高中生心理健康教育教师用书 高中 第2版PDF电子书下载

第一节 相关理论及实验介绍 1

一、班级群体的同质结构与异质结构 1

二、人际适应初期的首因效应理论 1

第一章 环境适应 1

三、班级磨合期的人际适应行为理论 2

四、环境适应能力研究 4

第二节 活动设计 5

一、自然环境协调与适应 5

二、社会环境适应 10

附：参考教案我们这个团队 19

第一节 相关理论介绍 22

一、学习理论与学习辅导策略 22

第二章 学习心理 22

二、高中生的身心特征与学习 25

三、影响学习的因素 27

第二节 活动设计 29

一、智力训练 29

二、非智力因素训练 37

三、学习方法训练 41

附：参考教案简化思路突破常规 50

第三章 创新和创造力 53

第一节 相关理论知识介绍 53

一、迷人的创新 53

二、家庭、学校、社会与学生创造力发展 55

三、创造力构成要素 59

一、设计理念 61

四、促进学生创造力发展的心理健康因素 61

第二节 活动设计 61

二、树立创造性思维理念 62

三、寻找激发创意的最佳情境 62

四、创造力潜能训练 63

五、创造力思维训练 64

六、创造力动手训练 73

附：参考教案揭开发明创造的神秘面纱 75

第四章 情绪调节 78

第一节 相关基本知识介绍 78

一、什么是情绪 78

二、情绪健康的标志 79

三、影响情绪的因素 79

四、情绪的功能 81

五、高中生情绪发展特点 82

六、学生情绪智力的培养 83

第二节 活动设计 84

一、认识情绪 84

二、理性情绪调节训练 86

三、愉快情绪的唤起训练 92

四、愤怒情绪的管理训练 95

五、嫉妒情绪的调节训练 96

六、悲伤情绪的调节训练 98

七、情绪表达技巧的训练 99

八、对待他人情绪的方法训练 100

一、焦虑产生的原因 104

第一节 相关理论知识介绍 104

第五章 考试心理 104

二、正确认识考试焦虑 105

三、考试焦虑的类型 105

第二节 活动设计 106

一、渐进性肌肉放松训练法 106

二、呼吸放松训练法 110

三、认知矫正法 111

四、心理放松综合训练法 112

五、系统脱敏解虑法 113

六、超觉静坐 115

附：参考教案 渐进性肌肉放松训练 116

一、什么是自信 120

第一节 相关理论知识介绍 120

第六章 自信 120

二、自信的力量 121

三、自信的表现 121

四、影响高中生自信的因素 123

第二节 活动设计 125

一、设计理念和思路 125

二、自信训练 126

第七章 人际交往 146

第一节 相关理论知识介绍 146

一、人际交往基本知识 146

二、高中生人际交往的特点与现状 152

三、人际交往心理学中的几种效应 153

一、同伴交往 155

第二节 活动设计 155

二、师生交往 162

三、亲子交往 164

四、其他主题 168

第八章 职业准备 180

第一节 职业分析 180

一、职业的内涵及特性 180

二、职业的发展 181

三、我国行业的十六个门类 181

四、加入世贸组织后七种人才升温 181

五、几类职业的素质要求 182

六、专业工种大类与职业的对应关系表 183

一、职业兴趣 184

第二节 职业个性 184

二、职业性格 189

三、职业能力 191

第三节 职业选择 193

一、树立职业选择的相关意识 193

二、根据你的气质择业 195

三、外企与民企用人观有何不同 195

四、正确解读招聘语言 196

第四节 职业适应 197

一、社会和学校很不一样 197

二、越是人们认为不可能的，做起来越顺当 198

三、退让，或许是一种更积极的进取 199

四、职场寓言五则 199