大学体育与健康教程 第2版PDF电子书下载

第一章 高校体育概述 1

第一节 素质教育与学校体育 1

第二节 大学体育与健康教育 2

第三节 大学生的体质健康 8

第四节 现代奥林匹克文化与高校体育 27

第二章 田径 34

第一节 田径运动概述 34

第二节 跑 34

第三节 跳跃 38

第四节 投掷 42

第三章 篮球 46

第一节 篮球运动概述 46

第二节 篮球的基本技术与教学方法 47

第四章 排球 63

第一节 排球运动概述 63

第二节 排球的基本技术与教学方法 66

第一节 足球运动概述 81

第五章 足球 81

第二节 足球的基本技术与教学方法 86

第六章 橄榄球 118

第一节 橄榄球运动概述 118

第二节 英式橄榄球基本技术 120

第三节 英式橄榄球各个位置的技术和素质 127

第四节 英式橄榄球规则简介 130

第一节 24式太极拳 132

第七章 武术 132

第二节 初级剑 145

第三节 散打运动 150

第八章 健美操与体育舞蹈 171

第一节 健美操的锻炼价值 171

第二节 健身健美操的基本动作 172

第三节 一级测试动作 181

第四节 二级测试动作 185

第五节 现代交际舞的内容、分类、特点 188

第六节 现代交际舞的基本知识 190