健美操·体育舞蹈·形体训练PDF电子书下载

前 言 1

第一章 健美操 1

第一节 健美操运动简介 1

第二节 健美操的基本动作 5

第三节 健身性健美操创编 41

第四节 健美操竞赛与欣赏 51

思考题 56

第二章 体育舞蹈 57

第一节 体育舞蹈概述 57

第二节 体育舞蹈基本知识 59

第三节 体育舞蹈竞赛 66

第四节 摩登舞 69

第五节 拉丁舞 85

思考题 109

第三章 形体 110

第一节 概述 110

第二节 基本技术 113

第三节 形体训练动作组合 134

第四节 形体欣赏 165

思考题 172