三 要勤洗澡、勤换衣袜 135

十四 饭前便后必须洗手 136

十五 对衣服的卫生要求 136

十六 穿鞋的学问 138

十七 叼着东西思考问题和挖鼻孔的习惯应纠正 139

十八 讲社会公德，注意公共卫生 140

第五章 小学生的学习卫生 142

一 用眼卫生和听、读、写的姿势 142

二 正确的握笔方法和用笔、用纸卫生 144

三 背书包的学问 145

四 编排课程表要讲科学 146

五 科学地安排学生的自习 147

六 要重视课间休息和课中休息 149

八 指导儿童科学用脑 151

七 要防止儿童过度疲劳 151

九 保证小学生户外活动的时间 152

十 安排好儿童假日的活动 153

十一 唱歌也要注意卫生 155

十二 课桌椅的卫生 156

十三 教室和家庭的采光、照明要求 158

十四 课外读物的选择和卫生 160

十五 考试期间的生活安排 161

十六 避免儿童害怕考试 162

第六章 小学生的体育锻炼卫生 164

一 生命在于运动 164

二 体育锻炼促进新陈代谢 165

三 体育锻炼促进呼吸和循环功能 166

五 体育锻炼促进肌肉、关节和骨的发育 168

四 体育锻炼促进神经-体液调节功能 168

六 体育锻炼要适合小学生身体的解剖生理特点 170

七 体育锻炼要适合小学生身体素质的发育特点 171

八 体育锻炼要有坚持性和全面性 172

九 体育锻炼要循序渐进 174

十 体育锻炼要注意儿童的健康状况 175

十一 体育锻炼要照顾女学生的生理特点 177

十二 女学生在月经期间的锻炼 178

十三 体育锻炼前要有充分的准备活动 179

十四 体育锻炼后要有充分的整理活动 180

十五 体育课和课外体育活动的卫生 181

十六 日光、空气、水对身体锻炼的作用 183

十七 游泳运动的卫生 185

十八 跑步运动的卫生 187

十九 球类运动的卫生 189

二十 体操运动的卫生 190

第七章 小学生的饮食、营养卫生 193

一 小学生的饮食、营养卫生很重要 193

二 小学生的热量需要 194

三 蛋白质的来源和功能 195

四 脂类的来源和功能 197

五 糖的来源和功能 198

六 无机盐的来源和功能 199

七 维生素的来源和功能 201

八 微量元素的来源和功能 203

九 纤维素的来源和功能 205

十 水的来源和功能 206

十一 要有合理的膳食制度 209

十二 食谱的调配原则 210

十三 注意合理烹调 211

十四 安排好小学生的早餐很重要 212

十五 实行学校午餐制的积极意义 214

十六 营养与小学生的智力发育 215

十七 营养状况评价 216

十八 各种营养素缺乏症的表面体征 217

十九 预防贫血 219

二十 预防维生素A缺乏症 221

二十一 预防B族维生素缺乏症 222

二十二 预防维生素C缺乏症 222

二十三 预防蛋白质-热量营养不良 223

二十四 预防肥胖症 225

二十五 不吃发霉、变质的食物和不新鲜的水产品 226

第八章 小学生的常见病及其防治 228

一 近视眼的发生 228

二 积极保护视力 231

三 沙眼 232

四 急性结膜炎 233

五 斜视 234

六 龋齿 235

七 牙龈炎 237

八 扁桃体炎 238

九 化脓性中耳炎 239

十 眼、气管和外耳道异物 239

十一 普通感冒 241

十二 支气管炎 242

十四 风湿热 243

十三 肺炎 243

十五 心肌炎 245

十六 肾炎 245

十七 青少年高血压 246

十八 急性胃肠炎 248

十九 脊柱弯曲异常 249

二十 阑尾炎 251

二十一 疝 252

二十二 包皮过长、包茎和嵌顿包茎 253

二十三 隐睾 254

二十四 疖 255

二十五 冻疮 256

二十六 蛔虫病 257

二十七 蛲虫病 260

二十八 头癣 261

二十九 疥疮 262

三十 头虱病 263

第九章 小学生的常见传染病及其预防 264

一 什么是传染病 264

二 什么是人工免疫 265

三 计划免疫及其注意事项 266

四 预防接种常见反应的处理 266

五 细菌性痢疾 268

六 病毒性肝炎 269

七 流行性感冒 271

八 流行性脑脊髓膜炎 271

九 麻疹 272

十 水痘 274

十二 猩红热 275

十一 流行性腮腺炎 275

十三 流行性乙型脑炎 276

十四 疟疾 277

第十章 小学生的安全教育和意外伤害的处理 279

一 要重视对小学生进行安全教育 279

二 要根据儿童少年的生理特点安排体力劳动 280

三 创伤出血的鉴别和止血方法 281

四 伤口的初步处理 283

五 伤口的包扎 284

六 骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法 287

七 人工呼吸和心脏挤压法 289

八 常见软组织损伤及其处理 291

九 眼外伤 291

十 鼻出血和烫伤的处理 292

十一 中暑的预防和处理 293

十二 溺水、触电的急救 294

十三 狗、蛇咬伤的处理 296

十四 蜂螫伤、蜈蚣咬伤和水蛭咬伤的处理 297

十五 药物中毒的处理 298

十六 儿童少年中常见的食物中毒和急救 299

十七 煤气中毒的预防和急救 301

十八 保健箱的配备 302

附表一 儿童少年常见的几种急性传染病的潜伏期、隔离期、观察期 304

附表二 肠道传染病的常用消毒方法 305

附表三 呼吸道传染病的常用消毒方法 307

附表四 常用化学消毒剂的特性和用法 308

附表五 小学卫生室保健箱内服药品表 310

附表六 小学卫生室保健箱外用药品表 312