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基础理论篇 3

第一章 田径运动概述 3

第一节 田径运动的概念和功能 3

第二节 田径运动的分类 5

第三节 课程的目标、任务、教学内容和学习要求 8

第二章 田径运动文化 12

第一节 田径运动的起源与发展 12

第二节 田径运动文化特征 16

第三节 田径组织和赛事介绍 22

第四节 田径运动欣赏 25

第一节 田径运动技术的概念、构成及评定标准 30

第三章 田径运动技术原理 30

第二节 田径运动技术的运动生物力学原理 31

第三节 田径运动技术的生理学原理 43

第四节 田径运动技术形成的心理学原理 46

第四章 田径运动竞赛组织与裁判工作 52

第一节 田径运动竞赛组织与编排 52

第二节 田径运动竞赛的裁判工作 79

第五章 田径运动场地 100

第一节 半圆式田径场地设计 100

第二节 径赛场地 102

第三节 田赛场地 114

第四节 小型田径场跑道的设计和计算 118

第五节 田径运动场地的基本知识 121

教学训练篇 127

第六章 中学田径教学 127

第一节 中学田径教学任务内容 127

第二节 中学田径教学方法 133

第三节 中学田径学习的评价 147

第七章 中学课余田径训练 151

第一节 中学课余田径训练的特点 151

第二节 中学课余田径训练的基本内容与方法 153

第三节 课余田径训练计划的制订 167

第四节 课余田径训练的组织与管理 171

第一节 竞走的发展与启迪 175

第八章 竞走 175

第二节 竞走的技术 177

第三节 竞走的教学 179

第九章 短距离跑 184

第一节 短距离跑运动的发展与启迪 184

第二节 短跑的基本技术 190

第三节 短跑的教学 197

第十章 接力跑 205

第一节 接力跑的发展与启迪 205

第二节 接力跑的基本技术 207

第三节 接力跑的教学 212

第一节 中、长距离跑运动的发展与启迪 218

第十一章 中、长距离跑 218

第二节 中、长距离跑的基本技术 221

第三节 中、长距离跑的教学 225

第十二章 跨栏跑 232

第一节 跨栏跑的发展与启迪 232

第二节 跨栏跑的技术 235

第三节 跨栏跑的教学 240

第十三章 跳高（背越式） 247

第一节 跳高运动的发展与启迪 247

第二节 背越式跳高的基本技术 250

第三节 背越式跳高的教学 255

第一节 跳远运动的发展与启迪 262

第十四章 跳远 262

第二节 跳远的基本技术 265

第三节 跳远的教学 271

第十五章 推铅球 276

第一节 推铅球的发展与启迪 276

第二节 推铅球的基本技术 281

第三节 推铅球的教学 286

第十六章 掷标枪 292

第一节 掷标枪运动的发展与启迪 292

第二节 掷标枪的基本技术 295

第三节 掷标枪的教学 301

第一节 田径健身锻炼的特点与基本原则 309

实用技能篇 309

第十七章 田径健身锻炼 309

第二节 田径健身锻炼的基本内容 313

第三节 田径健身锻炼的设计与指导 320

第十八章 田径健身锻炼手段与方法 332

第一节 健身走 332

第二节 健身跑 334

第三节 健身跳跃 339

第四节 健身投掷 341

第十九章 趣味田径运动 344

第一节 趣味田径运动概述 344

第二节 趣味田径运动分类 345

第三节 趣味田径运动的发展前景 346

第四节 趣味田径游戏的编排和设计 347

第五节 趣味田径项目介绍 349

第六节 趣味田径运动的教学组织和竞赛 353

第二十章 自然环境中的田径运动 362

第一节 自然环境中田径运动的发展 362

第二节 自然环境中田径运动的特点与功能 364

第三节 自然环境中田径运动的锻炼方法 365

第四节 自然环境中田径运动的教学 374

附录：田径运动项目专业术语简介 378