中学生理情教育PDF电子书下载

第一章 开展理情教育的新思考 1

第一节 理性信念与成功教育 1

第二节 心理健康教育的师资培训 5

第三节 团体心理训练的方法与体会 8

第二章 理情教育——教师篇 12

第一节 教师的情绪管理 12

第二节 如何协助中学生解开心结 18

第三节 学校实施理情教育的目标 19

第四节 学校实施理情教育的做法 20

第五节 班主任如何实施理情教育 21

第三章 理情教育——学生篇 24

第一节 情绪 24

第二节 理情疗法的基本理论 30

第三节 绝对化要求 35

第四节 过分概括化 38

第五节 “糟糕至极” 41

第一节 导言 47

第四章 理性情绪心理训练 47

第二节 认识自我 50

第三节 重塑自我 59

第四节 学生心语 71

第五章 训练方案选 75

第一节 团体训练方案 75

第二节 小团体训练方案 91

第三节 个别辅导方案 98

第六章 心理辅导讲话 103

第一节 如何面对考试 103

第二节 如何面对挫折 114

第三节 如何调整学习心态 118

第四节 如何与人交往 120

第七章 学习焦虑型学生的自我调适 125

第一节 本校高一年级心理健康调查及其分析 125

第二节 焦虑型学生的训练 133

第三节 个案选析 142