准爸爸必读PDF电子书下载

［第1章］夫妻间的“性福”生活 3

1．男女两性有哪些生理区别 3

2．性生活——美满家庭必需因素 3

3．男女性功能差异 5

4．男子的性兴奋过程 7

5．女性的性兴奋过程 9

6．性和谐的标志 10

7．性生活卫生 12

8．性观念与性爱 13

11．性心理卫生 13

9．男女两性有哪些生理区别 15

10．性高潮障碍 16

12．性交不适和性交疼痛 19

13．男方精液质量与孕育的关系 21

14．射精困难 22

15．保护自己的生育能力 23

16．性厌恶 24

17．性欲亢进 26

［第2章］妻子怀孕，你准备好了吗 29

1．择妻要有优生观点 29

2．准爸爸要做好婚前检查 31

3．准爸爸也要接受孕前检查 31

4．优生是准爸爸和准妈妈共同的愿望 32

5．为高质受孕创造佳境 34

6．准备做父亲的人对优生有何责任 35

7．准爸爸是优生的重要角色 36

8．男性有哪些致畸因素 37

9．准爸爸年龄与先天畸形 39

10．准爸爸有病，宝贝要选择性别 40

11．轻松对待受孕计划 41

12．准爸爸有传染病要暂缓怀孕计划 42

13．择时受孕话优生 42

14．孕期为何要查丈夫的血型 45

15．家庭中危及优生的因素有哪些 47

16．准爸爸要自觉离开不良环境 48

17．准爸爸不要吸烟 50

18．准爸爸不要喝酒 51

19．准爸爸不要长期穿牛仔裤 53

20．准爸爸要避噪声 53

21．准爸爸用药要谨慎 54

22．准爸爸减肥过程中不能让妻子怀孕 56

23．避免精神状态长期不佳 57

24．孕期节制性生活 57

25．准爸爸准妈妈都要合理补充营养 59

25．准爸爸准妈妈都要合理补充营养 59

26．准爸爸饮食营养守则 61

［第3章］准爸爸的职责 67

1．准爸爸备忘录 67

2．准爸爸守则 68

3．准妈妈对准爸爸的期望 70

4．准爸爸应为孕妇做些什么 71

5．准爸爸十大配合 73

6．准爸爸的十大难题 76

7．准爸爸常常会有哪些过失 78

8．为了胎儿健康，丈夫别蓄胡须 79

9．准爸爸的爱心体现 80

10．孕中期准爸爸应该帮些什么忙 81

11．准爸爸应协助的事项 83

12．临产前新好男人的准备 84

13．给准爸爸的建议 87

14．准爸爸常见的烦恼 87

15．夫妻孕期保健按摩 88

16．与老婆、宝宝的新三角关系 91

17．做个新好准爸爸 92

18．准爸爸全陪教程 94

19．父亲也有胎教的责任 96

20．丈夫应怎样配合妻子进行胎教 97

22．准爸爸胎教大参考 99

21．抚摩胎教的奥妙 99

23．准爸爸在胎教中的作用 101

24．父亲在胎教中受益 103

25．准爸爸如何参与胎教 104

［第4章］准爸爸心理保健 109

1．快乐准爸爸的心态准备 109

2．激发妻子的爱子之情 110

3．准爸爸的怀孕心事 111

4．丈夫怎样给孕妇创造温馨的家庭环境 112

5．丈夫应怎样保持孕妇情绪的稳定 115

6．妻子怀孕期，你无所适从吗 116

7．产室里准爸爸的心理应对术 118

8．准妈妈对准爸爸的希望 120

9．准爸爸的爱心回应 121

10．准爸爸的7个“恐惧” 123

11．准爸爸产前抑郁症 126

［第5章］从准爸爸到新爸爸 131

1．新手爸爸第一月 131

2．新手爸爸成功锦囊一 132

3．新手爸爸第二月 133

4．新手爸爸成功锦囊二 134

5．新手爸爸第三月 134

6．新手爸爸成功锦囊三 136

7．新手爸爸第四月 136

8．新手爸爸成功锦囊四 138

9．新手爸爸第五月 138

11．新手爸爸第六月 140

10．新手爸爸成功锦囊五 140

12．新手爸爸成功锦囊六 142

13．新手爸爸第七月 142

14．新手爸爸成功锦囊七 144

15．新手爸爸第八月 144

16．新手爸爸成功锦囊八 146

17．新手爸爸第九月 147

18．新手爸爸成功锦囊九 148

19．新手爸爸第十月 149

20．新手爸爸成功锦囊十 150

21．新手爸爸十一月 150

22．新手爸爸成功锦囊十一 152

23．新手爸爸十二月 152

24．新手爸爸成功锦囊十二 153